Etat de choc, de quoi s'agit-il et pourquoi est-il produit?

Ils nous donnent de mauvaises nouvelles: quelqu'un que nous aimons est décédé subitement. Nous sommes pâles, paralysés, ne sachant que faire et avec le regard perdu.

Ils nous appellent par notre nom, mais nous ne réagissons pas. Nous faisons toutes ces choses parce que nous sommes en état de choc, et l'impression de la nouvelle ou de l'événement nous empêche de traiter les faits de manière normale. Notre esprit a été bloqué, il est dans une sorte de limbo.

Nous ne parlons pas de quelque chose de peu fréquent: soit pour cette raison ou pour d’autres raisons que nous avons parfois. réactions ou blocages de grande intensité dus à des situations que nous ne pouvons pas gérer et qui produisent une grande anxiété. Analysons ce que c'est, quand il apparaît et ce que signifie entrer dans un état de choc psychologique.

Quel est l'état de choc?

L'état de choc nerveux est un réaction émotionnelle et physiologique intense lors d'événements hautement stressants et traumatiques soit vient de se produire ou nous avons rencontré ou traité à ce moment-là. Ces réactions peuvent inclure anxiété, perte de conscience, vision en tunnel, symptômes dissociatifs, colère, colère, pleurs, rire nerveux, tremblements, tachycardie ou même complète indifférence et manque de réaction..

La chose la plus habituelle est que ou il y a une matité affective et une perte de capacités cognitives ou une réaction hystérique et / ou agressif au fait.

Réaction aux événements traumatiques: choc émotionnel

L'état de choc C'est un choc émotionnel qui peut se produire pour plusieurs raisons tant qu'elles sont très importantes, à la fois au niveau de l'expérience personnelle et de l'observation ou de la notification d'un événement.

Bien que cela puisse parfois apparaître dans des circonstances positives qui nous causent une grande émotion (embauche inattendue, grandes réalisations, réalisation d'objectifs vitaux, gagner à la loterie, etc.), généralement l'état de choc apparaît dans des situations et des événements traumatiques et aversifs (Par exemple, les raisons courantes pour lesquelles nous entrons dans un état de choc sont le décès d'un être cher, une violation, un accident, la perte de facultés physiques ou mentales, une rupture ou un rejet de l'amour ou un congédiement).

Il est important de garder à l'esprit que l'état de choc émotionnel c'est une réponse normale, et pas quelque chose de pathologique, qui se produit de manière transitoire pendant une période relativement courte (de quelques minutes à plusieurs jours). Il ne s'agit pas d'un fonctionnement anormal du corps, car normalement l'état de choc apparaît dans des situations très inhabituelles dans lesquelles une implication émotionnelle est justifiée..

Ce qui nous fait entrer dans cet état?

Nous avons déjà dit que le déclenchement de l'état de choc est un événement traumatisant ou très stressant pour nous.. Mais quelles conditions cet événement lui-même doit-il apparaître??

En règle générale, en ce qui concerne l'événement en question, on considère que pour qu'une situation génère un état de choc, cela il doit être perçu comme extrêmement nocif et douloureux pour le sujet (ou l'inverse si le choc est pour quelque chose de positif). Autrement dit, il existe une situation dans laquelle tout notre système nerveux est activé pour réagir à une situation complexe dans laquelle il y a beaucoup en jeu et dans laquelle nous devrions réagir rapidement..

Il faut aussi être inattendu et que nous n'avons pas ou croyons avoir un pouvoir de décision ou de contrôle sur celui-ci. Ainsi, on peut considérer que ce qui cause l’état de choc, c’est la perception de l’événement plutôt que l’événement en soi..

Être donc la perception de l'événement ce qui cause la réaction psycho-émotionnelle et physiologique propre choc et compte tenu du fait que tout le monde n’expérimente pas cet état de la même manière dans les mêmes situations, il est indéniable qu’il doit exister des variables internes de la personne confrontée à ce phénomène impliquées dans l’état de choc.

La configuration des neurotransmetteurs et de la structure neuronale, le type de personnalité et d'estime de soi, les expériences précédentes et la valeur accordée au type d'événement considéré comme traumatique sont des exemples de caractéristiques qui influeront sur l'état de santé ou non. choc émotionnel, son intensité et le type de réaction qui va déclencher.

Troubles de choc et de stress

Il est courant de parler de l'état de choc dans des situations où des troubles de stress apparaissent. En fait, on pourrait considérer qu’il s’agirait d’un premier pas pouvant nous situer entre l’expérience d’un événement traumatique et la souffrance ou non d’un trouble de stress, qu’il soit aigu ou post-traumatique..

C'est parce qu'il est considéré comme le choc émotionnel ou l'état de choc une première phase, aiguë et d'impact, dans le processus de réaction à l'événement traumatique. Dans cette situation, le traumatisme n’est pas encore terminé, il s’agit des premières réactions d’incrédulité et de réaction directe à la connaissance d’un certain événement que nous n’avons pas encore accepté..

Cette phase peut durer de quelques minutes à quelques jours, étant dans ce moment de choc initial la phase dans laquelle ils apparaissent habituellement les processus de déni de l'événement typique du deuil pour une perte. Plus tard, un second apparaît, dans lequel la suite des mêmes symptômes précédents apparaît, mais cette fois-ci commence à assimiler le fait..

C’est à ce stade que le trouble de stress aigu pourrait apparaître, dans lequel apparaîtront des situations semblables à un traumatisme ou rappelant un traumatisme et un ensemble de problèmes tels que la ré-expérimentation persistante d'une partie de l'événement, des symptômes d'hyperactivation ou de dissociation tels que la dépersonnalisation. Et si les symptômes persistaient plus de trois mois, le diagnostic pourrait être celui du syndrome de stress post-traumatique.

Traiter l'état de choc

Être dans un état de choc dans une situation très douloureuse est normal. C’est un processus par lequel il faut passer et qui finira normalement par s’envoyer à mesure que la personne intègre l’événement à sa réalité..

Cependant, en fonction de l'intensité de la réaction (par exemple, une crise d'anxiété peut apparaître) ou de l'absence d'anxiété Il peut être utile de gérer la situation de l’accompagnement et du conseil psychologique. dans les premiers moments. Si la réaction est très intense, des techniques de relaxation et de respiration peuvent être appliquées ou même un tranquillisant. En ce sens, la possibilité de fournir des premiers soins psychologiques est très positive.

Gardant à l'esprit que parfois le choc provient de la notification de quelque chose d'inattendu, il est nécessaire de prendre en compte la manière dont il est communiqué et le type de personne à qui il est communiqué, nécessitant une approche différente selon les individus. Par exemple, la réaction émotionnelle peut être atténuée si une mauvaise nouvelle est annoncée de manière calme ou rapprochée, tout en la retardant ou en la précipitant trop peut prolonger l'angoisse et provoquer une anxiété anticipée avant le choc lui-même. L'empathie est cruciale dans ces cas.

Plus tard peut être travaillé pour prévenir l'apparition de troubles de stress aigus ou post-traumatiques, et dans le cas où ces troubles apparaissent, ils seront traités et traités de manière appropriée (les techniques d'exposition, les techniques de restructuration cognitive et de relaxation sont parmi les stratégies les plus efficaces).

Références bibliographiques:

• Association américaine de psychiatrie. (2013). Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux. Cinquième édition. DSM-V. Masson, Barcelone.