Vigorexia causes, symptômes et traitement

Le comportement de nombreux individus dans les sociétés occidentales a déclenché le signal d'alarme des experts en santé mentale, car la culture de l'image influence de plus en plus notre comportement..

La dépendance au sport ou l’obsession de l’image corporelle sont des phénomènes apparus récemment à la suite des valeurs promues par la société capitaliste, alimentées par le consumérisme et les médias marchandisés. Cependant, cela a également un effet sur la santé mentale, et la vigorexia en est un exemple. Ensuite, nous verrons en quoi consiste ce trouble.

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L'obsession moderne des hommes pour leur corps

Notre culture accorde une importance excessive à l'image du corps et les médias nous bombardent constamment d'annonces sur ce que notre corps devrait être. L’exercice physique est sans aucun doute l’une des habitudes les plus saines que l’être humain puisse pratiquer; cependant, lorsque nous sommes obsédés par notre apparence, ces effets bénéfiques disparaissent.

L'obsession moderne d'avoir un corps musclé est ce qu'on appelle vigorexia, bien qu'on l'appelle aussi complexe dysmorphie musculaire ou adonis.

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Qu'est-ce que vigorexia?

Dans d'autres articles, nous avons parlé de la façon dont l'exercice physique il peut devenir presque une dépendance dangereuse, Plusieurs fois, en raison d'une faible estime de soi ou d'une perception erronée de notre corps. Un exemple de ce type de dépendance, par exemple, est runnorexia ou dépendance à la course.

Mais un autre phénomène dont on parle souvent dans ces cas est celui de la vigorexia, un trouble dont souffrent les personnes qui sont obsédés par une image corporelle forte, musclée et faible en gras; malgré une musculature bien développée, ces individus présentent une apparence plutôt mince et fragile.

La vigorexia reçoit également le nom d'anorexie inversée, car ces personnes ne sont pas privées de nourriture, mais obsédées par manger beaucoup de protéines et ils utilisent même des anabolisants, qui peuvent causer des effets secondaires tels que l'acné, l'élargissement du sein, la perte de cheveux, les sautes d'humeur, les problèmes cardiaques ...

Pour les vigoréxicos, l’exercice physique n’est pas synonyme de santé, mais ce qu’ils cherchent, c’est de parvenir à une esthétique parfaite en sacrifiant même leur bien-être..

Quelles sont ses causes?

Les experts concluent que les causes de la vigorexia sont variées. Cependant, l'environnement joue un rôle important pour que la personne développe ce trouble. Valeurs et croyances, conséquence de la culture de l'image, ils jouent un rôle déterminant dans la valorisation de nous-mêmes et dans la façon dont nous nous voyons.

Ainsi, une grande partie de l'obsession physique est déterminée par des attentes irréelles concernant le corps parfait, ce qui apparaît fréquemment dans les médias. Cette culture récompense les individus physiquement attrayants et méprise ceux qui ne le sont pas. Et bien que cela puisse être contré par une bonne éducation, la vérité est qu'il y a beaucoup de gens qui ils souffrent à cause de leur apparence physique.

Relation entre perfectionnisme et vigorexia

Cependant, des facteurs personnels semblent également jouer un rôle dans le développement de la vigorexia. La personnalité perfectionniste fait que les gens se fixent excessivement sur leur corps et ne sont jamais satisfaits de l'image qu'ils ont. Cela les rend également durs envers eux-mêmes et comportements néfastes comme un entraînement excessif, la consommation constante de suppléments, l'obsession de l'alimentation, etc. Des comportements qui ne cessent pas d’être une tentative d’approcher l’image de perfection du corps qu’ils ont en tête.

L’estime de soi influence aussi lorsqu’ils évaluent négativement, et le manque de confiance en soi amène ces personnes à rechercher un moyen de se sentir mieux dans un corps parfait.

Enfin, la vigorexia peut être une conséquence de problèmes familiaux ou de traumatismes émotionnels de l’enfance, par exemple après avoir subi de l’intimidation..

Symptômes et signes

La Vigorexia est un type de trouble dysmorphique corporel (BDD), dans lequel le patient est obsédé par son apparence physique et pense à son corps plusieurs heures par jour. En outre, cette comparaison constante avec l'idéal de la beauté Il génère généralement une grande anxiété et un inconfort.

Par conséquent, il est nécessaire de traiter ce problème avec l'aide d'un professionnel, car il peut réduire considérablement la qualité de vie de la personne et même entraîner d'autres conséquences négatives, telles que la dépression. Mais comment identifier ce trouble?

Quels sont ses symptômes? Personnes atteintes de vigorexia:

• Passez beaucoup de temps à prendre soin de votre image corporelle, par exemple au gymnase. Qu'est-ce qui interfère avec la vie sociale ou la performance dans votre travail.
• Ils se regardent dans le miroir tous les deux ou trois.
• Ils peuvent empêcher d'autres personnes de voir votre corps en raison d'un manque de confiance en soi (malgré le fait que vous soyez bien).
• Ils ressentent une anxiété ou une angoisse extrême s'ils ne s'entraînent pas.
• Ils effectuent des régimes extrêmes.
• Ils utilisent des anabolisants ou des suppléments nocifs pour la santé.

Traitement

La Vigorexia peut avoir des conséquences importantes sur la santé de la personne atteinte de ce trouble, car elle peut causer des problèmes physiques dus à un entraînement excessif ou à une alimentation malsaine, ainsi que des problèmes graves liés à l'utilisation de stéroïdes. et encore plus de problèmes de santé mentale de l'individu comme, par exemple, une dépression sévère. C’est pourquoi la vigorexia doit être traitée par un psychologue professionnel spécialisé dans ce type de problèmes..

Il existe des traitements de psychothérapie qui se sont avérés efficaces, par exemple, une thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (MBCT), une thérapie d'acceptation ou un engagement. ou thérapie cognitivo-comportementale (TCC). Ce dernier est peut-être celui qui jouit d'une plus grande popularité et celui qui offre le maximum de garanties.

La thérapie cognitivo-comportementale appliquée à la vigorexie vise à sensibiliser le patient à la manière dont ses convictions et son comportement affectent son bien-être, puis à modifier son mode de pensée et son comportement. Pour cela, il utilise différentes techniques telles que la formation aux compétences sociales ou la restructuration cognitive, entre autres..

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