Les thérapies neuroscientifiques une révolution en psychothérapie

Quand j'ai eu fini d'enseigner ma classe à la faculté de psychologie, des étudiants m'ont approchée pour me demander un type de thérapie que j'avais mentionné dans ma présentation: Thérapies Neuroscientifiques.

Je vous ai dit qu'il s'agit de une forme de thérapie qui tire parti des dernières recherches en neurosciences. Ensuite, j'ai ajouté qu'il s'agissait d'options thérapeutiques permettant de surmonter les phobies, les troubles anxieux, les troubles de stress post-traumatique et les états de tristesse, entre autres, de manière rapide, profonde, efficace et permanente..

Leurs visages mêlés de surprise et d'incrédulité disaient tout:

"Et pourquoi n'avons-nous pas entendu parler d'eux?"

A cette question j'ai répondu que sont des thérapies en expansion et de plus en plus connues. Les thérapies neuroscientifiques ont débuté dans les années 80 avec le "EMDR" (Désensibilisation et retraitement pour le mouvement des yeux) et il a été récemment, dans la première décennie du 21ème siècle, quand ils sont devenus populaires.

À partir de ce moment-là, les questions des étudiants se posaient l'une après l'autre..

Comment travaillez-vous dans les thérapies neuroscientifiques?

En EMDR, par exemple, cela fonctionne en imitant les mouvements rapides des yeux. Chaque nuit, lorsque nous dormons, nous entrons dans une phase de sommeil profond (phase REM) au cours de laquelle nous bougeons les yeux à grande vitesse pendant que nous rêvons. Ce mécanisme est totalement naturel et constitue un moyen pour le cerveau de retraiter, voire de réduire, voire d’éliminer le stress subi pendant la journée ou à d’autres moments de notre vie. D'où l'un des avantages de pouvoir dormir correctement.

Sur la base de ces connaissances, le thérapeute EMDR applique une série de séries ou de mouvements horizontaux avec les doigts, tandis que le patient les suit avec le regard. Lorsque vous pensez à un événement perturbant ou stressant tout en bougeant les yeux à grande vitesse, l'amygdale est activée de manière à réduire le stress, qui peut transformer l'émotion négative en émotion positive, telle que la tranquillité ou l'acceptation.

Mais tout cela est scientifique?

Cette question, formulée par l’un des étudiants, m’a donné l’occasion d’expliquer que, par exemple,, L'EMDR est l'une des thérapies neuroscientifiques les plus répandues et les plus étudiées au monde.. Il est également vrai que c'est l'un des premiers qui sont apparus. Dans notre pays, il existe des hôpitaux qui l'ont intégré dans leurs protocoles d'action. Par exemple, à l’Hôpital Clinique de Barcelone, dans l’unité des agressions sexuelles, c’est la thérapie la plus utilisée pour aider les gens à surmonter leurs traumatismes et tout le stress qu’ils ont subis..

Comme je vous ai dit plus au sujet de ces thérapies, leurs visages ont commencé à indiquer une plus grande compréhension et une plus grande réceptivité.

Existe-t-il d'autres thérapies neuroscientifiques??

Oui, il existe actuellement quatre thérapies principales et de nouvelles thérapies sont créées à chaque fois. Par exemple, il y a Wingwave coaching, qui est une thérapie qui permet d'aller à l'origine du traumatisme ou du dérangement. Avec un test kinésiologique, appelé Test de joint torique, nous pouvons découvrir le début du problème. La grande majorité des blocages, traumatismes, phobies et croyances limitantes se retrouvent dans étape de l'empreinte, de la naissance à 6 ou 7 ans. Lorsque nous travaillons à la racine du problème, nous relâchons une grande tension et permettons de débloquer beaucoup de charges émotionnelles négatives..

Les thérapies neuroscientifiques comprennent également le soi-disant Brainspotting, ce qui permet de détecter Brainspots o points d'accès oculaires à l'expérience. Quand quelqu'un a subi un traumatisme et commence à le raconter, ses yeux sont situés à un point dans l'espace. Cette position du regard n'est pas aléatoire, mais plutôt une fenêtre pour accéder à la mémoire. Des cerveaux, la personne peut renouer avec cette expérience mais se sentir spectatrice, ce qui vous permet d'être calme en pensant à l'événement. Cela facilite que la situation perd de son intensité et même qu'elle puisse incorporer des ressources positives à l'événement.

Le TIC (Thérapies d’intégration du cerveau) reposent sur l’idée que chacun de nos hémisphères traite l’information de manière différente. L'hémisphère droit est plus émotionnel et l'hémisphère gauche est plus rationnel. Lorsque nous vivons une situation traumatisante, telle que la mort soudaine d'un parent et que nous souffrons d'un deuil compliqué ou pathologique, il se peut que l'un de nos hémisphères déborde. Par stimulation bilatérale, couvrant alternativement un œil et un autre, nous facilitons la connexion des deux hémisphères. Lorsque cela se produit, les niveaux de tension et d'anxiété sont réduits et nous pouvons penser à cet événement avec paix et sérénité..

Donc, vous pouvez faire quelqu'un qui n'a peur de rien?

Il serait possible d’aider une personne à surmonter ses phobies et ses blocages, mais il ne faut pas perdre de vue que ne pas avoir peur de rien n'est pas très adaptatif.

Mon éthique professionnelle m'empêcherait de reformuler ma peur de faire quelque chose qui mettrait votre vie en danger. Ce que ces thérapies permettent, c’est d’aider les personnes qui souffrent de phobie, par exemple, à monter dans une voiture, un avion ou un ascenseur, dans une marge de 1 à 4 séances, à faire ce qu’elles craignent. Dans ces cas, il peut être adaptatif d'éliminer le foyer de la peur, car la personne doit réellement effectuer de telles actions pour mener une vie normale..

Et les changements sont permanents?

Totalement Lles changements sont maintenus dans le temps car nous travaillons depuis l'origine en passant par chacune des mémoires nourricières (autres événements traumatiques qui ont ajouté des émotions négatives), de telle sorte que la personne a retraité ou transformé toutes les émotions négatives par des émotions positives.

À ce stade, les étudiants m'ont dit que ces thérapies n'avaient pas été enseignées dans la faculté, mais qu'ils avaient hâte d'en savoir plus à leur sujet..

Au final, le savoir avance comme la société et les neurosciences sont de plus en plus présentes dans tous les domaines de notre vie.. Ce n'est pas magique, c'est science.