4 clés pour trouver l'harmonie dans une maison avec des enfants

"Allez, dépêche-toi, ne viens pas, viens! "," Tu n'as toujours pas fini la collation, qu'attends-tu? "," Attends, ton frère pleure "," Je vais mon coeur, maman est avec toi dans 10 minutes, j'arrive, attends, ..., je ne peux pas tous, tu voooooy, que veux-tu jouer?, pourquoi ne veux-tu pas jouer avec moi? Mais si je ne suis pas en colère ".

Les enfants absorbent l'énergie que nous transmettons et ils finissent par imiter nos réponses émotionnelles. Nos enfants ne vivent pas dans le monde pressé comme nous et ne se sentent pas submergés par un excès de responsabilités. Cependant, ils donnent des réponses similaires de nervosité ou d'agitation, car ils imitent nos états émotionnels. Nous infectons notre état d'esprit et notre stress, puis nous sommes surpris qu'ils aient des accès de colère, qu'ils soient irritables ou plus désobéissants..

En tant qu'adultes nous nous mettons en colère et ne comprenons pas pourquoi dans les pires moments les enfants désobéissent encore plus. Peut-être que nous nous provoquons sans nous en rendre compte. Pour cette grande raison, l'harmonie dans la maison commence par notre propre sérénité.

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Atteindre l'harmonie dans une maison avec des enfants

La réponse est plus simple que ce à quoi vous vous attendiez. Créer des habitudes et des routines.

La nature a un rythme saisonnier et les gens l’ont aussi avec les cycles veille-sommeil. Les enfants qui vivent dans un environnement d'habitat sont plus calmes, parce qu'ils sont certains de ce qui vient ensuite.

Cependant, dans les foyers où les parents ne suivent pas certaines routines, les enfants sont enceintes, s’accélèrent et ne peuvent pas s’écouler harmonieusement..

Comment je peux le faire?

Ensuite, nous verrons plusieurs clés pour obtenir créer un environnement en harmonie dans notre propre maison:

1. Obtenez des activités prévisibles dans votre maison

Avec les jeunes enfants, il est préférable de leur dire ce qui va se passer, en utilisant toujours les mêmes "signes précédents".

Par exemple, s'il est temps de se laver les mains pour manger, nous pouvons toujours chanter la même chanson qui indique que nous allons le faire. Après la chanson et l'hygiène, associera qu'il est temps de s'asseoir pour manger. Après plusieurs séquences, en entendant la chanson, les enfants sauront quelle heure il est et ce qu'on attend d'eux..

Bien qu'il semble aux parents que ce soit toujours pareil, il est bon que les enfants vivent dans un environnement où ils savent ce qui va se passer. son agitation diminue et une certaine harmonie est respirée. Quand les enfants apprennent ces rythmes, les contingences diminuent, il y a moins de conflits, les liens sont renforcés et il y a plus de choix et même plus de temps pour le jeu..

Si les routines sont modifiées, la tension va apparaître et la hâte va boycotter l'harmonie. Par exemple, si vous nous appelez par téléphone, retournez l’appel à un autre moment. Si les enfants veulent prolonger la durée du parc, merci de dire qu’il est temps d’aller préparer le dîner. Bien que ces directives puissent sembler rigides, elles nous aideront à éviter les cris, la colère et les disputes..

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2. Respecter les rythmes et les heures de sommeil

Les enfants de 6 à 12 ans doivent dormir, selon l’OMS, dix et douze heures par jour.. Ces petits qui dorment au bon moment pour leur âge ils ont un meilleur rendement scolaire et obtiennent plus d'intelligence. De plus, le sommeil stimule l'hormone de croissance et favorise le bon métabolisme de l'enfant, aide sa mémoire et sa concentration..

Dans Psicode, nous trouvons des parents qui viennent avec la demande de réduire le mauvais comportement de leurs enfants. Dans certains cas, lorsque l’enfant est soumis à un sommeil réglementé, reposez-vous davantage et profitez d’un environnement de routine., les résultats observés sont surprenants.

Souvent, la raison pour laquelle les parents se sentent coupables de les avoir mis au lit rapidement et de ne pas avoir le temps de rester avec eux est la raison pour laquelle ils ont reporté leur coucher. Cependant, ces minutes supplémentaires font que la fatigue du lendemain brise l'harmonie à la maison.

Nous vous invitons à faire le test, avancez une heure au coucher de vos petits. Vous serez surpris non seulement de l'amélioration de la relation avec eux, mais aussi avec vos partenaires.

3. Enseigner la gratitude

Apprenez-leur l'habitude d'être reconnaissant, gentil et pratiqué par toute la famille. Laissez-les observer comment, en demandant des choses s'il vous plaît, ou en rendant grâce, vous créez plus d'harmonie dans l'environnement..

Etre reconnaissant, même intérieurement avec les petites choses qui nous arrivent, les aidera à être plus optimistes, plus heureux et capables de rechercher des défis et des possibilités où d'autres ne voient que des problèmes.

Nous proposons, comme activité, avant de dormir, de remercier plusieurs choses. Nous pouvons le faire avec des questions telles que: "Pourquoi ça a été un jour de chance pour vous?", "Quelles bonnes choses vous sont arrivées aujourd'hui?", "Pourquoi voudriez-vous remercier aujourd'hui?".

4. Apprendre à écouter le silence

Dans la société dans laquelle nous vivons, avec un accès à Internet, nous sommes constamment surexcités. Les enfants subissent un bombardement de stimuli qui les rendent intolérants au silence. Ils vont continuellement à la recherche de ce rythme frénétique auquel ils sont habitués, posant des questions de manière continue, mettant la télévision, ayant des pensées "téméraires" qui vont bientôt devenir des rumeurs mentales.

De temps en temps, vous pouvez entrer dans le silence. C'est une passerelle vers la sérénité. Une autre façon de trouver l'harmonie.

Nous conseillons d'aider les enfants à se recueillir. Si nous voyons qu'ils sont calmes ou pensifs, respectez ce moment sans les interrompre avec des questions ou des instructions. Aussi on peut jouer pour se taire 5 minutes et profiter des sons de l'environnement (en particulier dans la nature).

Profitant du silence, nous obtenons la sérénité dans notre maison

Si vous pensez que l'harmonie fait défaut dans votre maison et que vous ne savez pas comment gérer les conflits avec vos enfants ou votre partenaire, n'hésitez pas à demander conseil à l'Institut de psychologie Psicode de Madrid (Tel: 910000209).