Les mécanismes de défense Anna Freud

Anna Freud Elle était une psychologue et une chercheuse très importante au milieu du siècle dernier. Sa théorie sur l'esprit et la psychanalyse a été grandement influencée par son patient: Sigmund Freud. Cependant, ses contributions à la psychologie ont redéfini certains concepts très importants, parmi lesquels nous soulignons les mécanismes de défense de soi.

Connu comme "les barrières pour faire face à la réalité"Les mécanismes de défense sont les stratégies que notre subconscient doit éviter pour résoudre les conflits dans notre vie quotidienne et ne pas faire face aux efforts que cela implique.. ¿Vous voulez en savoir plus sur la théorie de les mécanismes de défense d'Anna Freud? Ensuite, nous vous recommandons de continuer à lire cet article intéressant de Psychology-Online.

1. Quels sont les mécanismes de défense de la personnalité
2. Les principaux mécanismes de défense: 10 exemples
3. Comment travailler les mécanismes de défense?

Quels sont les mécanismes de défense de la personnalité

Avant d’entrer dans les mécanismes de défense, il est important de placer le moment et les théories qui étaient au sommet de leur contexte: les principes de la psychanalyse. Pas en vain, le père d'Anna, Sigmund Freud, est à son tour le père de l'école psychanalytique.

Ce courant est célèbre pour définir les concepts de conscience et inconscient, selon la théorie de l'iceberg de Freud, l'esprit conscient contient toutes nos pensées et perceptions lucides en l'inconscient c'est la partie immergée de notre esprit, où se trouvent des pensées refoulées et des impulsions moins rationnelles. Une autre théorie bien connue de Sigmund Freud est celle connue sous le nom de "Le ça, le moi et le surmoi" dans laquelle il définit trois couches de l'individu:

• Le Il il est défini comme l'expression de nos impulsions et de nos désirs
• Le Je est le médiateur, essayez de vous amuser et de répondre aux besoins du Il mais sans enfreindre les règles de Surmoi
• Le Surmoi est l'ensemble des valeurs morales et des croyances dans lesquelles nous projetons la meilleure version de nous-mêmes.

Anna Freud sNous nous basons sur des théories psychanalytiques pour formuler leurs propres principes en psychologie et apporter leurs propres contributions. Selon la théorie d'Anna Freud, Je il est défini comme un espace dans lequel on observe tout ce qui se passe dans le Il et le Surmoi.

Définition des mécanismes de défense du je

Maintenant que vous savez comment fonctionne la théorie de la psychanalyse, il est temps de définir les mécanismes de défense. Comme nous l'avons révélé au début de cet article, ces mécanismes constituent un ensemble de réactions inconscientes qui nous protègent des conflits entre Il et le Surmoi. Les techniques d’ajustement dites de base en font partie, ces techniques recherchent un équilibre psychologique et assurent la médiation entre l’environnement et nos processus mentaux.

Pour mieux nous comprendre, un mécanisme de défense tel que le déni Vous pouvez agir de la manière suivante:

• Un alcoolique qui nie sa dépendance et dit que boire de l'alcool n'a pas d'impact négatif sur votre santé - Il ressent un fort besoin de boire de l'alcool et de ne pas faire face au surmoi, nie l'impact négatif de la dépendance.

Les principaux mécanismes de défense: 10 exemples

Nous vous présenterons ensuite une liste des principaux mécanismes de défense et de leurs exemples dans la vie quotidienne:

1. répression

Processus par lequel une impulsion ou une idée inacceptable devient inconsciente. L'individu rejette les idées, les pensées et les souvenirs pour les garder dans l'inconscient.

• Exemple: un enfant éprouve un souvenir traumatique dans son enfance et le réprime de manière à ce qu'il l'oublie au fil des ans et évite ainsi de faire face à cette expérience.

2. Régression

Retour aux formes antérieures de fonctionnement psychique, la régression peut être comprise dans le cadre de la psychologie de l'évolution en tant que reculer dans le développement.

• Exemple: un adulte qui ne veut pas faire face à un divorce et commence à se comporter comme un adolescent (sortir, boire de l'alcool, avoir un comportement sexuel immature ...)

3. Entraînement réactif

Il est défini comme le processus par lequel une impulsion ou un désir inacceptable est contrôlé par l'exagération de la tendance opposée..

• Exemple: au lieu de dire à votre partenaire que vous avez fait quelque chose de mal pour la relation, le nombre de surprises et de cadeaux afin de ne pas faire face à la réalité.

4. Annulation rétroactive

Ce mécanisme de défense est compris comme le processus par lequel la personne se comporte comme si une idée ou une action précédente menaçante n'aurait pas eu lieu. (semblable au déni et à la répression)

5. Introjection

Processus par lequel la personne place en elle ce qui est réellement à l'extérieur. Dans ce mécanisme de défense, les menaces externes sont intériorisées dans le but d'essayer de contrôler leurs effets sur notre stabilité mentale..

• Exemple: introjecter une personne (et donc croire que nous contrôlons ses actions) réduit l’anxiété qui nous pousse à quitter.

6. Projection

Ce mécanisme de défense de soi est connu comme le processus par lequel la personne place en dehors de elle-même, dans une autre personne ou une chose, des sentiments, des désirs ou des caractéristiques. De cette façon, évitez de changer cet élément de votre comportement et / ou de votre personnalité.

• Exemple: une personne qui ne se sent pas en sécurité à propos de son corps peut projeter cette insécurité en lui reprochant le même sentiment. "¡Vous êtes trop peu sûr!"- Quand en réalité la personne précaire n'est pas celle qui est indiquée mais elle.

7. sublimation

Processus par lequel un instinct (de composante sexuelle ou agressive) est dérivé vers un but différent. Quand un individu sublime un instinct, il substitue sa motivation et le redirige vers une activité plus socialement acceptée.

• Exemple: une personne est en train de réaliser une sublimation lorsqu'elle substitue sa pulsion sexuelle à une activité culturelle ou intellectuelle (créer de l'art, lire, écrire ...)

8. Isolement

Processus par lequel la personne isole une pensée ou un événement, il rompt ses liens avec le reste de ses expériences et l'empêche de faire partie de son expérience significative.

9. Déplacement

Nous définissons le déplacement comme le mécanisme de légitime défense par lequel l’inconscient redirige les émotions qu’une situation produit vers un autre objet, une autre personne ou une autre situation..

• Exemple: lorsqu'un enfant est attaqué à l'école et déplace sa colère en attaquant d'autres enfants à l'école.

10. Retour contre soi et transformation en son contraire

Ils partent de l’idée que les instincts sont capables de subir une transformation. (sadisme-masochisme, voyeurisme-exhibitionnisme). Ce mécanisme de défense peut être observé dans des cas tels que

Comment travailler les mécanismes de défense?

Comme nous pouvons bien l’avertir, les mécanismes de défense ce ne sont pas des techniques psychologiques adaptatives pour notre santé mentale, c'est parce que le problème n'est pas résolu, il est plutôt mis de côté ou bloqué pour que le conflit reste sans solution.

Pour pouvoir résoudre un conflit et réduire les conséquences psychologiques à partir d'un événement stressant ou négatif, nous pouvons encourager et travailler sur les aspects suivants:

• Développement de aptitudes sociales
• Promotion de la communication assertive
• Problème d'adaptation
• Amélioration de stratégies d'adaptation