Pourquoi ne devrions-nous pas récompenser ou punir nos enfants avec de la nourriture?

En consultation je trouve que parfois, les papas punissent ou récompensent leurs enfants avec de la nourriture. "Si vous ne vous comportez pas bien, vous ne viendrez pas dîner avec nous", "jusqu'à ce que vous vous calmiez, vous resterez dans votre chambre sans dîner", "si vous vous comportez bien, je vous donnerai un cookie", "si vous ne faites pas vos devoirs aujourd'hui tu vas devoir manger des légumes ".

De plus, à maintes reprises, nous emplissons l'ennui de nos enfants de biscuits, de maïs soufflé ou de sucreries, c'est-à-dire d'aliments transformés et de sucres, qui sont une récompense directe pour notre corps..

Dans ces cas nous enseignons à nos enfants à gérer les émotions en mangeant et associez certains aliments comme négatifs et d’autres positifs. Ce type de punition est une erreur grave qui peut causer des problèmes à long terme. Nous conditionnerons les comportements au privilège de manger un bonbon ou tout simplement de manger.

• Article connexe: "Qu'est-ce que la punition en psychologie et comment est-elle utilisée?"

Pourquoi il n'est pas bon de punir ou de récompenser les enfants avec de la nourriture

Manger est un besoin fondamental et fait partie de la routine de l'enfance de l'enfant. La nourriture ne doit pas être considérée comme un prix faisant partie d'une négociation, telle que le choix d'un dessert. Cela oui, ce peut être un privilège que nous pouvons donner à notre fils, qui choisit le week-end entre trois desserts que nous lui offrons..

Nous devons garder à l'esprit que la nourriture est principalement utilisée pour nourrir et qu'en tant que parents, c'est un devoir que nous devons remplir. La nourriture n'est pas un régulateur du stress, de l'anxiété ou des émotions négatives qui nous font sentir mal à l'aise. Si nous réalisons cette association sur l’enfant, cela pourrait poser des problèmes futurs.

Si notre enfant est agité, nous ne pouvons pas lui donner de biscuit pour qu'il puisse tenir longtemps sans "déranger", si notre fils pleure au milieu d'un supermarché, nous ne pouvons pas lui donner un biscuit pour le calmer, si notre fils s'ennuie, la solution Ce n'est pas comme si on lui donnait des vers…

Avec cet acte, nous envoyons à notre fils différents messages implicites: "Je ne suis pas à votre disposition, votre inconfort me dérange et je n'y parviens pas, maman ou papa vous va bien quand vous allez bien, face à l'inconfort, la solution est de manger parce que c'est comme ça qu'on se calme" ... On finit par créer une faim émotionnelle à long terme , augmentant le risque d'embonpoint et de troubles de l'alimentation.

• Peut-être êtes-vous intéressé par: "La faim émotionnelle: qu'est-ce que c'est et que peut-on faire pour le combattre"

Les effets psychologiques de cette stratégie d'éducation

Que se passe-t-il lorsque nous offrons ou éliminons des aliments en fonction du comportement de notre enfant?? Nous sommes en train d'anesthésier, de supprimer et de distraire les états émotionnels négatifs de nos enfants.

Il est nécessaire que les enfants soient agités, ennuyés et aient des crises de colère. Naturellement, nous sommes ceux qui doivent calmer nos enfants, car nous sommes leur source d’émotions. Comment ils apprennent à réguler les émotions des enfants pour les réguler à l'âge adulte.

Un enfant qui s'est calmé avec de la nourriture, comment va-t-il gérer les émotions d'un adulte? Probablement dans toute situation qui vous accable ou pour laquelle vous n’avez pas les ressources de gestion nécessaires, vous allez calmer l’inconfort en allant au frigo..

