Comment éduquer les émotions des enfants en 3 clés (et avantages)

L'intelligence émotionnelle est l'un de ces concepts oubliés qui font défaut lorsque nous examinons la manière dont nous éduquons nos enfants. Ce concept, développé par des psychologues tels que Daniel Goleman, envisage l’aspect émotionnel et introspectif comme un domaine d’intérêt particulier lorsque les enfants grandissent avec une bonne santé psychologique et relationnelle..

Cependant, dans quelques familles et établissements d'enseignement, des efforts suffisants sont consacrés à l'éducation des émotions des enfants. Que ce soit par manque de temps, par manque de ressources ou par un système éducatif stagnant dans le passé, les émotions ont été sous-estimées et nos enfants ont grandi sans certaines directives pédagogiques les aidant à améliorer leur maîtrise de soi, leur estime de soi, leur confiance en soi et leurs relations. et communiquer avec d'autres personnes.

Comment éduquer les émotions? Plusieurs clés psychologiques

Au cours des dernières décennies, de plus en plus de parents et d’écoles ont compris l’importance vitale de l’état émotionnel des enfants dans leurs résultats scolaires et leur bonheur..

Pourtant, Quelles clés psychologiques et éducatives pouvons-nous utiliser pour améliorer l'état émotionnel des enfants? Nous les passons en revue ci-dessous.

1. Valoriser le processus et non le résultat

Parfois, les adultes sont trop concentrés sur la performance de nos enfants: quelles notes obtiennent-ils à leurs examens, quel est leur niveau de QI, comment se comparent-ils à leurs camarades de classe ... Cette attitude les rend dépendants de la louange qui en résulte, et transmet un message totalement faux: la valeur de l'activité qu'ils exercent dépend de leur capacité à la résoudre correctement.

Dans le cas des enfants favorisés et de ceux qui savent bien résoudre des problèmes (qui ne sont pas nécessairement les plus intelligents ni ceux qui auront un avenir plus prometteur), leur réussite les renforce, mais le processus est rarement valorisé. ont été effectués pour atteindre ce résultat. De cette manière, on leur enseigne également que le plaisir de l'activité physique est totalement secondaire, car l'important est d'avoir pu résoudre le problème. Comme on le voit, ce n'est pas une bonne stratégie.

En outre, chez les enfants ayant un type de pensée différent et / ou ceux qui trouvent qu'il est plus difficile de résoudre les problèmes, on leur apprend également qu'ils ne sont pas en mesure de parvenir à une conclusion satisfaisante, ce qui peut entraîner l'effet Pygmalion. Il ne transmet pas non plus l'importance d'apprécier le processus de pensée et la tâche, car la seule chose importante est d'obtenir un résultat objectif..

Pour éviter ce schéma de résultats, il est important de mettre l’accent sur le processus de réflexion, la motivation de l’élève pour s’ajuster aux pièces du casse-tête, et de donner l’attention et les retours nécessaires (non excessifs) afin que lui-même découvre le chemin qui mène au résultat correct.

2. Effectuer des jeux d'introspection émotionnelle

Quelque chose d'aussi simple que de deviner et de définir les émotions des autres peut aider les enfants à reconnaître, à identifier et à réfléchir sur la colère, la colère, la culpabilité, la honte, la joie ...

Il existe différentes activités et jeux qui poursuivent cet objectif d'une manière ou d'une autre. En tant que parents (ou enseignants), nous pouvons nous appuyer sur ces jeux pour demander aux enfants comment ils ont ressenti ces émotions, comment ils se sentaient exactement, ce qui les a causés, comment ils sont revenus à la normale, etc..

3. Détente

La relaxation permet aux enfants de se déconnecter momentanément de l’ensemble des stimuli qu’ils reçoivent et de se reconnecter avec leur respiration, leur corps, leurs muscles, leurs battements de coeur ... C'est une technique qui, bien utilisée, apporte de grands avantages cognitifs, émotionnels et comportementaux.

En fait, de nombreuses écoles organisent déjà des séances de relaxation. Ces sessions ont de grands avantages, comme le rapporte cette étude de l'Université de Valladolid dirigée par Beatriz Peón.

Quels sont les avantages de l'éducation émotionnelle??

L'apprentissage émotionnel comporte une série d'avantages pour nos enfants et nos étudiants. Cela leur donne certains outils psychologiques pour construire une vision de leur vie, d’eux-mêmes et de leur environnement beaucoup plus positive. Cela les aide également à gérer leurs peurs et leurs conflits.

Les enfants qui développent une bonne intelligence émotionnelle sont capables de:

• Augmentez votre résilience, c’est-à-dire récupérez-vous avant les obstacles et les sentiments négatifs que vous ressentez à un moment donné.

• Avoir une vision optimiste mais modérée de leurs possibilités.

• Être plus proactif, s'impliquer davantage dans leurs tâches et développer de nouveaux intérêts.

• Exprimer leurs émotions de manière à mieux faire face aux défis relationnels et personnels.

• Promouvoir la bonne estime de soi et la confiance en soi.

• Être plus coopératif et mieux gérer les conflits et les demandes du groupe.