La thérapie humaniste qu'est-ce que c'est et sur quels principes est-elle basée?

Il semble que la thérapie humaniste est à la mode. Partout, il y a des cours, des conférences, des pages Web, des articles ... et évidemment des défenseurs et des rétracteurs.

Je ne vais pas me positionner, mais je pense qu'il est intéressant de savoir vraiment de quoi nous parlons, de la même manière qu'il est important que nous apprenions à différencier la thérapie humaniste ou l'approche d'autres disciplines peu fiables. Quand quelque chose devient à la mode, nous manquons de temps pour inventer des "alternatives" de crédibilité douteuse.

Les origines de la thérapie humaniste

On estime que Carl Rogers (1959) a été le précurseur de l'approche humaniste. C'était un psychologue américain qui, avant de devenir un psychologue clinicien compétent, a étudié l'agriculture à l'université et s'est ensuite intéressé à la théologie, ce qui lui a permis d'entrer en contact avec la philosophie..

Carl Rogers est apparu dans un contexte socio-économique spécifique, il n'est pas sorti de nulle part. Dans les années 60, tout était remis en question. c'était le moment des mouvements d'étudiants, des hippies, du féminisme, des écologistes ... il y avait une volonté de changement. Et dans ce terreau apparut la psychologie humaniste.

La psychologie humaniste apparaît

Nous pourrions simplifier l'identité de ce courant de psychologie en disant que les "humanistes" non seulement enquêtent sur la souffrance, mais approfondissent la croissance et la connaissance de soi de la personne.. Ils sont plus soucieux de proposer des alternatives à cette souffrance que d'étudier le comportement. Ils fournissent une vision positive et sont fondés sur la volonté et l’espoir de la même personne. Ils partent de la bonté et de la santé et comprennent que les troubles mentaux ou les problèmes quotidiens sont des distorsions de cette tendance naturelle. Ils se concentrent sur les personnes en bonne santé et considèrent que la personnalité est innée et "bonne" en soi.

Dans les modèles humanistes, il n’ya pas d’appel au passé ou à l’histoire personnelle, mais plutôt aux capacités et aux outils disponibles pour la personne à l’heure actuelle qui influencent son problème et / ou sa solution. On pourrait dire qu'il analyse le présent, le ici et maintenant. Pour le moment, ce n'est pas en mesure de profiter et de profiter de ce présent, lorsque les problèmes apparaissent. Les humanistes comprennent que la personne "en bonne santé" est celle qui s'enrichit de son expérience. Son but est de pouvoir connaître et apprendre progressivement.

Les humanistes défendent que chaque personne possède, de manière innée, un potentiel lui permettant de grandir, d'évoluer et de se réaliser, et que la pathologie apparaît lorsque ces capacités sont bloquées. Ils considèrent que l'individu doit apprendre à être, à savoir et à faire, et que c'est la même personne qui doit trouver les solutions par lui-même, lui laissant une totale liberté de décision. Les troubles pathologiques sont des renoncements ou des pertes de cette liberté qui ne vous permettent pas de suivre votre processus de croissance vitale..

Contributions du point de vue humaniste

Certaines des contributions les plus importantes qui semblent associées à l’apparition de la thérapie humaniste sont les suivantes:

• Vision optimiste: le potentiel de la personne est l'outil pour résoudre ses propres problèmes.

• Accent mis sur les facteurs sociaux: la connaissance de soi doit être liée à une responsabilité sociale.

• Thérapie comme intervention: placer l'aide à la personne comme objectif et objectif final.

Nous devons également garder à l'esprit que ces modèles postulent que l'individu ne réagit pas à la réalité, mais plutôt à la perception qu'il en a, qui est totalement subjective..

Critiques de cette approche

Un autre point remarquable est celui qui a le plus critiqué cette approche: sa faiblesse théorique. La psychologie humaniste fuit les classifications et ne considère pas la méthode scientifique comme une méthode "naturelle" pour comprendre le comportement "anormal". Cela implique que ce courant ne soit pas accompagné d'une base empirique solide et souffre d'une faiblesse théorique, ce qui a conduit à de nombreux mouvements d '"auto-assistance" d'une crédibilité douteuse..

Une autre critique que ce mouvement a reçue est sa considération de l'être humain en tant que "bien de nature". C’est une approche optimiste et sûrement très opportune pour l’époque, mais Oublier que l’être humain est un ensemble de facteurs et de caractéristiques négatifs et positifs, et donc nous devons considérer à la fois.

"Le curieux paradoxe est que, quand je m'accepte comme je suis, je peux changer." -Carl Rogers