Le Hunza la tribu orientale de la jeunesse éternelle

Au nord du Pakistan, à plus de mille mètres d'altitude et entre des montagnes couvertes de glaciers, vivent hunzakuts, connu comme "hunza" dans les pays occidentaux. 

Ces personnes présentent non seulement un aspect plus semblable à celui des Caucasiens que le reste des habitants du pays, mais on leur attribue quelque chose qui a été donné pour des centaines d'articles sur plusieurs décennies: la tendance à vivre plus de 110 ans et à vieillir en très bonne santé.

En outre, les premières informations parvenues à l’Occident concernant les Hunza suggèrent que l’explication possible de leur bonne santé n’était pas dans leur biologie, mais dans leurs habitudes. Le fait que les Hunza maintiennent un régime végétarien a fourni un indice: "nous sommes ce que nous mangeons". Serait-il possible de prolonger notre vie autant de décennies en modifiant notre comportement?

Hunza: une oasis de jeunesse

La vallée de la rivière Hunza, située dans un territoire difficile d'accès et isolée de son environnement par les hautes montagnes, présente les caractéristiques que tout romantique peut associer à Eden. Un territoire naturel et peu exploré, des peuples primitifs y vivent selon les traditions, loin des machines de production et des aliments transformés des sociétés technologiquement avancées. 

En fait, on dit que la hunza descend des soldats de l'armée d'Alexandre le Grand qui ont été perdus en traversant le territoire et ont créé une société isolée des autres; cela expliquerait pourquoi la langue qu'ils parlent ne pourrait être reliée à aucune des grandes familles linguistiques d'Asie.

Nous avons donc tout: un environnement naturel plein de charme, une origine qui évoque la rééducation des Occidentaux pour se réconcilier avec la nature, un régime végétarien (et, par conséquent, plus lié culturellement à la "bonté" que celui dans lequel manger de la viande) et des niveaux de santé sans précédent. Ou du moins, ce serait si ce n'était pas parce que l'attribution d'une extrême longévité à la hunza est un mythe basé sur plusieurs coïncidences.

En fait, aucune des croyances transmises de bouche en bouche et d’article à article n’avait de fondement scientifique: le peuple de la jeunesse éternelle était un mythe né d'exagérations et de malentendus.

Les exagérations et les mythes sur cette tribu

Les tribus qui vivent dans la vallée de la rivière Hunza n'étaient pas exemptes de culpabilité en vulgarisant leur capacité à s'accrocher à la jeunesse et à vieillir si lentement. John Clark, un chercheur qui a vécu plusieurs années avec ces personnes, a souligné que la manière dont les hunzakuts attribuent leur âge n’a pas autant à voir avec le temps écoulé depuis la naissance que dans leur niveau de sagesse. C'est pourquoi les anciens les plus respectés peuvent dire qu'ils ont 145 ans: dans leur cadre culturel, cela est tout à fait normal et ne suscite pas d'étrangeté.

En outre, Il convient également de rappeler que le mythe de la Hunza a eu un impact sur leurs sociétés.. Pendant plusieurs décennies, ils peuvent tirer parti de ce mythe, ce qui les conduit à continuer à étendre les exagérations elles-mêmes..

Et qu'en est-il du régime?

Les hunzakuts suivent deux types de régimes: l'un lié à l'été et l'autre aux mois d'hiver. En général, les deux sont essentiellement composés de légumes crus et d'un autre produit laitier. De plus, étant donné le style de vie qu’ils suivent, qui ne dépend pas beaucoup de l’utilisation de technologies de pointe, même les personnes âgées de moins de 18 ans conservent des habitudes dans lesquelles l’exercice est habituel. De plus, comme ils sont généralement musulmans, ils évitent les boissons alcoolisées et les remplacent par du thé..

En bref, il s’agit d’une société dans laquelle sont présentées de nombreuses caractéristiques de ce que nous appellerions une "vie saine" et qui, de plus, peuvent attirer de nombreux adeptes de la paleodieta. Cela a conduit certains chercheurs, comme Sir Robert McCarrison dans les années 1920, à attribuer aux hunzakuts une santé digestive étonnamment bonne..

Contrairement à ce qui s’est passé au début du XXe siècle, l’état de santé de la population de la vallée de la rivière Hunza est aujourd'hui bien connu et Il a été reconnu que les Hunzakuts ont autant de maladies que le reste de la population environnante. En fait, on en sait beaucoup sur leur génétique: tout indique que ce n'est même pas vrai qu'ils sont les descendants de colons des Balkans. Quelle deception!

La longévité, mise en question

Malgré tout, les nutritionnistes soulignent que de nombreux aspects du régime alimentaire du Hunzakut sont meilleurs que la plupart des Occidentaux: absence d'aliments riches en sucre, pratiquement pas de viande rouge, de nombreux légumes et, bien sûr, une combinaison de tout cela avec l'exercice physique. Prendre note.