10 symptômes communs des adolescents déprimés

Le stade de l'adolescence implique une infinité de changements, à la fois physiques et émotionnels, ainsi que d'aspects relationnels..

C’est une étape clé pour définir notre façon d’être et nous concentrer sur l’âge adulte. Les changements hormonaux et certaines situations sociales peuvent rendre l'adolescent plus susceptible et irritable, et est une étape au cours de laquelle les troubles de l'humeur peuvent survenir et devenir évidents. Un jeune sur cinq souffre à un moment ou à un autre de ce stade d’une image dépressive. Les adolescents avec dépression peut être isolé et présenter une symptomatologie de découragement continu.

Si ce comportement est maintenu pendant au moins six mois, cela pourrait être un signe que l'adolescent souffre d'une forme de dépression..

Quels sont les symptômes de la dépression chez les jeunes adolescents?

Plusieurs institutions internationales telles que la OMS ou le American Psychiatric Association ont développé une série de guides qui définissent et décrire les divers symptômes et signes qui nous avertissent qu'un adolescent peut souffrir de dépression.

La dépression à ce stade de la vie est la troisième cause de suicide. Par conséquent, nous devons être conscients de cette réalité afin de minimiser ce problème..

Ensuite Nous énumérons les symptômes les plus courants pouvant indiquer qu'un adolescent a peut-être eu des ennuis:

1. troubles du sommeil

Lorsque l'adolescent modifie gravement ses habitudes associées aux heures de sommeil, il se peut que quelque chose se passe. Dans certains cas, ce peut être l'un des premiers signes physiques de dépression. Lorsque la jeune personne dort quelques heures ou trop, le trouble sous-jacent peut être une dépression. En tout état de cause, l’existence d’un symptôme ne signifie pas que la personne souffre de dépression, mais c’est un signal d’avertissement..

Plus d'informations sur ce point: "Troubles du sommeil: tout ce que vous devez savoir"

2. Abulia: perte d'intérêt

Quand un adolescent qui s’amusait auparavant et qui avait des passe-temps et des activités qui le passionnaient perd tout intérêt pour ces choses-là, nous devrions commencer à nous inquiéter.. Nous pouvons observer comment le jeune sera insaisissable et ennuyeux et préférera passer beaucoup de temps sans la compagnie d'amis ou de parents.

3. Changements dans le comportement alimentaire

On dit souvent que les extrêmes ne sont jamais bons. Eh bien, cette affaire est un exemple clair de cela. Quand quelqu'un perd complètement l'envie de manger, ou au contraire mange excessivement, quelque chose ne va pas. Les troubles de l'alimentation, tels que l'anorexie ou la boulimie, peuvent être étroitement liés à la dépression..

4. Colère et sanglots sans raison apparente

Des échantillons de colère et de tristesse spontanées sont assez fréquents chez les patients souffrant de symptômes dépressifs. Quand on parle d'adolescents, des crises de colère ou de pleurs peuvent apparaître sans cause ni raison observable. Si cette situation devient fréquente, nous devrions penser à chercher de l'aide..

5. Abandon progressif de leurs amitiés

Un aspect notable chez les adolescents déprimés est que ils s'éloignent progressivement de leurs amis, manifestant peu d'intérêt pour la socialisation et préférant s'isoler du contact avec d'autres personnes.

6. Faible capacité de concentration et baisse du rendement scolaire

Le jeune homme qui traverse une phase d'humeur basse a généralement une faible capacité de concentration, Outre plusieurs problèmes lorsqu'il s'agit de mémoriser des choses et de prendre des décisions. Ces facteurs, associés à une motivation moins forte pour les études, ont tendance à nuire aux résultats scolaires..

7. Faible estime de soi et image de soi négative

Une faible estime de soi est un trait très commun chez les jeunes en général, mais quand il devient persistant, il peut finir par générer des commentaires désobligeants envers lui-même et peut être un signe de dépression. Un sentiment excessif de culpabilité, des critiques exagérées et une dépendance émotionnelle vis-à-vis des autres devraient également nous faire remarquer qu'il se passe quelque chose..

Plus sur cette question: "Pourquoi est-ce que je me déteste? Causes et solutions"

8. Comportements agressifs et flirt avec des substances illégales

Dans le cas où l'adolescent commence à être impliqué fréquemment dans des bagarres ou des bagarres, à "intimider" l'un de ses compagnons ou à fréquenter de mauvaises compagnies, il pourrait souffrir d'un problème grave à l'arrière-plan. En outre, les comportements sexuels à risque ou le fait de flirter avec de l'alcool ou d'autres drogues seraient des facteurs à prendre en compte.

