Thérapie narrative forme de psychothérapie basée sur des récits de la vie du patient

Vous avez sûrement compris que, selon la façon dont une histoire nous est expliquée, nous valorisons d’une manière ou d’une autre les personnages qui y interviennent et jugeons de manière différente la nature du problème soulevé dans ces récits..

Œuvres de fiction comme Rant: la vie d'un meurtrier ou le film Mémento explorer les possibilités par lesquelles la forme narrative peut affecter le contenu de ce qui est dit, la façon de décrire le fond moral des personnages ou même le type d'antagonismes qui sont dans ces histoires.

Cependant, il est facile de dire quelques faits de plusieurs manières lorsque l’auteur peut cacher des informations sur des moments clés. Qu'est-ce qui se passe, cependant, quand le narrateur est nous? Sommes-nous capables de générer et de vivre simultanément les différentes manières de raconter nos vies?

Il existe un type de psychothérapie qui non seulement répond positivement à cette dernière question, mais transfère également cette potentialité au cœur de sa proposition thérapeutique. Il s'appelle Thérapie narrative.

Qu'est-ce que la thérapie narrative??

Thérapie narrative c'est un type de thérapie dans lequel on suppose que le client (généralement appelé "co-auteur" ou "co-auteur"), et non le thérapeute, est l'expert de l'histoire de sa vie.

Il est également connu qu’il s’agit d’une forme de thérapie dans laquelle l’utilisation de lettres, d’invitations et d’histoires personnelles écrites est proposée, à la fois en relation avec la vie du client et en ce qui concerne le cours de la thérapie, et non comme façon de fournir des informations au thérapeute, mais dans le cadre du traitement des problèmes du client.

Michael White et David Epston, les pionniers de ce type de psychothérapie

Cette forme de thérapie a été initialement développée par des thérapeutes Michael White et David Epston, qui ont fait connaître leurs propositions au niveau international en publiant le livre Des moyens narratifs à des fins thérapeutiques, bien que ce ne soit pas son premier travail sur le sujet. Ensemble, ils ont jeté les bases théoriques que des décennies plus tard, d'autres personnes continueraient à se développer.

Aujourd’hui, plusieurs propositions d’approche thérapeutique peuvent être encadrées dans les limites de la thérapie narrative. Cependant, si nous voulons comprendre ce qu'est la thérapie narrative, nous pouvons difficilement le faire à partir d'une description de ses techniques. Nous devons également parler de la vision du monde à partir de laquelle il commence, de son bases philosophiques.

Thérapie narrative à la suite de la postmodernité

Le philosophie postmoderne Il s'est cristallisé en différentes façons de penser, dont beaucoup influencent la façon dont les habitants des pays occidentaux envisagent la réalité aujourd'hui. Tous ces styles de pensée hérités de la postmodernité ont en commun, d’une part, l’hypothèse qu’il existe différentes façons d'expliquer la même chose, et de l'autre,le de la pas d'explication valable unique. Il est supposé que nos corps ne sont pas faits pour percevoir et intérioriser la réalité telle qu'elle se produit dans la nature, et pour interagir avec l'environnement, nous devons construire nous-mêmes des récits sur le fonctionnement du monde..

C’est ce que le penseur Alfred Korzybsky a appelé le relation entre la carte et le territoire. Il est impossible pour chacun d’entre nous d’imaginer la planète Terre avec tous ses détails. C’est pourquoi nous devons nous rapporter à ce terrain en créant des abstractions mentales pouvant être assumées par notre esprit: des cartes. Bien sûr, il existe de nombreuses cartes possibles qui peuvent représenter la même zone. Bien que son utilisation puisse être pratique, cela ne signifie pas que nous connaissons le territoire lui-même..

La thérapie narrative part de ces hypothèses philosophiques et place le client ou le co-auteur des thérapies au centre des débats. Ce n’est pas un sujet qui se limite à fournir des informations au thérapeute pour générer un diagnostic et un programme de traitement, mais les deux travaillent en tissant une manière utile et adaptative de présenter l'histoire de la vie du client.

Comprendre la thérapie narrative

Les êtres humains, en tant qu'agents qui créent des narrations, nous vivons la vie à travers plusieurs histoires qui se contredisent dans de nombreux points de friction. À un moment donné, l’un peut être plus important, et pour d’autres aspects, un autre peut être prédominant..

Ce qui est important, c’est que, du point de vue philosophique de la thérapie narrative, il n’existe aucun récit qui ait le pouvoir de supprimer complètement les autres, même s’il existe des histoires auxquelles nous prêtons plus d’attention dans certains contextes et dans certaines conditions. C'est pour ça que nous serons toujours capables de générer des histoires alternatives pour expliquer, aux autres comme à nous-mêmes, ce qui nous arrive.

Pour ce qui a été dit ci-dessus, la thérapie narrative propose une approche thérapeutique dans laquelle les expériences du client sont remises en question et reformulées à travers la narration d'événements, afin qu'ils soient posés de manière à ce que le problème ne définisse pas la personne et ne limite pas sa façon de percevoir la réalité.

Ce type de thérapie n’est pas un moyen d’accéder à la "réalité" (chose inaccessible si l’on suppose les postulats postmodernes), mais la possibilité d’ouvrir le récit dans lequel la personne raconte ses expériences pour générer des récits alternatifs. ceux que le problème ne "trempe" pas tout. S'il y a un problème qui perturbe la façon dont le client vit sa vie, puisque la thérapie narrative est proposée créer la possibilité que le récit dominant dans lequel la conception actuelle du problème est installée perd de l'importance au profit d'autres récits alternatifs.

