Exercices et techniques de psychologie positive pour enfants

L’enfance est l’une des périodes les plus importantes de la vie d’un être humain. L'enfance laisse sa marque dans la mémoire de l'adulte. Pour cette raison, la culture de l'optimisme et de la pensée positive au cours des premières expériences de vie devient un renforcement du caractère, de l'estime de soi, des compétences sociales et du bonheur..
Dans cet article que nous publions dans Psychology-Online, nous vous donnons des idées sur exercices et techniques de psychologie positive pour enfants, une dynamique simple pour construire l'espoir au jour le jour.

1. Activités pour travailler la psychologie familiale positive
2. Psychologie positive: exercices pratiques de jeu de rôle
3. L'effet Pygmalion dans l'éducation et l'enfance

Activités pour travailler la psychologie familiale positive

Ensuite, nous vous donnons des idées que vous pouvez mettre en pratique dans l’éducation de vos enfants:

1. Créez en compagnie de vos enfants un album de moments heureux qui intègre la combinaison de la photographie et du texte. À travers cet exercice, les enfants deviennent des chercheurs de moments heureux qui sont à jamais incorporés dans cet album qui devient une formule pédagogique pour prêter attention au côté positif des choses..
2. Filmothérapie. Le cinéma pour enfants est, de par sa nature même, une excellente proposition pour promouvoir l'intelligence émotionnelle. Un des films indispensables est "Del Revés". À travers son protagoniste Riley, le public des enfants identifie le pouvoir des émotions comme vital: tristesse, peur, joie, dégoût ou colère. Un exercice recommandé consiste à regarder les films pour enfants en famille, puis à commenter le message de l'intrigue, en prêtant attention aux valeurs positives qu'il dégage..
3. Exercice caresses positives. Chaque membre de la famille rédige une liste de cinq belles qualités qu’il observe dans l’autre et les écrit sur un morceau de papier que le destinataire lira ensuite. Cet exercice est recommandé pour plusieurs raisons. Premièrement, cela nourrit l'estime de soi de l'enfant. Mais, en outre, l'enfant observe également la valeur de la générosité émotionnelle avec les autres.
4. Le rire. Le rire est contagieux lorsqu'il est apprécié en groupe. Pour cette raison, il est pratique de choisir des pièces de théâtre pour enfants comme il est recommandé pour un après-midi de loisirs en famille. Le sens de l'humour élève les niveaux de bien-être et d'énergie physique et mentale. Le rire produit un effet de libération dans l'état d'esprit vis-à-vis du stress et des autres tensions que l'être humain peut ressentir. Les enfants ont aussi leurs propres difficultés.
5. Lettre de gratitude. Le sentiment de gratitude relie l'âme au présent et embellit le moment. Cependant, il est important de trouver une formule pédagogique pour rendre ce sentiment explicite au quotidien. Par exemple, après avoir reçu la visite d'un parent à la maison, il est possible d'écrire une lettre pour exprimer la joie de votre visite..
6. Dîner en famille. Le plan consistant à dîner avec la famille, à donner la priorité à la conversation, à éteindre la télévision et le téléphone portable, est une bonne routine de psychologie positive pour renforcer les liens de l’amour par le dialogue..

Psychologie positive: exercices pratiques de jeu de rôle

Dans le contexte de la classe, il s'agit d'une forme de représentation de groupe dans laquelle chaque élève joue un rôle spécifique basé sur le thème principal de l'exercice. Sujets qui impliquent l’élève dès sa vie et qui, par conséquent, suscitent réflexion et apprentissage ultérieur.

De ce point de vue, l’enfant apprend à se mettre à la place d’une autre personne en jouant, lors des jeux de rôle, à partir des directives de son propre rôle. À son tour, cet exercice encourage la collaboration et l'amitié. Ces exercices sont pratiques pour renforcer l'empathie et améliorer la résolution des conflits.

Les exercices de jeu de rôle axés sur la simulation sont inhérents à la propre imagination de l'enfant puisque les enfants des premières années de la vie ont le plaisir de pénétrer dans la peau d'un autre personnage appartenant à un sujet spécifique, par exemple les professions libérales. Si vous souhaitez en savoir plus sur les différentes manières de stimuler positivement, nous vous recommandons l'article suivant sur la façon de travailler avec plusieurs intelligences en classe..

L'effet Pygmalion dans l'éducation et l'enfance

Nous définissons l’effet Pygmalion comme le phénomène qui se produit lorsque les attentes Une personne avec une certaine autorité (perçue par les autres, ne doit pas nécessairement être une véritable autorité) influence la performance d'un autre individu. Il est conseillé d'être particulièrement attentif aux messages que les parents et les enseignants transmettent aux enfants car ceux-ci peuvent influer sur leur propre vie grâce à la génération d'idées que l'enfant développe à propos de lui-même. De cette manière, le message de mots de renforcement, de confiance et d’attentes positives conduit l’enfant à grandir et à évoluer, conscient de son potentiel..

Au contraire, les idées limitantes peuvent conduire à une sorte de prophétie auto-réalisatrice qui montre comment l'enfant est aussi conditionné par l'influence de son environnement. Quand tu crois en la capacité de ton enfant, tu nourris son évolution.

Ces croyances définissent également la réalité, car la façon dont les parents pensent à leurs enfants influence leur attitude à leur égard. C'est-à-dire que la pensée transcende le plan d'action. Apprendre à observer le potentiel de votre fils sans le comparer à quelqu'un d'autre. Ne projetez pas votre propre histoire sur la vôtre non plus.