Comment étudier par coeur en peu de temps

Que vous soyez étudiant, professionnel, parent ou retraité, nous apprenons tous de nouvelles choses tous les jours de notre vie. Cela peut être d'apprendre à jouer d'un instrument de musique, apprendre à parler une nouvelle langue, de nouvelles formes mathématiques ou apprendre à parler devant un public sans perdre votre calme. Même si nous ne sommes pas plongés dans un processus d'apprentissage explicite, tel que de nouveaux travaux ou études, notre esprit évolue constamment avec de nouvelles informations provenant de notre environnement..

Il est indéniable qu'apprendre de nouvelles compétences peut être frustrant et prendre beaucoup de temps, mais nous pouvons suivre quelques astuces qui peuvent nous aider à le faire plus rapidement et efficacement.. ¿Tu veux savoir comment étudier par coeur en peu de temps? Dans cet article de Psychology-Online, nous vous expliquons comment étudier rapidement et facilement, ainsi que l’importance d’un apprentissage significatif..

1. Comment étudier rapidement et facilement
2. Comment réaliser un apprentissage significatif
3. Comment mieux étudier: conseils pour les enseignants

Comment étudier rapidement et facilement

Si vous souhaitez étudier par cœur en peu de temps, il existe plusieurs façons d’entraîner votre cerveau à mémoriser les choses plus rapidement et à optimiser l’apprentissage..

1. Effectuer un exercice physique pour vider l'esprit

L'exercice est bon pour notre corps, mais notre cerveau en retire également de nombreux avantages. L'exercice peut améliorer l'apprentissage et la mémoire. Donc, si vous vous sentez coincé dans vos tâches ou si vous ne pouvez tout simplement pas surmonter ce problème mathématique difficile, essayez de marcher ou de faire une petite séance de sport..

Des études ont montré que l'exercice avait des avantages immédiats sur le plan cognitif chez les adultes jeunes et âgés. Après une simple séance d'exercice de 15 minutes, les participants à l'étude ont montré une amélioration de la mémoire et traitement cognitif.

2. Notez ce qui doit être mémorisé encore et encore

C'est une très bonne technique pour étudier et mémoriser. Il peut sembler beaucoup plus difficile d’écrire continuellement la même chose, mais cette simple activité peut faire des miracles pour votre mémoire. Des recherches ont montré que l'énumération de faits ou de problèmes améliore la capacité de les mémoriser au lieu d'essayer de les apprendre passivement en les relisant. En outre, une autre étude a révélé que le fait de prendre les notes de cours à la main au lieu de les écrire sur un ordinateur aidait les étudiants à mieux se souvenir du contenu du cours..

3. Pratiquer le yoga

Le yoga est un moyen facile d’améliorer la matière grise de votre cerveau, qui est impliqué dans le contrôle musculaire et les perceptions sensorielles telles que la parole, la mémoire, la prise de décision et la vue. La recherche a montré que les personnes qui pratiquent le yoga montrer moins d'échecs cognitifs. Étonnamment, une autre étude réalisée en 2012 a révélé que seulement 20 minutes de yoga amélioraient les fonctions cérébrales des participants à l'étude, ce qui les incitait à effectuer de meilleurs tests de fonctionnement cérébral, à la fois en termes de vitesse et de précision..

4. étudier ou pratiquer l'après-midi

Même si vous vous considérez comme un "matin" ou "de nuit", au moins une étude a montré que se concentrer sur une tâche de l'après-midi peut avoir un effet plus important sur laCartographie de la mémoire à long terme qu'à d'autres moments de la journée.

5. Faites correspondre de nouvelles choses avec ce que vous savez déjà

Une excellente technique basée sur le cerveau pour la rétention de mémoire consiste à relier les nouvelles informations aux connaissances que vous avez déjà..

6. Éloignez-vous du multitâche

Dans notre monde axé sur la technologie, nous prenons souvent le téléphone sans penser à répondre à un SMS ou à consulter les réseaux sociaux. Dans certaines situations, il peut être utile de pouvoir effectuer plusieurs tâches à la fois, mais lorsqu'il s'agit d'apprendre une nouvelle compétence ou de mémoriser des informations, il est préférable de se concentrer sur cette seule chose..

