Extrême timidité chez les enfants causes et traitement

Un enfant timide a des niveaux d'anxiété et d'inhibition élevés lorsqu'il doit interagir avec d'autres personnes ou dans des situations inédites. Un enfant timide devient nerveux s'il se sent “exposé” aux yeux des autres, par exemple lorsqu'il rencontre une nouvelle personne ou doit parler devant d'autres enfants. Il préfère voir comment les autres jouent pour s'exposer et participer au jeu. La plupart des enfants sont timides à un moment de leur vie dans de nouvelles situations, et c'est normal. Cependant, il y a d'autres enfants qui ont un degré de timidité qui interfère avec leur vie. Les enfants extrêmement timides peuvent devenir des adultes timides en interférant de manière notable dans leur vie. En cas de timidité extrême, un traitement professionnel est recommandé. Dans cet article sur Psychology-Online, nous expliquons les causes et traitement de la timidité extrême chez les enfants.

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1. Quand la timidité est extrême chez les enfants?
2. Causes de la timidité infantile
3. Traitement de la timidité extrême des enfants
4. Comment aider les enfants incertains et timides

Quand la timidité est extrême chez les enfants?

La timidité est extrême lorsqu'elle est constante et diminue la qualité de vie de votre enfant de différentes manières, à savoir:, empêche le développement correct de l'enfant dans différents domaines de sa vie:

• Réduit les occasions de développer ou de mettre en pratique des compétences sociales.
• Peu d'amis.
• Diminuez votre participation à des activités amusantes ou enrichissantes nécessitant une interaction avec les autres, comme le sport..
• Augmenter les sentiments de solitude et de faible estime de soi.
• Réduit vos activités en raison de la peur d'être jugé.
• Niveaux élevés d'anxiété.
• Vous pouvez rougir, trembler et bégayer dans des situations qui exigent une exposition aux autres.

Causes de la timidité infantile

Certains des causes de la timidité chez les enfants ils peuvent être:

• Facteurs génétiques: il y a des enfants plus prédisposés à présenter la timidité.
• Personnalité: des caractéristiques de la personnalité telles qu'une plus grande sensibilité émotionnelle ou une facilité d'intimidation rendent ces enfants plus susceptibles d'être timides
• Comportements appris: les enfants apprennent de nombreux comportements en imitant leurs parents, alors les parents timides peuvent “enseigner” à leurs enfants d'être timide.
• Relations familiales: Les enfants qui n’ont pas un attachement sûr avec leurs parents ou qui n’ont pas été pris en charge de manière cohérente par leurs parents peuvent être des comportements anxieux et timides. Les parents surprotecteurs peuvent apprendre à leurs enfants à être inhibés et à avoir peur, en particulier dans des situations nouvelles.
• Manque d'interaction sociale: les enfants isolés au cours des premières années de leur vie peuvent ne pas avoir les compétences sociales qui leur permettent d'établir des interactions avec des personnes qui ne font pas partie de leur famille.
• Peur des erreurs: les enfants qui ont été forcés au-delà de leurs capacités et qui ont été mortifiés pour ne pas avoir été à la hauteur de la tâche peuvent avoir peur de l'échec associé à la timidité.
• Critique dure: les enfants agressés ou harcelés par des personnes importantes dans leur vie (parents, frères et sœurs et autres membres de la famille) peuvent avoir tendance à être timides.

Traitement de la timidité extrême des enfants

Lorsque la timidité d'un enfant commence à s'immiscer dans sa vie et ne ressemble plus à une passagère, il est conseillé de consulter un spécialiste. Quelques options traitement pour vaincre la timidité infantile ils sont:

• Stratégies de relaxation: apprendre à se détendre aidera votre enfant à réduire son anxiété et lui donnera un sentiment de contrôle qui lui permettra de faire face de manière plus appropriée aux situations qui causent ce malaise.
• Formation en compétences sociales: L'objectif est que l'enfant acquière les compétences sociales nécessaires pour fonctionner au quotidien. Avec cette formation, vous serez préparé et les situations inédites ne le seront plus, vous vous sentirez plus en sécurité et avec plus de contrôle.
• Exposition: ils peuvent être utilisés en combinaison avec une formation en aptitudes sociales. Il consiste pour l’enfant en contact avec la situation sociale à mettre en pratique les compétences acquises et à en incorporer de nouvelles à son répertoire..

Comment aider les enfants incertains et timides

Quelques conseils peuvent vous aider à encourager votre enfant à surmonter l'extrême timidité. Chaque cas est différent et dépend des caractéristiques de l'enfant et de ses circonstances, mais voici quelques suggestions:

• Partagez avec votre enfant certaines des stratégies que vous avez apprises au fil des ans pour surmonter la timidité et mettez-les en pratique avec votre enfant pour trouver celle qui convient le mieux à votre situation..
• Dites à votre enfant les avantages de ne pas être timide. Vous pouvez donner des exemples de votre vie.
• Encourage les comportements extravertis le renforçant lorsqu'il fait face à des situations qui représentent un défi pour lui, comme rencontrer un nouvel ami.
• Essayez de vous fixer des objectifs avec votre enfant. Il est important que les objectifs soient graduels et se renforcent un à un en augmentant leur complexité..
• Organisez délibérément de nouvelles situations pour votre enfant dans lesquelles vous pouvez mettre en œuvre les objectifs atteints et être un soutien tout au long du processus..
• Assurez-vous que votre enfant est préparé à la situation que vous envisagez et renforcez-le pour les compétences acquises.

Dans l'article suivant, vous pouvez voir plus de conseils sur la façon d'aider un enfant timide et peu sûr.