Attachement émotionnel chez les adultes, types, causes et symptômes

Lorsque nous parlons d'attachement émotionnel, nous faisons référence au lien affectif qui est créé entre un bébé ou un enfant et la personne adulte qui en prend soin, normalement le père ou la mère. En 1958, le psychologue John Bowlby fut le premier à décrire et à étudier les types d'attachement existants et, à ce jour, ses théories sont toujours valables. Bowlby a découvert que, durant les premières années de la vie, il est nécessaire d’avoir une silhouette stable pour qu’elle puisse avoir un développement émotionnel et cognitif correct au cours de ses dernières années. Mais, ¿il y a aussi l'attachement chez les adultes?

Bien que l'attachement se développe dans l'enfance, le type d'attachement que nous avons vécu au cours de celle-ci est crucial dans notre façon de créer des liens avec les autres, en particulier en termes de relations, dans notre vie d'adulte. Mais, ¿quels types d'attachement sont là?, ¿Comment se manifestent-ils? Dans cet article de Psychology-Online: Attachement émotionnel chez l'adulte: types, causes et symptômes, Nous allons vous donner des informations détaillées sur ce sujet.

1. Types d'attachement émotionnel chez les adultes
2. Symptômes d'attachement émotionnel chez l'adulte
3. Causes de l'attachement émotionnel chez l'adulte

Types d'attachement émotionnel chez les adultes

Il existe différents styles d’attachement émotionnel dans les relations amoureuses entre adultes, qui correspondent au style d’attachement généré pendant l’enfance. Ensuite, nous expliquerons en détail chacun des styles d’attachement existants, comment ils se développent à partir d’enfants et comment ils se manifestent dans la vie. relations de couple adulte.

Style d'attachement sécurisé

Ce sont des enfants dont les parents se sont toujours sentis aimés et acceptés au sein du système familial, en faisant preuve d'affection, d'empathie et de disponibilité. Enfants dont les parents ont su réguler leurs émotions par l'affection et le fait d'être avec eux sans condition. Ainsi, les adultes qui ont grandi avec ce type d'attachement dans leur enfance sont des personnes qui entretiennent des liens simples et agréables avec leur partenaire. Tu sais profiter de relations intimes, sans vous soucier de ce qui pourrait arriver par la suite, que votre partenaire puisse les quitter ou leur demander un engagement plus important. Ils savent également comment exprimer leurs besoins, leurs souhaits et leurs sentiments à l'autre personne sans problèmes..

Style d'attachement évitant

Les enfants dont les parents se sont comportés avec eux de manière lointaine et froide, ont tardé à répondre à leurs besoins et entre eux et l'enfant peu de contact affectif. En d’autres termes, l’enfant était souvent ignoré et laissé en arrière-plan, il n’était pas important pour les parents de répondre à leurs besoins et c’était constamment démontré par leurs actions. Ils n'ont pas non plus exprimé d'affection ou d'affection puisqu'ils ne l'ont probablement pas reçue de leurs parents non plus. Ces enfants, à l'âge adulte, se sentent mal à l'aise et même gênants lorsque leur partenaire commence à rechercher plus de proximité et d'intimité. Ils ont du mal à faire totalement confiance à leur partenaire, à se laisser emporter et à en dépendre émotionnellement, ainsi qu'à faire preuve d'affection et d'affection..

Style d'attachement anxieux / ambivalent

Ce sont des enfants qui ont toujours essayé de rester proches de leur figure d’attachement, qui en sont très dépendants et qui ressentent beaucoup d’anxiété quand elle est séparée d’eux et même avant. Ce sont des mères ou des pères qui ont agi de manière incohérente avec leurs enfants, en créant une dépendance à leur égard et en ne voyant que pour leur commodité, sans penser à ce qui était vraiment préférable pour leurs enfants. Les adultes qui ont grandi avec ce type d'attachement sont généralement assez craintifs et peu sûrs dans leurs relations amoureuses, craignent constamment d'être abandonnés et tentent de créer un lien très étroit avec leurs partenaires pour que cela ne se produise pas. Tout cela fait que dans de nombreuses occasions, le couple ou les prétendants qu'ils ont loin d'eux. Ce genre de personnes est très dépendant.

Style d'attachement désorganisé / désorienté

Ce sont des enfants dont les parents se sont comportés avec eux de manière imprévisible et extrêmement incohérente. Alors, parfois, ils pouvaient leur donner de l'affection, les autres ne rien leur montrer et d'autres fois, ils pouvaient se comporter de manière extrêmement distante, comme s'il y avait un réel lien entre ce qu'ils faisaient. Ils commettent souvent beaucoup de négligence quand il s'agit de prendre soin de l'enfant et se montrent parfois extrêmement irresponsables. Les enfants sont donc très affectés et ne parviennent finalement pas à adopter un comportement clair. Ce sont des gens qui perçoivent le monde comme une menace et essaient de s'en protéger en manifestant des comportements apparemment déconnectés qui sont plutôt des mécanismes de défense pour faire face à la douleur..

