Sentiments fréquents dans un marasme psychique

L'un des symptômes qui indique à quel point il nous reste à progresser au niveau de l'intelligence émotionnelle est que nous utilisons généralement des concepts généraux pour identifier notre état d'esprit. À un moment donné, vous avez sûrement dit ou entendu à quelqu'un que le mot "soyez bas". ¿Mais quels sentiments sont ceux qui se produisent réellement lorsque nous en sommes à ce stade? Nommer ses sentiments un par un peut vous aider à mieux vous connaître. Découvrez ci-dessous dans cet article quels sont les sentiments fréquents dans un marasme psychique.

1. Tristesse
2. Le pessimisme
3. Apathie
4. Introspection

Tristesse

La tristesse C'est l'un des sentiments habituels dans cet état émotionnel. Il y a un certain étouffement psychique, comme si nous étions moins vital. Dans ce cas, la tristesse a une cause spécifique même si nous ne l’avons pas identifiée. Elle peut être provoquée par un événement spécifique ou par la somme de plusieurs facteurs non résolus à l’époque et ayant provoqué une réaction en chaîne..

D'autre part, il convient de souligner que la tristesse peut revêtir de nombreuses formes différentes, l'une d'elles étant la colère. Dans ce cas, cette colère témoigne de la colère suscitée par un fait jugé injuste. Il est également possible de subir la tristesse de L'envie. Certaines personnes sont en baisse parce qu'elles ont tendance à se comparer excessivement aux autres.

Le pessimisme

Un marasme psychique est accompagné d'un degré de pessimisme même modérée. Une façon de penser apparaît dans laquelle la réalité semble avoir une couleur grise. Les expériences qui nous arrivent influencent également notre propre état d'esprit, surtout lorsqu'elles supposent une rupture avec nos propres rêves et illusions..

Apathie

Le marasme psychique est aussi généralement associé à certains sentiment d'apathie, la personne doit faire un effort supplémentaire pour faire face aux routines quotidiennes sans se laisser entraîner par la paresse ou par le sentiment de: "¿Qu'est-ce que je vais rechercher? "L'apathie est le résultat d'avoir déconnecté d'une manière ou d'une autre le présent pour faire une pause, se reposer et retourner sur le chemin..

Introspection

Dans les moments de joie, il existe un fort désir de partager ces expériences avec des amis, au contraire, dans un moment de dépression psychique, le désir de regarde en toi cela montre même dans quelle mesure la personne met l'accent de ses conversations sur elle-même et sur son désir d'être entendue. Il est bon de vivre ce processus, car il nous aide à exprimer nos sentiments. Le monde intérieur n’est ni matériel ni visible. Par conséquent, chaque élément qui le compose n’est pas aussi facilement identifiable que lorsque nous nous déplaçons dans le contexte matériel des choses..

Dans un tel moment, des pensées répétées peuvent également surgir, des idées fréquentes qui sont placées dans l'esprit et avec lesquelles nous devons prendre un soin particulier pour ne pas les laisser prendre racine en nous. C’est l’une des raisons pour lesquelles, bien qu’il soit très fréquent qu’une personne défavorisée n’a pas l’impression d’assister à des fêtes de masse ou à des événements sociaux, essayez de vous distraire avec des plans calmes et détendu. Ces expériences vous offrent un nouveau cadre de réalité et vous aident à ne reste pas enfermé en toi.

Toute personne, même celle qui a une plus grande tendance à l'optimisme, peut vivre des moments dans lesquels elle se sent littéralement en baisse. Être déprimé ne signifie pas souffrir de dépression. Les déceptions et les déceptions personnelles sont très humaines et quand nous les vivons, elles nous font mal et nous avons besoin d’une période de deuil pour tourner la page et guérir la blessure..