L'externalisation du problème

Dans la thérapie narrative, les moyens de relier le problème comme s'il s'agissait de quelque chose qui, en soi, ne définit pas l'identité de la personne sont améliorés. Ceci est fait pour que le problème ne devienne pas le "filtre" à travers lequel passent toutes les choses que nous percevons (quelque chose qui ne ferait qu'alimenter l'inconfort et le faire se perpétuer dans le temps). De cette façon, En externalisant le problème, il est introduit dans le récit de la vie de la personne comme s'il s'agissait d'un élément supplémentaire, distinct de la personne elle-même..

Cet objectif peut être atteint par le recours à un langage extériorisé. En séparant linguistiquement le problème et la conception que la personne a de soi-même, cette dernière a le pouvoir d'exprimer des histoires dans lesquelles l'expérience du problème est vécue différemment..

Pensée narrative

Les narrations sont le placement d'une série d'événements relatés dans un laps de temps afin qu'ils aient un sens et nous conduisent de l'introduction d'une histoire à sa résolution..

Tout récit a quelques éléments qui le définissent comme tel: un lieu spécifique, un laps de temps pendant lequel se déroulent des événements, des acteurs, un problème, des objectifs et des actions qui font avancer l'histoire. Selon certains psychologues comme Jérôme Bruner, la narration est l'une des formes discursives les plus présentes dans notre manière d'aborder la réalité..

La thérapie narrative est née, entre autres, de la distinction entre pensée logique et scientifique et le pensée narrative. Alors que le premier sert à apporter la vérité aux choses à partir d'une série d'arguments, la pensée narrative donne du réalisme aux événements, en les plaçant dans un laps de temps et en créant une histoire avec eux. C'est-à-dire que pendant que la pensée logico-scientifique étudie des lois abstraites sur le fonctionnement de l'environnement, les narrations traitent des particularités de l'expérience concrète, des points de vue changeants et de la soumission de certains faits à un espace et à un temps donnés..

La thérapie narrative est attribuée à la pensée narrative de sorte que le thérapeute et le client puissent faire face aux expériences de chacun et négocier avec eux l'élaboration de ces histoires spécifiques et crédibles..

Le rôle du thérapeute en thérapie narrative

Le client est le plus grand expert dans leurs expériences, et ce rôle est reflété dans l'approche utilisée lors de la thérapie narrative. Il est entendu que seulement la personne qui assiste à la consultation peut mettre en œuvre un récit alternatif à celui déjà vivant, puisque c'est celui qui a un accès direct à leurs expériences et aussi.

Le thérapeute qui met en œuvre la thérapie narrative, pour sa part, est guidé par deux préceptes principaux:

1. Rester dans la curiosité.

2. Posez des questions dont vous ne connaissez vraiment pas la réponse.

Ainsi, le rôle du co-auteur est de générer l'histoire de sa vie, tandis que le thérapeute agit en tant qu'agent facilitateur en posant les bonnes questions et en abordant des sujets spécifiques. De cette façon, le problème est dissous dans un récit alternatif.

Les autres directives suivies par les thérapeutes qui travaillent avec la thérapie narrative sont:

• Faciliter l'établissement d'une relation thérapeutique dans lequel votre propre point de vue n'est pas imposé au client.

• Travailler activement à reconnaître le style narratif que le client raconte son histoire.

• Assurez-vous que vos contributions sont conçues pour être collectées et reformulées par le client., ne pas être accepté juste pour cela.

• Accepter les plaintes des clients concernant les sessions et ne pas les prendre comme un signe d'ignorance ou d'incompréhension.

• Reconnaître ces récits alternatifs dans lequel le problème est la perte de poids.

Le non-blâme du client

En thérapie narrative la possibilité de raconter une expérience de différentes façons est supposée (générant nécessairement plusieurs expériences là où auparavant il semblait n'y en avoir qu'une), donnant au client le maximum de pouvoir pour générer sa narration sur ce qui lui arrive et ne le blâme pas pour les difficultés qui surgissent.

De cette approche les discours rejetés ou fermés sur ce qui se passe sont rejetés et la nécessité de créer des récits ouverts au changement est soulignée, flexibilité qui permettra à la personne d’introduire des changements, de donner de l’importance à certains faits et de les soustraire à d’autres. Il est entendu que lorsqu'il existe un sentiment de culpabilité né de la thérapie, il existe une perception de ne pas savoir comment s'adapter à un fil narratif donné de l'extérieur, ce qui signifie que le client n'a pas été impliqué dans sa génération..

En résumé

En bref, la thérapie narrative est un cadre de relations entre thérapeute et client (co-auteur) dans lequel le second Il a le pouvoir de générer des récits alternatifs de ce qui lui arrive, afin de ne pas être limité par sa perception des problèmess. La théorie liée à cette approche thérapeutique est prolifique en termes de méthodes et de stratégies pour faciliter l’apparition de ces récits alternatifs et, bien sûr, son explication dépasse de loin les revendications déposées dans cet article..

Si vous pensez que ce sujet est intéressant, je vous invite à vous renseigner et à commencer, par exemple, par la lecture de certains ouvrages figurant dans la section bibliographie..

Références bibliographiques:

• Bruner, L. (1987). La vie comme récit. Social Research, 54 (1), pp. 11 - 32.
• White et Epston (1993). Narrative signifie à des fins thérapeutiques. Barcelone: ​​Paidós.
• White, M. (2002). L'approche narrative dans l'expérience des thérapeutes. Barcelone: ​​Gedisa.