Interoception écouter son propre corps

Lorsque nous parlons des sens, nous pensons généralement aux cinq dédié à la perception du monde extérieur, c'est-à-dire la vue, l'ouïe, l'odorat, le goût et le toucher. Grâce à eux, nous percevons des images, des sons, des odeurs et des phéromones, des saveurs, de la température et un contact physique..

Cependant, nous ne cherchons souvent pas un détail important. Nous pouvons aussi percevoir notre intérieur. Nous remarquons des maux de tête, des nausées, des démangeaisons internes, une fréquence cardiaque ou des douleurs musculaires. Et cela est attribuable à un autre sens: interoception. Dans cet article, nous allons faire une brève analyse de ce concept.

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Qu'est-ce que l'interoception??

Nous comprenons l'interoception à la perception de l'état interne de l'organisme, fournissant des informations sur le fonctionnement ou le dysfonctionnement des viscères et des organes internes. C'est un sens qui nous aide à maintenir l'homéostasie ou l'équilibre du corps. Bien que souvent sous-évaluée, l’interception est essentielle à la survie: elle permet de percevoir que nous sommes blessés, que quelque chose ne va pas dans notre organisme, que nous avons besoin d’un plus grand apport en oxygène, de boire de l’eau ou de manger, ou que nous sommes sexuellement excité.

Bien qu'il soit parfois séparé de l'interoception, la perception de la douleur ou de la nociception il serait également inclus dans la capacité de détecter les changements dans l'équilibre du corps.

Et pas seulement cela: bien que l’interoception soit généralement considérée comme purement physiologique, la vérité est qu’elle est largement liée à l’expérimentation des émotions. Par exemple, il n'est pas facile de déterminer si nous sommes dégoûtés si l'émotion de mécontentement n'est pas accompagnée de sensations de type gastrique. Et ceci est important pour gérer nous-mêmes nos émotions et notre comportement en fonction de la situation dans laquelle nous vivons et de ce qui se réveille dans notre corps. C'est aussi lié à la perception de soi en tant qu'entité.

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Récepteurs interoceptifs

Afin de pouvoir percevoir la stimulation, il est nécessaire qu’il existe un élément quelconque chargé de la détecter. En d'autres termes, il est nécessaire qu'il y ait une sorte de récepteur biologique.

Les récepteurs interoceptifs sont dispersés dans tout le corps, généralement dans les principaux organes et vaisseaux sanguins. Ils se trouvent dans l'endoderme. Le système interoceptif n’utilise pas un seul type de récepteur, mais recueille des informations auprès de mécanorécepteurs (sensibles à la déformation), de thermocepteurs (capturant la température), de barorécepteurs (sensibles à la pression artérielle) ou de nocicepteurs (capturant la envoient des sensations douloureuses) et rendent compte de l'état de l'organe en question (ces récepteurs peuvent être affectés par différents stimuli ou situations en fonction de l'organe en question).

Ce sont généralement des récepteurs qui restent silencieux, sauf modification altérée qui les active et les fait réagir en envoyant des signaux. Par exemple, nous ne comprenons généralement pas que notre cœur va plus ou moins vite, sauf si nous sommes nerveux soit accéléré, soit que nous manquons d’eau à moins que leur manque ne leur fasse générer des sensations.

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Systèmes corporels dans lesquels cette fonction sensorielle a été étudiée

Le sens de l'interoception s'étend à presque tout l'ensemble des organes et des tissus de l'organisme. Cependant, le rôle de ce sens a été exploré plus souvent dans certains systèmes corporels.

1. Système cardiovasculaire

Le système qui a reçu le plus d'attention dans l'enquête. Dans ce sens, l'information interoceptive nous permet d'avoir des sensations cardiaques telles que la fréquence ou l'accélération du cœur ou la pression artérielle. Ce sont des informations qui permettent par exemple de se rendre compte que nous souffrons d'une crise cardiaque ou que notre pouls s'accélère.

La perception des altérations de ce système repose principalement sur l'action du cœur, envoi d'informations aux récepteurs somatosensoriels du thorax. Au niveau du cerveau, il est supposé que l'hémisphère droit peut être davantage lié au traitement conscient des informations cardiaques, mais les investigations effectuées ne reflètent pas l'existence de données concluantes à cet égard..

2. système respiratoire

L'interoception pulmonaire est une autre des plus étudiées, également liée à un grand nombre de sensations perçues possibles. L'étirement et la dilatation, l'irritation et le volume, la pression et le mouvement font partie des informations capturées. Aussi nous pouvons saisir l'existence d'obstructions.

3. Système gastro-intestinal

Le mouvement, la distension, la température ou même la chimio-perception font partie des sensations liées à l'interoception du tube digestif. Bien que la plupart des informations traitées dans ce système soient généralement conscientes, il a été observé que Les petites stimulations peuvent ne pas générer de perception consciente.

Altérations dans l'interoception

L'interoception est un sentiment d'une grande importance qui nous permet d'adapter notre comportement à ce qui se passe de manière interne à notre corps. Cependant, toutes les personnes ne travaillent pas correctement, ce qui peut causer différents problèmes.

Ces altérations peuvent être dues à un excès ou à un défaut: il est possible qu’il existe une hypersensibilité qui provoque l’activation des récepteurs interoceptifs avec peu de stimulation ou que les récepteurs ne s’activent pas, ce qui rendrait très difficile l’ajustement de la réponse comportementale..

C’est ce qui se passe chez les personnes présentant une insensibilité congénitale à la douleur avec anhidrose ou CIPA, ne pas être capable de percevoir la souffrance générée par la stimulation et (généralement) la température. Nous pouvons également constater que l'interoception est altérée dans diverses conditions psychiatriques, comme par exemple dans certaines hallucinations d'épisodes psychotiques ou d'épisodes maniaques. Enfin, la consommation de certains médicaments et / ou l'intoxication par un élément toxique peuvent altérer la capacité interoceptive de l'organisme..

Références bibliographiques

• Quirós, P .; Grzib, G. & Conde, P. (2000). Bases neurophysiologiques de l'interoception. Magazine de Psicolo. Gral. Y Aplic., 53 (1): 109-129