Les causes de l'agoraphobie peur de la peur

L'agoraphobie est la peur des situations auxquelles il semble difficile d'échapper ou dans lequel il pourrait être difficile de recevoir de l'aide en cas de symptômes d'anxiété.

En conséquence de ce trouble anxieux, la personne évite les situations redoutées, les endure avec une grande anxiété ou doit être accompagnée face à elles..

Dans cet article, nous analyserons les symptômes et causes de cette "peur de la peur".

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Comment se manifeste l'agoraphobie?

L’agoraphobie est plus fréquente chez les femmes et sa prévalence a augmenté ces dernières années. En ce qui concerne l'âge d'apparition, survient généralement à l'adolescence, bien que l'on puisse trouver des cas qui commencent à n'importe quel âge.

Nous pouvons parler de différents degrés d'agoraphobie: il y a des gens qui ne quittent pas la maison et évite donc totalement les situations redoutées, les autres qui soutiennent les situations avec une grande anxiété mais les affrontent seules et les autres qui ne quittent la maison que si elles sont accompagnées.

Situations redoutées les plus courantes

Bien que les peurs de chaque personne souffrant d'agoraphobie puissent être très différentes de celles des autres, nous allons décrire ci-dessous les situations les plus fréquemment redoutées ou évitées par les personnes atteintes de ce trouble..

La peur ou l'anxiété est causée non seulement par des situations redoutées, mais aussi par leurs situations. Cette peur est liée à l'impossibilité de s'échapper (soit par des restrictions physiques ou par convention sociale) et le fait d'être seul.

1. Espaces fermés

Entre autres, cette catégorie comprendrait les supermarchés et les grands magasins, les cinémas et les théâtres, les salles de classe, les restaurants, les parkings, les tunnels, les ascenseurs ...

2. Espaces ouverts

Ils peuvent être des intérieurs, tels que des stades, des grandes salles et des halls, ou des extérieurs, tels que des cours, des rues larges ou la campagne.

3. Voyager dans des moyens de transport

De nombreuses personnes atteintes d'agoraphobie craignent une crise d'angoisse lors d'un voyage en voiture, en bus, en train, en bateau ou en avion. C’est parce qu’ils imaginent que lil serait très difficile de s'échapper des véhicules si leurs peurs étaient satisfaites; Par exemple, avoir une crise d'angoisse au milieu de la route peut être un vrai désastre.

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4. La foule

Les fêtes, les réunions, les discothèques, les centres commerciaux, les ponts ou les files d'attente font partie des situations et des lieux que les personnes atteintes d'agoraphobie ont tendance à éviter. Dans ces cas, l’anxiété est causée en grande partie par la peur d'être jugé par d'autres personnes.

5. être seul

En cas d'agoraphobie, la peur de ne pas avoir de personnes de confiance ou proches est fréquente. être dans un endroit sécurisé, comment la maison elle-même peut-elle être? c'est pourquoi être loin de chez soi est une peur agoraphobe plutôt commune. Cependant, être seul à la maison est une autre situation qui fait peur.

Symptômes et "conséquences catastrophiques"

En général, la plupart des personnes atteintes d'agoraphobie souffrent ou ont souffert de crises de panique spontanées, c'est-à-dire qu'elles se sont produites sans cause apparente..

Les personnes atteintes d'agoraphobie ont peur des situations dans lesquelles elles ont le sentiment de souffrir de symptômes d'anxiété (attaques de panique) ainsi que de leurs conséquences catastrophiques éventuelles. Cependant, la crainte des conséquences de l’anxiété est irrationnelle car Les crises d'angoisse ne sont pas dangereuses pour ceux qui souffrent.

Les symptômes d'anxiété les plus fréquents lors des attaques de panique sont les suivants: sentiment de étouffement, palpitations, vertiges, transpiration, jambes dangereuses, sensation d'oppression thoracique, douleur ou malaise à la poitrine, inconfort abdominal, dépersonnalisation (sentiment d'être séparé de soi-même) et déréalisation (sentiment d'irréalité).

Entre les conséquences catastrophiques des symptômes qui prévoient par erreur les agoraphobes que nous trouvons: évanouissement, crise cardiaque, mort, hurlements, perte de contrôle, devenir fou, vomissements, noyade, être pris au piège ou sans défense et incapable de se rendre dans un endroit sûr, ne pas recevoir d'aide si anxiété ...

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Causes de l'agoraphobie

Lorsqu'on parle des causes de l'agoraphobie, il est important de garder à l'esprit que certaines caractéristiques personnelles peuvent prédisposer à ce trouble ou en être la conséquence: dépendance, faible assurance, faible confiance en soi, retrait social, anxiété élevée, peur de l'évaluation négative, grande recherche d'approbation, stratégies inefficaces pour faire face au stress, tendance à éviter les problèmes au lieu de les affronter ...

Ils peuvent également impliquer des expériences durant l’enfance telles que la surprotection ou le manque d’affection. De même, beaucoup de personnes atteintes d'agoraphobie affirment être passer par une période de stress au début de la même.

Ce stress peut être lié au travail, à un divorce, au décès d'un être cher, à un couple ou à un conflit familial, à une maladie ou à une opération, à un déménagement, à une naissance ou à un avortement, entre autres..

L'origine de la "peur de la peur"

En ce qui concerne les causes de la peur, vous avez parfois des expériences traumatisantes à l’extérieur de la maison (comme un accident, un vol ou des évanouissements), vous voyez d’autres personnes subir un traumatisme ou avoir peur dans une certaine situation ou la personne est transmise en menaçant.

Vous pouvez aussi associer incorrectement certains symptômes d'angoisse ou de panique face à une situation extérieure et devient ainsi craint. Par exemple, des symptômes d'anxiété peuvent survenir après un conflit de travail et se manifester plus intensément lorsque l'on se déplace en bus quelques minutes plus tard, ce que l'on attribue à tort au fait de voyager en bus..

Eviter la situation redoutée garde la peur

En anticipant les symptômes d’anxiété ou les conséquences catastrophiques de ceux-ci, la personne évite ce qu’elle craint et, à son tour, ceux-ci les comportements d'évitement maintiennent les attentes anxieuses et le danger puisqu'il n'est pas vérifié dans quelle mesure les attentes en matière de menace sont réalistes ou non.

À long terme, éviter les situations redoutées à long terme peut entraîner une dépression, une faible estime de soi, une plus grande dépendance à l'égard des autres, une réduction des contacts sociaux, l'apparition de problèmes professionnels et familiaux, etc..