9. Vols et autres appels à l’attention

L’évasion du domicile familial est l’un des signes possibles de dépression. Parfois, Cela peut être un mécanisme de défense pour l'adolescent qui cherche à attirer l'attention des parents.

10. Pensées et idées suicidaires

C'est un signe sans équivoque que l'adolescent souffre d'un grave problème de santé mentale. Ce type de pensées récurrentes sur la mort a sa verbalisation avec des phrases telles que "Je ne veux pas continuer à vivre". Dans les cas plus avancés, l'adolescent peut s'automutiler ou tenter de se suicider.

Cinq conseils pour traiter la dépression

Maintenant que nous connaissons les différents signes que nous pouvons observer chez un adolescent atteint de ce trouble, nous expliquerons comment nous devrions agir (en tant que parents, amis ou famille) au cas où un jeune de notre environnement immédiat pourrait souffrir de dépression.

1. Parlez avec lui

Le premier pas que nous pouvons faire pour savoir pourquoi l’adolescent se comporte étrangement est parler avec lui pour essayer de connaître les causes. En fait, il y a des symptômes qui peuvent survenir mais qui peuvent ne pas impliquer un trouble profond.

Dans tous les cas, il est important de parler à l'adolescent pour savoir s'il est conscient que son comportement a changé et le contacter s'il demande de l'aide. Si les idées suicidaires sont évidentes, c’est une bonne idée de ne pas aborder cette question comme un sujet tabou.. La famille, dans ce type de cas, peut jouer un rôle essentiel lorsqu'il s'agit de se réunir pour aider l'adolescent à se sentir mieux.

2. Aller chez le médecin

Nous ne devrions pas avoir peur d'aller chez le médecin de famille. Si les symptômes présentés par l'adolescent sont de plus en plus inquiétants et compliqués à gérer, nous devrions consulter un spécialiste dans ce type de cas, par exemple un psychothérapeute.. Le professionnel de la santé mentale peut proposer un diagnostic fiable sur chaque cas et développer un traitement si nécessaire, en plus de guider les parents pour gérer la situation.

3. Un traitement psychologique meilleur que la drogue

Nous vivons dans une société qui a tendance à tout guérir avec des drogues. Parfois un traitement médicamenteux est nécessaire, et dans le cas de troubles dépressifs, il existe des antidépresseurs qui peuvent être d'une grande aide.

De toute façon, lou l’idéal est que les jeunes apprennent à gérer leurs émotions et à canaliser correctement leur motivation, et cela ne peut être atteint par une pilule. En cas de dépression légère (par exemple dans les diagrammes de dysthymie), un traitement pharmacologique n'est pas nécessaire. Le véritable traitement consiste à trouver un moyen d’exprimer des sentiments et des émotions, ce qui est plus facile à réaliser avec le soutien thérapeutique de médecins et de psychologues..

Les psychologues scolaires peuvent également être très utiles pour détecter et traiter ce type de cas. Ils peuvent aider de manière décisive à sensibiliser l'adolescent au fait que sa situation peut et doit changer. De plus, ssur des professionnels ayant la capacité d'adapter le plus possible l'environnement pédagogique aux besoins d'un élève atteint de ce trouble.

4. Changer les habitudes et les routines

Adolescents souffrant de dépression ils ont généralement des horaires de sommeil très perturbés et sont apathiques aux activités de routine. Pour cette raison, il est conseillé de les aider à développer un horaire bien planifié, pas très strict mais ambitieux, dans lequel nous fixons par exemple une heure pour aller au lit et plusieurs activités que le jeune se sent motivé à accomplir quotidiennement..

Etre capable de partager du temps et de l'espace avec des personnes qui vous soutiennent peut signifier une dose de positivité.

5. Faire du sport, la thérapie la plus ancienne

Pratiquer l'exercice physique est très positif pour quiconque, mais surtout pour un jeune homme souffrant de dépression. Trouver une activité qui correspond aux caractéristiques et aux besoins du jeune peut être un moyen fantastique de canaliser le stress et l’anxiété., outre une source de bons sentiments pour minimiser vos émotions négatives.

Si cette activité est faite en groupe et en plein air, les effets positifs peuvent être encore meilleurs.

Vous pouvez le vérifier en lisant cet article: "Les 10 avantages psychologiques de l'exercice physique"