Une étude publiée dans le Journal of Experimental Psychology: Perception et performance humaines^[1] suggère que le multitâche nuit à notre efficacité - en particulier pour les tâches complexes ou inconnues - car il faut plus de temps pour changer de démarche mentale chaque fois qu'une personne change de tâche à la fois.

7. Enseignez aux autres ce que vous avez appris

Partager des compétences ou des connaissances Le nouvel apprentissage est un moyen efficace de consolider davantage les nouvelles informations dans votre cerveau. Le processus de traduction des informations dans vos propres mots aide votre cerveau à mieux les comprendre. Il existe de nombreuses façons novatrices de décomposer quelque chose pour le montrer aux autres. C'est une situation gagnant-gagnant.

Comment réaliser un apprentissage significatif

Parfois, même si nous voulons étudier rapidement, par cœur et dans un court laps de temps, nous devons garder à l’esprit qu’un élément fondamental de notre apprentissage est que l'apprentissage est significatif, c'est cet apprentissage qui implique de comprendre comment toutes les pièces d'un concept complet s'emboîtent. Les connaissances acquises grâce à un apprentissage significatif sont appliquées à de nouvelles situations d’apprentissage. Ce type d'apprentissage reste avec les étudiants pour la vie. Il est actif, constructif et durable, mais le plus important est de permettre aux étudiants de participer pleinement au processus d’apprentissage..

Deux des objectifs importants de tous les types d’apprentissage sont la rétention et le transfert..

• "Rétention" est la capacité de se souvenir du matériel à un moment ultérieur.
• "Le transfert" est la capacité d'utiliser des connaissances préalables pour résoudre de nouveaux problèmes.

Les élèves acquièrent un apprentissage significatif lorsque les deux objectifs sont atteints.

Avantages d'un apprentissage significatif

Un apprentissage sensé aide les élèves à réussir:

• Promouvoir le la compréhension, pas de mémorisation
• Promouvoir des stratégies et des stratégies d'apprentissage actif
• Focus sur le résultat de processus d'apprentissage
• Relier la nouvelle information avec la connaissance préalable

Inconvénients d'un apprentissage significatif

Les défis associés à un apprentissage significatif incluent:

• Il faut plus de temps pour l'obtenir
• Doit s'adapter à différents types d'étudiants

Comment mieux étudier: conseils pour les enseignants

Voici cinq points qui vous aideront à obtenir un apprentissage significatif:

• Rendre le contenu aussi significatif que possibleCela peut être réalisé lorsque les élèves ont la possibilité de relier leurs activités en classe à des expériences réelles. Il est important de garder ce principe à l’esprit, surtout avec un contenu rigoureux..
• Adopter une approche centrée sur l'étudiant: Lorsque les étudiants participent davantage à la conception de leur expérience d'apprentissage, ils comprennent mieux l'objectif de la leçon et sont plus attachés aux résultats d'apprentissage. Posez-leur des questions ouvertes, encouragez la collaboration des étudiants et des projets de groupe et donnez-leur des tâches qui leur permettent de réfléchir et de synthétiser ce qu'ils ont appris. Mais aussi considérer les facteurs qui pourraient influencer cette approche.
• Promouvoir Connaissance de soiContrairement à l’éducation, l’objectif général de l’apprentissage est d’aider les élèves à bien fonctionner dans l’avenir. Un modèle de connaissance par écosystème peut être utile, par exemple en proposant des cours supplémentaires, en organisant des événements scolaires et en intégrant l'utilisation des réseaux sociaux. Cependant, il est important que les étudiants réalisent que l'apprentissage est avant tout un processus personnel et qu'il n'y a pas grand chose qu'un enseignant puisse faire..
• Apportez le monde réel à la classe: chaque fois que nous essayons de résoudre un problème de manière créative ou que nous pensons à quelque chose d'une nouvelle manière, nous créons des connexions physiques dans notre cerveau. Et quelle manière amusante de le faire que de réfléchir aux problèmes que nous rencontrons au quotidien. Vous pouvez familiariser les étudiants avec les recherches du monde réel, montrer un documentaire, écouter des podcasts ou même les encourager à "publier" leur travail..