Pourquoi cela me coûte-t-il d'avoir des relations avec les gens

"¿Pourquoi est-ce que ça me coûte d’être en relation avec les gens? " Telle est la question que beaucoup de gens se posent à l’heure de leur vie ou dans des circonstances particulières. Les compétences et attitudes sociales ne sont pas linéaires, une personne peut traverser des étapes au cours desquelles elle se sent plus fermée en elle-même et moins réceptive aux liens avec les autres. Il est positif de ne pas idéaliser le charisme étranger dans l’amitié ou l’amour, car le fait que les relations personnelles coûtent, dans un certain sens, est naturel..

¿Pensez-vous que vous avez du mal à comprendre les gens? Dans cet article de Psychology-Online, nous expliquerons les causes possibles pour lesquelles ça vous coûte de parler aux autres et nous vous donnerons des conseils à ce sujet.

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1. Pourquoi cela me coûte-t-il d'entrer en relation avec les gens? - 5 causes
2. Dernièrement, j'ai du mal à vous expliquer: 5 conseils pour améliorer les relations sociales
3. J'ai du mal à socialiser avec les hommes: que dois-je faire??
4. J'ai du mal à socialiser avec les femmes: conseils psychologiques

Pourquoi cela me coûte-t-il d'entrer en relation avec les gens? - 5 causes

Dans les liens sociaux, des conflits surgissent, les différences de critères et les attentes ne sont pas satisfaites. Une personne peut se sentir très à l'aise sur le plan théorique de réflexion sur les sentiments et les émotions. Cependant, la connaissance humaine est constituée non seulement de cette base théorique, mais également de l'habileté. C'est, de la pratique.

Ensuite, nous énumérons cinq possibles causes pourquoi il vous coûte de mettre en relation avec les gens:

1. Vous devez quitter votre zone de confort

En un sens, beaucoup de gens peuvent se sentir identifiés à ce que la difficulté implique dans le contexte de les liens sociaux, depuis quand quelqu'un s'ouvre à l'altérité, il abandonne le champ de l'individualité. Et, alors, un changement émerge qui rompt avec cette zone de confort.

2. Cercle social réduit

Selon les circonstances, une personne peut avoir une histoire de vie dont le script a passé dans un environnement qui a surprotégé le protagoniste.

3. croyances limitantes

Les croyances limitantes ne sont pas dans la réalité, elles sont dans l'esprit. Il existe de nombreuses croyances limitantes qu'une personne peut se dire en matière de compétences sociales. Par exemple, "je suis une personne ennuyeuse".

4. Peur de la peur

La peur est une expérience très saine car elle active le critère de prudence. Cependant, la peur de la peur est une question différente. Cette tendance reflète l'angoisse ressentie par la personne qui vit cette cercle de négativité en anticipant de cette perspective à la réalité. Par exemple, la peur de ne pas avoir de conversation avec les autres ou de ressentir le stress de ce moment peut amener une personne à éviter les situations dans lesquelles elle pense être exposée à ce qui se passe..

5. Expériences négatives

Il peut également arriver qu'une personne se sente déplacée dans différents environnements sociaux et cet inconfort l'amène à extraire des interprétations d'une valeur absolue. Découvrez ici comment surmonter un traumatisme psychologique.

Dernièrement, j'ai du mal à vous expliquer: 5 conseils pour améliorer les relations sociales

1. Il y a beaucoup de monde dans le monde. Par conséquent, du point de vue des probabilités, vous avez la possibilité de rencontrer des personnes avec lesquelles vous partagez une sorte d'affinité. Cependant, la consolidation des relations n’est pas immédiate. Sois patient observer l'évolution de chaque lien, en veillant également à ce que vous pouvez contribuer à chaque lien.
2. Partir petits buts, des détails très spécifiques liés à des défis qui vous permettent de cultiver vos compétences sociales. Établissez la base de l'amélioration de vous-même, sans vous comparer avec quelqu'un d'autre.
3. Le nom de chaque personne se connecte à sa propre individualité. Par conséquent, dans vos conversations avec les autres, gardez cet aspect à l'esprit et veillez également au contact visuel pendant le dialogue..
4. Comprenez votre situation mais sans tomber dans la pitié de soi. Vous êtes peut-être arrivé à la conclusion que, parfois, les relations sociales sont difficiles pour vous à cause d'une cause donnée. Cependant, vous n'êtes pas déterminé par cette réalité.
5. Si cette situation vous empêche souvent de vivre, acceptez ces symptômes et utilisez cette information comme base de motivation pour susciter le changement en initiant une thérapie psychologique. Vous pouvez écrire un journal émotionnel axé sur la description de situations, d'émotions, de pensées et d'idées liées à cette perspective..

J'ai du mal à socialiser avec les hommes: que dois-je faire??

¿Que pouvez-vous faire pour gérer cette difficulté??

1. Planifiez cette réunion. L’être humain ne peut pas contrôler l’avenir. Cependant, la planification vous permet d’augmenter votre confiance en vous pour vivre ce moment avec plus de sécurité..
2. Acceptez cette difficulté, car si vous la supposez, vous avez plus de potentiel pour générer une changement constructif.
3. Trouvez une exception à la règle. Soyez prudent avec les cadres de langue. Par exemple, des généralisations. ¿Pouvez-vous identifier un exemple dans votre vie dans lequel vous n'avez pas vécu cette difficulté d'une relation avec un homme? Peut-être que votre meilleur ami est une exception.
4. ¿Qu'allez-vous faire pour maintenir ce lien? Les relations sociales sont dynamiques. Par conséquent, son entretien dépend des actions orientées vers une maintenance optimale..
5. L'être humain a un potentiel d'apprentissage incroyable. Par conséquent, au lieu de penser à vous en termes de limites, commencez à observe ta réalité de la capacité. Vous décidez quelle partie de vous-même vous décidez de nourrir à partir de maintenant. Sans aucun doute, il est plus enrichissant de consacrer du temps à faire preuve de volonté, de créativité, d’estime de soi et de communication assertive..

J'ai du mal à socialiser avec les femmes: conseils psychologiques

Chaque personne est différente. Personne ne peut vous connaître aussi bien que vous. ¿Est-ce que cela vous coûte de socialiser avec les femmes? Si tel est votre cas, j'espère que ces suggestions vous aideront.

1. Identifier quoi effets négatifs Pensez-vous que cette situation se produit dans votre vie? Vous pouvez non seulement observer ces conséquences du point de vue de la première personne, mais aussi du point de vue des autres. Par exemple, selon ce critère, il est négatif que d’autres personnes n’aient pas la possibilité de vous connaître tel que vous êtes..
2. Partir objectifs spécifiques et réalistes. Les compétences sociales sont pratiques. Par conséquent, si vous souhaitez augmenter vos compétences dans ce domaine, vous devez faire un saut dans la valeur de l'expérience..
3. Les émotions ne sont pas négatives, même si parfois elles sont inconfortables. Il convient de la prendre en compte pour ne pas transformer l'excitation de l'incertitude en excuse pour éviter de nouvelles situations. Écoutez vos émotions mais comprenez également le contexte dans lequel elles se produisent.
4. Formation expérientielle. Participer à un atelier sur les compétences sociales, car cette expérience peut vous donner une nouvelle perspective de votre situation et de nouvelles ressources pour faire face au changement..
5. ¿Quelles forces voyez-vous dans vos relations avec les hommes? Ensuite, essayez de transférer la sécurité de ces forces à la socialisation avec les femmes. Si vous voulez en savoir plus à ce sujet, vous pouvez consulter cet article sur la façon de mieux communiquer avec une femme..