Les adultes qui ont grandi avec ce style d'attachement ont tendance à avoir des relations assez dramatiques et problématiques avec beaucoup de hauts et de bas. D'un côté, ils craignent d'être abandonnés, mais de l'autre, ils ont du mal à avoir trop d'intimité. Les personnes qui peuvent devenir très dépendantes de leurs partenaires lorsqu'elles se sentent rejetées et se sentent asphyxiées lorsque le couple cherche davantage de proximité. Il semble souvent qu’il n’y ait aucun lien entre ce qu’ils font et ce qu’ils ressentent..

Symptômes d'attachement émotionnel chez l'adulte

Après avoir expliqué quels sont les différents types d’attachement émotionnel, nous vous ferons savoir quels sont les symptômes ou les caractéristiques que présentent normalement les personnes qui les présentent..

Symptômes du style d'attachement sécurisé

• Accepter la dépendance émotionnelle du couple et que le couple en dépend.
• Se sentir heureux pour le bien-être du couple
• Ils aiment passer du temps avec leur partenaire mais ils savent aussi donner leur espace
• Ils sont sûrs de l'amour qu'ils ressentent pour leur partenaire et que leur partenaire ressent pour eux.
• Ils ne vivent pas dans l’inquiétude de voir leur partenaire les quitter, même s’ils savent que cela peut arriver à tout le monde.
• Accepter quand le couple ne veut pas continuer la relation malgré la douleur naturelle que cela peut causer
• Ils savent profiter de l'intimité et de la proximité dans une relation

Symptômes de eattachement évitant

• Ils sont lointains et même froids avec le couple
• Cela génère de l'anxiété et de l'inconfort du fait que le couple recherche un niveau plus élevé d'intimité et d'engagement
• Évitez de dépendre émotionnellement du couple
• Ils ont du mal à exprimer leurs sentiments et leurs émotions
• Ils prêtent beaucoup à avoir des relations à distance
• Ils donnent beaucoup de valeur à l'indépendance et à l'autonomie personnelle
• Facilement surmonter les rejets car ils ne donnent pas beaucoup d'importance aux relations sentimentales
• Le couple n'est généralement pas leur priorité

Symptômes du style d'attachement anxieux / ambivalent

• Ils basent leur bonheur presque exclusivement sur la relation du couple
• Ils ont une peur constante d'être abandonnés
• Ils ne se sentent pas en sécurité s'ils ne sont pas proches du couple
• Une grande partie de votre énergie émotionnelle et de vos pensées quotidiennes sont basées sur votre relation.
• Essayez d'interpréter à tout moment ce que le couple dit ou fait
• Ils ont souvent le sentiment que le couple ne les aime pas autant qu'ils le souhaitent, ils ont donc tendance à être très exigeants avec elle à quel point leur amour leur montre.

Symptômes d'un style d'attachement désorganisé / désorienté

• Ils peuvent aimer et détester leur partenaire en même temps
• Leurs relations ont tendance à être très conflictuelles et dramatiques
• Il semble que ce qu'ils font et ce qu'ils ressentent ne soit pas à la hauteur
• Sont susceptibles de développer un trouble de la personnalité limite ou un trouble histrionique
• Par leur attitude, ils confondent habituellement leur partenaire avec ce qu’ils ressentent.
• Ils peuvent avoir très peur d'être abandonnés et peuvent se sentir dépendants du couple, surtout si le couple les rejette et lorsque le couple montre une dépendance émotive à leur égard, ils se sentent généralement étouffés et mal à l'aise.

Causes de l'attachement émotionnel chez l'adulte

Comme nous l'avons vu précédemment, toutes les personnes de l'enfance développent un style d'attachement différent selon la relation que nous avons eue avec nos figures d'attachement ou nos soignants directs. Mais, ¿pourquoi nos parents nous ont inculqué un style d'attachement émotionnel et aucun autre?, ¿ce que cela dépend de ce que nous avons grandi avec un certain type d'attachement émotionnel?

Le style d’attachement émotionnel que nous avons reçu de nos parents est conséquence dont ils ont reçu aussi dans leur enfance. Le fait que nos parents nous aient liés d'une certaine manière et non d'une autre, c'est parce que leurs parents les ont également traités et c'est donc la manière dont ils savent agir et se montrer affectueux, pour le moment ils ne l'ont pas. une autre façon de le faire.

Il ne s’agit pas de blâmer nos parents, au cas où vous ne vous sentiriez pas à l’aise avec notre relation amoureuse avec d’autres personnes, il s’agirait d’être conscient et d’en connaître l’origine. Donc, si nous comprenons maintenant mieux d’où notre façon d’agir peut venir et s’intéresser ainsi au couple, il sera plus facile de commencer à apporter les modifications appropriées pour nous soigner et nous guérir. pouvoir raconter comme nous le voulons avec d'autres.