Les 4 différences entre timidité et phobie sociale

Nous rencontrons une personne qui n'ose pas s'exprimer ou parler en public et qui empêche l'expression de ses pensées. Cette personne en souffre et a du mal à comprendre et à défendre sa position. Pourquoi ça coûte si cher? Certains interprètent que cette personne est extrêmement timide, alors que d'autres considèrent qu'ils ont une phobie sociale. Mais quelles sont les différences entre une chose et une autre??

À cette fin, nous définirons brièvement chacun des deux concepts pour nous concentrer ensuite sur les Différences entre timidité et phobie sociale.

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Que comprenons-nous par timidité?

Timidité c'est une caractéristique de la personnalité présent chez un grand nombre de personnes chez lesquelles le sujet qui le possède a des difficultés à s'exprimer en public et à nouer des liens avec ses pairs, ce qui implique un certain effort et génère généralement une anxiété. 

Ces gens-là ont tendance à être silencieux non pas parce qu'ils n'ont pas leur mot à dire mais parce qu'ils ont peur de le faire à cause de la possibilité d'être jugé négativement.

Ce n’est pas que la personne timide soit introvertie (en fait, les personnes timides peuvent être très extraverties), mais à cause de la peur, elles sont extrêmement prudentes quant à ce qu’elles disent et à qui, et n’osent exposer leur point de vue avec fermeté Ces personnes peuvent se sentir mal à l'aise et mal à l'aise en société et ne traitent généralement pas avec de grands groupes d'étrangers. 

Une personne timide peut souffrir d'une telle timidité en provoquant un certain isolement et limitation de la vie sociale. Cependant, la timidité n'est pas considérée comme une pathologie sauf si elle est poussée à l'extrême et si les situations sociales sont activement évitées ou si des symptômes tels qu'une crise d'anxiété sont générés..

Phobie sociale

Phobie sociale ou trouble d'anxiété sociale est un trouble lié à l'anxiété dans lequel le sujet qui le subit a une peur irrationnelle et persistante de s'exposer dans des situations sociales ou devant certaines personnes, en raison de la peur d'être jugé ou d'effectuer une action qui les rend ridicules.

La personne essaie autant que possible éviter les situations sociales et il ressent un niveau d'anxiété élevé s'il est forcé de participer à de telles situations et de pouvoir faire l'expérience d'une crise d'anxiété. La personne reconnaît que sa peur est irrationnelle et n'est pas due à d'autres troubles ou à la toxicomanie.

Ce trouble peut survenir de manière générale ou en limitant la panique à des situations spécifiques telles que la réalisation d’une exposition ou un certain type d’activité en public..

Différences entre timidité et phobie sociale

Comme on peut le voir à partir des définitions de la timidité et de la phobie sociale, les deux concepts sont similaires au cœur du concept: dans les deux cas, la personne souffre de la peur d'être jugé socialement par leurs actes ou leurs paroles, en inhibant dans une certaine mesure leur interaction avec leurs pairs et en provoquant une limitation plus ou moins grave de l'expression et du lien social.

En fait, on considère parfois que La phobie sociale est l'extrême pathologie de la timidité, et il n'est pas étonnant que des personnalités très timides dans leur enfance puissent se développer dans la phobie sociale future (bien que cela ne soit pas obligé).

Malgré les similitudes mentionnées ci-dessus, nous pouvons trouver des différences différentes entre la timidité et la phobie sociale, les principales étant les suivantes:.

1. La non-évitement de l'interaction sociale

Premièrement, la timidité est une caractéristique de la personnalité plus ou moins stable au cours de la vie, même si elle peut être réduite en fonction de l’expérience de la vie du sujet. Mais même si cela peut produire certaines limitations ce n'est pas considéré comme un désordre.

La phobie sociale implique la présence d'un niveau élevé de peur pour faire face aux situations sociales qui provoquent leur évitement de manière continue et persistante. Cependant la personne timide fait est capable de réaliser une interaction dans des situations sociales et même si vous ne vous sentez pas en sécurité dans de tels contextes, vous ne les évitez pas si activement. Par exemple, le timide peut aller à une soirée sans trop parler, mais le phobique l’évitera s’il peut le faire..

2. La peur généralisée

Un autre point sur lequel les deux concepts diffèrent est que, même si la personne timide se sent souvent mal à l'aise devant des situations ou des personnes spécifiques, dans la phobie sociale peur et tend à être plus répandu (même si on parle d'une phobie circonscrite).

3. Différences physiologiques

Un troisième point de contraste est la présence de symptomatologie au niveau physiologique. Une personne timide peut souffrir de rougissement, de transpiration, de gêne gastro-intestinale et de nervosité lorsqu'elle est exposée, mais en général, aucune altération majeure n'est générée. Cependant, dans les cas de phobie sociale, de tachycardie, de difficultés respiratoires et de crises d'anxiété graves, on peut être confronté non seulement à la situation, mais aussi en l'imaginant à l'avance..

4. L'intensité de la limitation

Enfin, la personne timide peut souffrir à un moment donné du fait de son incapacité à exprimer ou à défendre son point de vue, mais dans le cas d’une phobie sociale, la peur et le souci ils sont plus continus et limitent leur qualité de vie.

Ainsi, une personne timide préférera peut-être traverser une rue au lieu de celle qui se trouve à quelques mètres de distance pour ne pas rencontrer quelqu'un, tandis qu'une personne atteinte de phobie sociale peut ne pas quitter son domicile en sachant qu'à cette qui aime revenir du travail et pourrait le trouver par hasard.