Lorsque nous adoptons ce type de comportement, nous n'allons généralement pas vers des aliments sains tels que des fruits ou des légumes, mais comme je l'ai dit précédemment, nous nous intéressons aux aliments riches en graisses et en sucres. Qu'est-ce qui se passe après l'ingestion? À court terme, l'absorption est calme, mais à long terme, la culpabilité de l'hyperphagie boulimique apparaît.

Si nous apprenons dès l'enfance que la consommation est calme, ce sera un cercle très difficile à briser. En utilisant des bonbons ou transformés en prix, nous n’aidons pas les plus petits. Ils sont des aliments malsains.

Si nous voulons que le comportement de nos enfants soit bon, il est préférable de ne pas faire de relation entre ce comportement et ce type de nourriture, car nous accorderons une importance particulière à ce type de nourriture. Si nous voulons que votre comportement s'améliore, notre fonction est d'expliquer et de leur apprendre pourquoi se comporter d'une manière ou d'une autre et comment. La meilleure récompense sera le renforcement verbal et affectif.

Un type de punition inapproprié

Punir les enfants en mangeant des aliments qui ne leur plaisent pas (généralement du poisson, des légumes ou des fruits) ne résout pas le problème initial et ne favorise pas l'alimentation de l'enfant. Ce qui va arriver, c’est qu’une crise plus forte apparaît lorsque l’enfant doit manger ce plat qu’il n’aime pas tant. De plus, s’ils mangent ce type de nourriture en guise de punition, ils auront encore moins qu’ils aiment, car ils deviendront quelque chose d’aversif..

Que le poisson, les légumes ou les fruits ne soient pas dans le régime alimentaire de l'enfant n'est pas une option, petit à petit nous devons l'introduire. Parfois, pour ne pas se battre ou pour se réconforter, nous abandonnons et acceptons que l'enfant ne veuille pas le manger, mais il est important de le changer..

Si nous associons la mauvaise conduite ou le comportement de notre enfant à une punition dans laquelle il doit manger un aliment qu'il n'aime pas, il associera cet aliment à quelque chose de désagréable et de négatif, de sorte qu'il ne voudra pas l'intégrer à son alimentation. Au contraire, cela se produira avec les prix comme des bonbons et des bonbons. Ils seront associés à quelque chose d’agréable et de positif, ils voudront donc toujours ressentir le plaisir de manger des aliments riches en sucres..

Il est important que l'heure du déjeuner ou du dîner devienne un moment agréable en famille., où il n'est pas coloré par des arguments ou un moment de punition. De cette façon, il n’y aura pas d’association négative avec l’apport alimentaire..

conclusion

Je dis toujours qu'il y a deux choses importantes avec lesquelles nous ne devrions pas punir nos enfants: la nourriture et l'affection. L'absence des deux peut générer des problèmes émotionnels à long terme.

Lorsque vous mettez une conséquence, il est important que la conséquence choisie soit liée au comportement que l'enfant a mis en mouvement. Par exemple, imaginons que notre fils a commencé à jouer avec une bouteille d’eau qu’il a répandue sur le sol et nous le punissons en lui disant qu’il mangera des haricots verts ce soir. L'enfant se met en colère, pleure, hurle, pendant que nous récupérons toute l'eau renversée.

Aussi, au moment du dîner et lorsque vous devez boire les haricots, la crise va revenir. Qu'a appris l'enfant de la situation? Le problème initial a-t-il été résolu? Avons-nous appris à l'enfant quoi faire dans cette situation? Dans une situation de ce type, l’enfant ne trouvera pas de lien entre le comportement commis et la conséquence.

Il est important que la conséquence soit établie immédiatement sur le comportement et soit liée. Dans ce cas, si l'enfant a dispersé toute l'eau, nous devrons montrer à ce qu'il est nécessaire de la collecter et comment le faire. Ce quelque chose qui a été amusant pour lui est devenu quelque chose de plus fastidieux à prendre en main. Dans ce cas, nous allons enseigner à l'enfant à réparer ces comportements négatifs qui ont été initiés.