Les 4 styles de relations, selon la fenêtre de Johari

Une difficulté dans les relations interpersonnelles sont les différentes impressions que chacun fait de l'autre. Tellement tellement que, Elles conduisent souvent à des conflits, car elles peuvent nous traiter différemment de ce que nous pensons.. Cependant, d'autres peuvent être une installation, puisque nous pouvons découvrir, grâce à l'autre, des parties que nous ne connaissions pas de notre personnalité et de notre caractère..

Types de relations selon la fenêtre de Johari

Un modèle explicatif simple et simple de la manière dont les parties connues et ignorantes de soi sont mesurées est le Fenêtre de Johari, proposé par Joseph Luft et Harry Ingham. Dans celui-ci, le "je", la personne elle-même, se distingue sur un axe horizontal; tandis que sur l'axe vertical "l'autre" ou "les autres".

Voici comment ils se forment 4 quadrants qui distinguent quatre domaines de connaissance de soi dans leurs relations:

• Zone libre: est le quadrant de celle connue de soi et des autres. Ce quadrant comprend tout ce qui est communiqué verbalement et qui devient une connaissance mutuelle des personnes. Il indique à quel point nous nous faisons connaître au monde, nous nous ouvrons et nous informons de nos expériences, de nos pensées, de nos intentions et de nos émotions..

• Zone cachée: le zone cachée cela vient de ce que l'on sait soi-même, mais pas des autres. Cela inclut toutes les informations que la personne conserve pour elle-même et n’expose pas; il le cache aux yeux des autres. Ce quadrant inclut les fonctionnalités que la personnalité que l'on est le plus réticent à montrer ou qui se sont réservées.

• Zone aveugle: dans ce quadrant se démarquer ces traits que nous ne connaissons pas nous-mêmes, mais tu connais les autres. Une ou deux fois, nous avons été surpris et avons découvert des aspects de notre situation grâce à ce que d’autres nous ont dit. C'est quand la zone aveugle se lève; que lorsque nous ne pouvons pas contrôler tout ce que nous faisons, il y a toujours quelque chose que nous cachons dedans et que seulement de l'extérieur nous pouvons découvrir.

• Zone inconnue: dans la zone inconnue il comprend tout ce que nous ne savons pas sur nous et qui ne connaît pas le reste. Cela pourrait bien être vu comme la zone que les deux côtés négligent; mais en même temps, il peut s'agir d'un domaine de croissance et de potentiel. Voici la capacité d'apprendre et de grandir, d'apprendre de nouvelles choses sur soi-même et de les découvrir.

Expliquer l'image

Ces quatre quadrants sont dynamiques, de sorte que augmenter et diminuer en fonction de notre durée de vie, du type de relation dans lequel nous sommes ou de l'environnement dans lequel nous sommes. Mais en même temps, ils sont dépendants, c’est-à-dire qu’un changement dans l’un des domaines entraîne la mobilisation des autres. C'est ainsi qu'en révélant une partie de notre état d'esprit, nous réduisons la zone cachée et augmentons la zone libre. Ce fait implique également qu'il existe différentes manières d'atteindre le même but. Par exemple, la zone libre s'agrandit également, tandis que l'autre nous permet de savoir comment il nous voit, réduisant ainsi la zone aveugle..

Les 16 types de relations interpersonnelles

De même, ce modèle met l'accent sur les relations avec d'autres personnes, dans lesquelles la connaissance de soi est réalisée non seulement par l'introspection, mais également par le biais d'informations de l'extérieur. De la même manière, même lorsqu'il se rapporte à nous, l'autre a son propre modèle de fenêtre à Johari. De cette façon, vous pouvez donner un total de 16 types de relations différentes. Ne pas prolonger, seuls certains d'entre eux seront affectés.

Relations de zone libre

Chez les deux personnes, la zone libre prédomine. De cette manière, la relation est caractérisée par une communication claire et précise, car il n’ya pas de côtés cachés et vous avez les connaissances nécessaires pour être compris et compris. Ce sont des relations dans lesquelles l'empathie et l'acceptation sont favorisées, nous permettent de comprendre la congruence qui régit la façon dont l'autre fait, pense et ressent. Ce sont des personnes entre lesquelles la communication circule et qui sont sincères réciproquement. Le mot clé des relations de zone franche est la compréhension.

L'autre personne devient un compagnon, quelqu'un qui comprend vos besoins et vous comprenez les leurs; une personne qui sait ce que signifient les regards et les gestes et que, malgré les différences, les connaître vous met au diapason. Cependant, en tant que partie négative, il n’ya pas de réserves et on peut se sentir vulnérable. Avec une grande zone libre, méfiez-vous de la colère et de la colère, qui fonctionnent parfois de manière impulsive. Si la zone libre est grande, vous savez très bien où vous allez vous blesser. De même, le mystère est perdu contre la clarté; En clarifiant les choses, il n’ya pas beaucoup de questions à se poser et l’interaction peut être agaçante. Eh bien, avec une telle compréhension, il est bien connu comment demander pardon; ou comment assurer la spontanéité, mais la question dans ces cas est-ce qu'il existe vraiment une intention?

