Pokémon Go comme outil de lutte contre les troubles mentaux

Probablement à présent, presque tout le monde connaitra la franchise du jeu vidéo Pokémon, soit pour ceux-ci ou pour leurs séries animées, pour leurs bandes dessinées, pour leurs jeux de cartes à collectionner ou pour l’un de ses nombreux produits dérivés. Mais sans aucun doute, la plus grande étape de cette franchise a été la première de son premier jeu mobile appelé Pokémon Go.

Quelles opportunités thérapeutiques Pokémon Go nous offre-t-il??

Pokémon Go est une application pour les systèmes d'exploitation Android et iOs dont le principal attrait est son style de jeu en réalité augmentée. Grâce à elle, grâce à l'appareil photo et au GPS du smartphone, nous pouvons capturer des Pokémon pendant que nous marchons dans la rue. Le psychologue Adrián Triglia déjà commenté dans un autre article plusieurs caractéristiques du jeu qui ont transformé Pokémon Go en une sorte de fièvre mondiale.

C’est un jeu vidéo qui a une mécanique très simple, il suffit de regarder le téléphone, de lancer des Pokéballs avec un peu d’ambition et de déconner, mais la mécanique clé est celle des objets de collection, tirant parti d’un univers déjà appelé Pokémon..

Une révolution sans précédent

La révolution provoquée par le lancement de ce jeu vidéo a été totalement inattendue et unique. En seulement sept jours, les actions de Nintendo (principal développeur de Pokémon) ont augmenté de 93%, ce qui constitue un événement historique dans l’histoire des jeux vidéo. En conséquence, Nintendo a promis de publier le 27 juillet les résultats correspondant au premier exercice compris entre avril et juin, afin de faire connaître le jalon.

Sur le plan social, l’impact de Pokémon Go a été totalement surprenant., peupler les rues du monde des jeunes (et des moins jeunes) avec leurs smartphones pour capturer les Pokémon, provoquant de grandes concentrations de jeunes dans les parcs et les monuments sans causer de perturbations majeures. Sans aller plus loin, nous avons l'exemple de la concentration massive de personnes dans Central Park, uniquement pour l'apparition d'un rare Pokémon. Nous laissons ici un lien pour plus d'informations sur l'événement.

À ce stade, il est possible que beaucoup de personnes soient alarmées par ces événements, qualifiant ce phénomène de folie. Cependant, il est important et intéressant d'analyser les utilités que ce jeu vidéo peut avoir pour, par exemple, traiter des maladies ou des troubles mentaux. , vu son impact.

Découvrir le pouvoir thérapeutique de Pokémon Go

Il y a peu d'accidents et d'anecdotes curieuses causées par le phénomène Pokémon Go qui ont été diffusés au cours de ces jours. Ce que les gens ignorent, c’est qu’il existe déjà des cas de personnes souffrant d’une série de troubles mentaux qui, par le biais des réseaux sociaux, révèlent que ce jeu vidéo les aide à combattre leurs problèmes, comme il nous le montre bien. John M. Grohol dans un post posté sur le blog de Psychcentral.

La vérité, c’est que Pokémon Go est en train de devenir l’un des outils les plus puissants au monde, capable de parcourir de longs kilomètres avec des millions de personnes; ce qui est bien plus que ce que toute autre application de fitness a réussi à faire. Mais au-delà des applications cardiovasculaires que ce jeu vidéo peut avoir, il peut également avoir une forte implication dans le traitement des troubles mentaux comme des images d'anxiété ou dépressives.

Effets secondaires: le jeu vidéo Nintendo pourrait lutter contre la dépression

Les troubles dépressifs, généralement selon le DSM-V (2013), sont caractérisés par une humeur dépressive, une perte d'intérêt ou de plaisir pour une grande partie des activités, un manque d'appétit, une insomnie ou une hypersomnie, une fatigue excessive, etc..

Grâce à la contribution de nombreuses personnes dans les réseaux sociaux, nous pouvons voir comment Pokémon Go, grâce à la révolution qui a causé, amène de nombreuses personnes souffrant de dépression à s'emparer de Pokémon et à faire de l'exercice, provoquant leur état d'esprit pour améliorer et augmenter leur appétit en raison de l'exercice, ce qui provoque une régulation du sommeil et de l'activation du corps pendant les longues marches, éliminant ainsi la "fausse" fatigue que ces personnes subissent.

Pokémon Allez contre l'anxiété et la phobie sociale

Dans le cas des personnes souffrant d'anxiété, les avantages sont tout aussi étonnants. Le trouble dérivé de l'anxiété, plus fréquent dans la population non adulte, se présente généralement sous la forme d'une phobie sociale, couramment appelée trouble d'anxiété sociale selon le DSM-V (2013)..

Ce désordre se caractérise par une peur ou une anxiété intense lors de l'exposition de la personne qui en souffre, à des situations sociales dans lesquelles il y a un nombre de personnes supérieur à leur cercle le plus intime. Cela conduit généralement à des comportements de fuite et d'évitement, amenant l'individu à se confiner chez lui en raison de la grande peur qu'il ressent..

Grâce au fort sentiment d'appartenance à la communauté qui a été créé chez les joueurs de Pokémon Go et au grand sentiment d'inclusion qu'ils ressentent, les comportements prosociaux adoptés chez eux incitent de nombreuses personnes aux prises avec une phobie sociale à surmonter leurs peurs. Le fait de faire face à leurs peurs dans le but de capturer Pokémon et d'être doublement récompensé par les récompenses du jeu vidéo et par la grande acceptation mondiale parmi les "entraîneurs", fait du jeu un outil très puissant pour surmonter ou atténuer ces difficultés.

Quelques conclusions et réflexions

Il est encore trop tôt pour établir des relations de cause à effet entre Pokémon Go et la psyché des gens, car pour le moment, ce jeu vidéo apporte une expérience encore limitée. Cependant, Comme nous pouvons le constater, l'impact initial est historique et a réussi à créer un mouvement qui échappe à ce qui a été établi jusqu'à présent dans la communauté. joueur, déplacer le contexte de jeu de la salle ou de la salle à manger dans les rues de la ville et produire, en très peu de temps, des expériences de surmonter des personnes atteintes de troubles mentaux de type dépressif ou anxieux.

Puisque le chemin de Pokémon Go ne fait que commencer, ses possibilités sont encore inconnues. Cependant, nous savons qu'avec un usage approprié, ce jeu vidéo pourrait devenir un tournant dans l'utilisation de ces outils thérapeutiques pour traiter les troubles mentaux. Sans aucun doute, les recherches menées à travers ce mouvement seront très productives et intéressantes pour toute la communauté des psychologues..