Poleo menthe ses 7 propriétés et avantages pour la santé

Aujourd'hui et au cours de l'histoire, de nombreuses infusions ont acquis une grande popularité parmi les différentes cultures et groupes de population, utilisant diverses herbes aux propriétés médicinales utiles pour soulager certains malaises ou générer des altérations de nos niveaux de activation ou humeur.

Le thé ou la camomille sont probablement les mieux connus, de même que le café (bien que nous ne cessions généralement pas de l'identifier).. Une autre des plantes utilisées pour la réalisation d’infusions est la menthe pennyroyale, dont nous allons parler tout au long de cet article.

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Pennyroyal menthe: description de base

Poleo menthe est le nom populaire que nous donnons à la "Mentha pulegium", un type de plante aromatique qui, comme le romarin, l'origan, la sauge ou le basilic fait partie de la famille des lamiacées. C'est l'une des formes de menthe les plus connues, utilisée depuis des siècles en Méditerranée et en Orient à des fins multiples, du répulsif aux insectes à l'aromatisant en passant par son utilisation comme plante médicinale..

Pennyroyal est une plante qui Il a de nombreuses propriétés qui le rendent recommandable pour aider à lutter contre de nombreux malaises et promouvoir notre bien-être, néanmoins, certains de ses composants peuvent être toxiques (en particulier le pulegone). En général, la plante entière est habituellement utilisée et consommée, bien que le plus commun soit que les feuilles sont utilisées pour faire des infusions.

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Propriétés saines de cette plante

Pennyroyal possède de nombreuses propriétés qui en font une herbe utile dans ses multiples présentations, en particulier lorsqu’il est utilisé en infusion.. Parmi ces propriétés bénéfiques, les principales sont les suivantes:.

1. Il favorise la digestion et réduit les malaises intestinaux

Pennyroyal est très utile pour promouvoir le processus de digestion.

En particulier, il a un effet cholagogue, ce qui implique qu’il génère l’expulsion de la bile de la vésicule biliaire (ce qui est fondamental pour le processus de digestion) et facilite ainsi l’évacuation. En plus c'est antispasmodique, diminuant les contractions soudaines ou les spasmes qui peuvent se produire viscéralement. Il a également la propriété intéressante de faciliter l’expulsion des gaz, ce qui diminue les désagréments possibles..

2. Stimule l'appétit

On a observé que le pennyroyal est une plante capable de stimuler l'appétit et la faim, ce qui peut être utile chez les personnes qui ont peu d'appétit (par exemple, face au mécontentement ou à la dépression).

3. Contribue à la régulation du cycle menstruel

Il a été démontré que Pennyroyal a un effet éménagologique, ce qui implique que l'action de cette plante peut favoriser l'expulsion du flux menstruel. Cela le rend utile chez les personnes présentant des altérations, des dérèglements ou des arrêts du cycle menstruel. L'effet antispasmodique susmentionné rend également plus facile pour le syndrome prémenstruel d'être moins.

4. Facilite l'exsudation

Une autre propriété utile de cette plante est le fait qu’elle peut contribuer à réduire le niveau de fièvre et la température corporelle en provoquant une augmentation de la transpiration..

5. Antiseptique, antifongique et parasiticide

En plus des propriétés ci-dessus, pennyroyal présente un autre avantage: combattre différentes bactéries et parasites, ainsi que certaines espèces de champignons. Ainsi, il est souvent utilisé à la fois en perfusion pour prendre par voie orale et pour nettoyer les plaies à l’extérieur ou même en bain de bouche..

6. aide à lutter contre les symptômes du rhume et les troubles respiratoires légers

Pennyroyal est également utilisé aux niveaux de perfusion et de vaporisation pour le traitement de certaines conditions telles que le rhume ou la bronchite, car il a un effet antitussif doux et facilite l'expulsion du mucus. Cela est dû au menthol qui, comme toutes les autres plantes du genre mentha.

7. Détente

Le stress et l’anxiété peuvent être légèrement atténués par une infusion de pennyroyal, qui Aide à la détente et facilite le repos et le sommeil.

Risques et contre-indications

Bien que la menthe pennyroyal soit une plante relativement populaire et particulièrement utilisée pour préparer des infusions (auquel cas la faible concentration des composants de cette plante ne la rend généralement pas nocive), le fait est que peut avoir des effets néfastes sur la santé.

Par conséquent, certaines conditions peuvent être contre-indiquées, notamment en cas de consommation excessive. Le risque est généralement plus élevé quand on utilise l'huile essentielle.

Tout d'abord, gardez à l'esprit que cette plante peut être irritante, ce qui peut générer des brûlures et des douleurs le long du tube digestif. En outre, une consommation excessive peut générer de la diarrhée, des maux de tête et des problèmes gastro-intestinaux..

Parmi les aspects les plus significatifs, nous constatons que pennyroyal peut devenir toxique aux niveaux rénal et hépatique, son utilisation par les personnes souffrant d'insuffisance ou de problèmes liés à ces organes doit être évitée..

Aussi affecte l'absorption du fer, niveaux difficiles et décroissants, et pourrait même conduire à une hypoglycémie. C’est pourquoi il est recommandé que les personnes anémiques ne le consomment pas.

En outre est contre-indiqué pendant la grossesse puisqu'il favorise l'apparition de contractions dans l'utérus, ce qui, à fortes doses, peut finir par faciliter un avortement ou une naissance prématurée. Ni en lactation ni chez les enfants de moins de deux ans.

Références bibliographiques:

• Batllori, L. (1990): Plantes médicinales et plantes médicinales: Poleo. En position 9 (9): 97 - 98.
• Muñoz, L.M., Alonso, M.T. et Santos, M.T. (1998). Plantes médicinales espagnoles. Mentha Pulegium L. (Labiatae). (Poleo, pennyroyal). Stud.bot, 17. Editions Universidad de Salamanca.