Relations de zone cachée

Dans ce cas, le plus grand quadrant est la zone cachée, l’autre est donc presque inconnu.. Ce sont des relations qui privilégient la sécurité, la sécurité et progressent progressivement pour ne pas être endommagées. Ils peuvent être qualifiés de relations de grand respect pour l'intimité, tandis que maintenir la zone cachée implique de prêter une attention particulière aux limites et aux frontières par lesquelles commencent les siennes et celles des autres. Par conséquent, l’objectif de la relation est de savoir comment recevoir, et le mot clé pour ce type de relation serait soin.

Cependant, ce sont des relations avec la peur comme émotion principale, dans laquelle la peur d'être blessé ou les jugements peuvent prédominer. Cela peut compliquer les démarches et la lenteur du chemin à parcourir. Il y a aussi une peur du conflit, de sorte qu'il est probable que vous ayez tendance à garder les choses calmes, jusqu'au jour où elles seront exploitées, bien sûr. De la même manière, si la tendance à se cacher est plus grande que de découvrir l'autre, la communication peut être tangentielle, pas claire, pour que les gens ne puissent jamais se rencontrer..

Relations avec les zones aveugles

Ce sont des relations dans lesquelles les gens ont une incidence plus grande dans leur zone aveugle. Contrairement à la zone cachée, chaque jour est une découverte, mais comment en être une personne. Ce sont des relations basées sur le don, caractérisées par le fait qu’elles sont très sociables; on pourrait dire extraverti et impétueux. L'axe principal est la communication, en particulier dans l'expression de la perception de l'autre personne. explorateurs interpersonnels.

Par conséquent, ils sont une source d’apprentissage personnel qui favorise une meilleure connaissance de soi, dans laquelle on se voit aux yeux de l’autre. Voici comment votre mot-clé doit se développer. Mais attention, ça ne pousse parfois pas pour de bon. En revanche, il est probable que des préjugés apparaissent et, lors des discussions, l’autre personne peut être rayée de ce qui n’est pas et, ce qui est pire, être créée. De même, l’impétuosité découle plus facilement des conflits, car nous ne sommes pas toujours satisfaits de la façon dont ils nous disent que nous sommes; et en se concentrant sur donner peut aussi être pour le mal dans ces moments.

Relations entre zones aveugles et cachées

Ils stimulent les relations, car pour l'explorateur de zones aveugles, vous trouvez une énorme zone cachée que vous mettez en lumière chez l'autre personne. C'est un défi de le découvrir et un mystère de savoir comment l'autre personne comprend le monde. De la même manière, pour les personnes soigneusement cachées, un autre défi est ajouté: rester en sécurité, ne pas être découvert. Ce sont des relations qui motivent en tant que jeu: découvrir et se cacher. Vus comme un jeu, ils se caractérisent par beaucoup de hauts et de bas et de surprises parce qu'ils n'ont pas de rythme stable; aujourd'hui sur le dé, il joue un 1, demain un 6, le prochain je reviens à la première case! Pour cette raison, votre mot clé est l'intensité.

Au contraire, veillez à ce que les attentes créées ne soient pas satisfaites. De plus, si vous creusez beaucoup dans l’autre, le rejet risque de se produire. Ce sont des relations qui peuvent avoir tendance à la toxicité en raison de la dépendance et de la dépendance; l'un pour l'obsession de révéler des secrets et l'autre pour le confort d'avoir constamment une personne pour lui. Ensuite, il peut y avoir des déséquilibres dans le rythme de chacune des relations; pendant que l'aveugle fait des pas sans regarder, l'aveugle regarde chacun. En outre, leur instabilité pourrait les transformer en relations fragiles pouvant facilement blesser et blesser les deux personnes..

Quelques nuances et questions sur l'air

Les relations d'étrangers peuvent être absentes, mais dans ces cas, comment pouvez-vous parler d'une relation? Après tout, c’est le commencement de tous, rencontrer une personne et ne pas savoir à quoi il ressemble, de même que ne pas savoir comment vous allez être lorsque vous vous rapportez à elle. Parce que si la fenêtre de Johari est dynamique, il en va de même pour toutes les typologies qui en découlent. Après avoir été inconnu, qui sait si cela nous motivera à connaître l’autre et que nous serons aveugles; ou alors nous aurons des fissures d'expériences passées et nous préférerons rester cachés.

Qui sait si après avoir pris refuge, nous gagnons assez en confiance et nous découvrons l’autre, laissons la lumière entrer et nous aveuglons. Qui sait si, dans notre exploration des mystères, nous sommes blessés et nous nous cachons, nous nous mettons à l'abri. Mais si vous ne connaissez pas bien le chemin, si vous connaissez la fin, une zone libre dans laquelle vous êtes simplement, dans laquelle elle se trouve, ainsi que son nom l'indique, libre.

Références bibliographiques:

• Fritzen, J. (1987). La fenêtre de Johari: dynamique de groupe, relations humaines et exercices de sensibilisation. Editorial TER TERE.