La paresse peut conduire à une faible estime de soi et à une dépression

Quelle grande lutte nous avons à faire face à beaucoup d'entre nous contre le la paresse. Ce désir de partir pour demain (ou dernier) ce que nous devons faire aujourd'hui (un phénomène connu sous le nom de procrastination). Y quelle envie me provoquent, je l'avoue, ceux qui sont capables de ne pas échouer, de maintenir le cap.

J'ai juste supposé qu'au moins deux péchés capitaux me dominaient, mais en réalité presque personne ne s'échappe. À tous les âges et à tous les moments de notre vie, il y a de la paresse qui nous accroupit et nous guette prêts à nous dominer.

La paresse, la paresse, la paresse, la paresse ... beaucoup de synonymes pour le même état d'esprit

Peu importe qu’il s’agisse d’écrire, de travailler, de faire un régime, de cesser de fumer, d’étudier pour un test ou d’aller au gymnase, peu importe, la paresse accrochera sur notre dos à tout moment pour essayer d'abandonner nos "travaux".

Son objectif n’est autre que de nous pousser à tout moment vers le plaisir; un plaisir immédiat qui nous évite du devoir, qui nous sauve temporairement de ce que nous ne voulons pas faire. Il s'agit du binôme l'inaction contre le mouvement, entropie versus expansion.

Pourquoi nous devrions nous libérer de la paresse

Surmonter la paresse produit une satisfaction interne, augmente l'estime de soi; en se laissant entraîner par cela, il l'abaisse et peut finir par nous déprimer. Comment ça se passe? maintenant tu comprendras.

Disons que mon objectif est de perdre du poids. Dans cette situation la paresse apparaîtra comme une invitation constante à me donner un moment de plaisir, par exemple ouvrir un paquet de chips pour échapper temporairement à la souffrance à laquelle la discipline diététique me force.

Après le moment de plaisir, une fois que les premières pommes de terre sont passées au-delà du palais, la petite voix (ou la voix forte) de mon Père intérieur, celui qui nous réprimande à l'intérieur de nous culpabiliser nous rendra sa fureur contre moi en guise de punition: "Vous ne pouvez pas maintenir un minimum de discipline! Vous ne perdrez jamais de poids! Personne ne va t'aimer comme ça! Tu seras un sceau pour le reste de ta vie! ", etc..

La chaîne de subtilités que nous pouvons dire en interne devrait être punissable par la loi.

S'abandonner à un plaisir immédiat diminue notre estime de soi

L'abandon du devoir pour le plaisir immédiat entraîne automatiquement le reproche interne. Nous devenons critiques à notre égard, cruels et impitoyables à plusieurs reprises, au point de nous détester. Et si cela ne suffisait pas nous activons la comparaison avec les autres, qui du préjugé psychologique qui n'est pas dans la tête de l'autre, nous jugeons comme mieux que nous, plus capable.

De cette manière, l’effet négatif de la paresse et du reproche que l’on en résulte n’est autre que celui d’affecter notre estime de soi: le niveau d’appréciation et d’amour que nous éprouvons envers notre propre personne.. La paresse me donne moins envie de baisser la considération que j'ai pour moi.

Et moins je la confronte, plus elle a de pouvoir sur moi. C'est comme une colline en boule de neige, sa force augmente au fur et à mesure. Dans ce cas, la balle est formée par la paresse, le reproche et une faible estime de soi qui comme ils gagnent en force à l'intérieur, nous déprimons notre humeur.

Une réflexion pour affronter la paresse et la surmonter

Au fond, tout est affaire d'attitude, c'est pourquoi il y a une détermination à y faire face avec ténacité et il y a (je m'inclus là-bas) qui gagne parfois et beaucoup perdent. Et dans cette matière de la vie, il n'y a pas de recette autre que de se battre.

Surmonter la paresse, faire ce que nous savons devoir faire augmente notre estime de soi, rend notre esprit heureux et nous empêche de faire une dépression. Pour cela il n'y a plus rien à changer puce et assumer la souffrance qui vient avec notre objectif en lançant une paire de nez. J'insiste, c'est juste une question d'attitude et d'habitude. Choisissez de fuir ou de vous confronter. Maintenant que vous savez peut-être que le problème implique aussi votre estime de soi et votre santé psychique, réfléchissez avant de vous laisser tenter par le plaisir immédiat..