Les 13 aliments les plus dangereux pour la santé

Les êtres humains ont besoin d'être bien nourris pour jouir d'un organisme en bonne santé. Les aliments sains nous fournissent différents macronutriments et micronutriments qui remplissent différentes fonctions: énergie, structure, transport ...

Malheureusement, en raison de la société capitaliste dans laquelle nous vivons, les grandes entreprises du secteur alimentaire utilisent de grandes quantités de produits chimiques et de pesticides dans leurs aliments qui nuisent à notre santé.

Alerte avec des aliments dangereux et nocifs

Chaque jour, nous mangeons des aliments qui semblent naturels mais qui ont été traités avec des poisons mortels. La plupart du temps, il n’est pas nécessaire de s’inquiéter à ce sujet, car les doses administrées sont totalement sûres. Cependant, l’ONG américaine Groupe de travail sur l'environnement (EWG) déclare que il y a des aliments qui contiennent jusqu'à 20 types de pesticides différents.

Comme le souligne cette organisation: "Même à petites doses, ces pesticides peuvent être nocifs pour les bébés et les jeunes enfants, vous devez donc toujours rester prudent." En outre, il existe également des aliments qui contiennent d'autres substances nocives telles que les graisses trans, qui ne sont pas bénéfiques pour notre corps.

Mais ... quels sont ces aliments? Vous trouverez ci-dessous une liste d'aliments dangereux pour la santé..

1. viande

Vous pensez sûrement que les fruits et les légumes sont plus contaminés que les autres aliments. Cependant, la viande est peut-être la nourriture que la plupart des pesticides ont. Cela est dû au fait que bon nombre de ces pesticides sont solubles dans les graisses et que ces substances se déposent dans les tissus adipeux de la viande et sont donc consommées par les humains..

De plus, les viandes contiennent aussi des antibiotiques, des médicaments et des hormones. Le poisson est encore plus dangereux, car certains peuvent contenir de grandes quantités de métaux lourds. Par exemple, le thon contient du mercure.

2. boissons non alcoolisées

Les boissons gazeuses peuvent sembler délicieuses et inoffensives, mais elles contiennent de grandes quantités de sucre. Le Coca-Cola contient pour chaque canette de 330 millilitres, 39 grammes de sucre, soit environ 10 morceaux de sucre. Consommer logiquement une ou deux canettes par semaine n'est pas mauvais, mais la consommation quotidienne et prolongée de cette substance ne nous fait aucun bien.

Les boissons non alcoolisées contiennent en outre de l’acide Aspártico et du Femilamina, substances qui endommagent les cellules cérébrales, les tumeurs cérébrales et augmentent l’acidité de l’urine, créant ainsi une sensibilité aux infections des voies urinaires.

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3. produits laitiers

Comme pour la viande, les produits laitiers contiennent également beaucoup de matières grasses et, par conséquent, de pesticides. Cependant, ces aliments consommés rationnellement sont très sains.

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4. beignets

Les aliments frits peuvent être délicieux mais pas sains. Et est-ce que leur consommation ne devrait pas être une partie importante du régime alimentaire d'une personne.

Ces aliments sont riches en matières grasses et augmentent le taux de cholestérol qui affecte les artères. Des études montrent qu'à long terme, ces aliments tuent les neurones et affectent négativement la mémoire et l'apprentissage. En outre, si ces aliments sont congelés, ils sont encore plus nocifs.

5. Fraises

L'ONG Groupe de travail sur l'environnement (EWG) déclare que Ce fruit contient jusqu'à 20 pesticides différents, ce qui explique que pratiquement 90% de la production de cet aliment présente des traces de résidus chimiques malsains. La même chose vaut pour d'autres fruits rouges tels que les cerises.

6. tomates

Les tomates sont des produits à ne pas manquer dans aucune salade, mais une fois qu'ils sont mûrs, de nombreux pesticides sont ajoutés. Malheureusement, les tomates ont une peau tellement fine que des résidus chimiques restent sur le fruit, même après son épluchage. Voilà pourquoi il vaut mieux prendre des tomates biologiques.

7. pommes

Les pommes (et aussi les poires) sont des aliments très sains s'ils sont biologiques.. Cependant, les produits non organiques contiennent beaucoup de pesticides neurotoxiques. Comme dans le cas précédent, il est peu utile de les éplucher.

8. pommes de terre

Les pommes de terre sont l’un des meilleurs moyens de consommer des glucides. Faire bouillir peut être une option très saine et un aliment très efficace pour perdre du poids. Mais il peut contenir beaucoup de pesticides, dont beaucoup antifongiques.

9. épinards

Bien que les légumes verts à feuilles ne contiennent généralement pas une grande quantité de pesticides, les épinards sont une exception, ce qui peut nuire à la santé. Groupe de travail sur l'environnement (EWG) comprend les épinards dans votre liste d'aliments contenant le plus de pesticides.

10. malbouffe

Inutile de dire que la malbouffe est une nourriture malsaine. Et ce type de nourriture n'est pas très nutritif. Son effet prolongé provoque des modifications chimiques dans le cerveau et des symptômes similaires à ceux de l'abstinence. En outre, ils contiennent une grande quantité d'additifs et de graisses transaturées, les graisses les plus nocives.

11. Crêpes

Manger des pancakes peut être un aliment délicieux. Cependant, ce n'est pas un aliment sain, précisément. Ils sont riches en graisses trans et contiennent une grande quantité d'huile de soja partiellement hydrogénée.. Sur l'étiquette, vous pouvez voir comment il contient également beaucoup de sel et de conservateurs. Si vous allez manger des crêpes, mieux les préparer à partir de zéro. Au moins, vous saurez ce que vous mangez.

12. café

Le café est l’une des boissons les plus consommées et, bien que prendre un café le matin ne présente pas un grand risque, l’abus de cette substance peut être nocif. Les experts disent que 600 milligrammes de caféine par jour peuvent causer des maux de tête, augmenter l'anxiété et causer divers troubles du sommeil. De plus, à long terme, ils peuvent causer de graves problèmes cardiovasculaires et même des accidents vasculaires cérébraux..

13. pêche

La pêche est un aliment sucré et savoureux, mais il contient beaucoup de pesticides. Les caractéristiques de la peau de ce fruit font que même après le lavage, conservent encore une grande quantité de produits chimiques.