Les avantages du bénévolat

Les avantages du bénévolat sont nombreux et de nature différente. Participer bénévolement à une cause sociale et / ou humanitaire apporte une grande valeur aux autres, mais aussi à soi-même. En faisant du bénévolat, nous nous aidons nous-mêmes tout en aidant les autres.

La vérité est qu’il est difficile de trouver du temps pour les autres, avec tout ce que nous avons à faire jour après jour. Cependant, les avantages du bénévolat sont si importants qu’il vaut la peine de réfléchir si nous ne pouvons pas vraiment consacrer un peu de temps à développer une activité en faveur des autres..

Le bénévolat est un voyage de deux manières, car il peut être bénéfique pour vous et votre famille, ainsi que pour la cause pour laquelle vous choisissez d'aider..

Mais qu'est-ce que le bénévolat peut m'offrir de faire en sorte que cela vaille la peine de m'éloigner des tâches quotidiennes? Pour commencer, cela nous permet de rencontrer de nouvelles personnes, de nous faire des amis, de développer des compétences et même d’avancer dans notre carrière. De plus, cela peut nous aider à protéger notre santé mentale et physique.. Voyons plus sur les avantages du bénévolat.

Avantages du bénévolat: vous met en contact avec d'autres

En consacrant votre temps en tant que bénévole, vous vous faites de nouveaux amis., pour élargir votre réseau social et augmenter vos compétences sociales. En fait, l'une des meilleures façons de se faire de nouveaux amis et de renforcer les relations existantes est de participer à une activité avec d'autres.

Le bénévolat est un excellent moyen de rencontrer de nouvelles personnes.. Le bénévolat renforce également les liens avec la communauté et élargit votre réseau de soutien, rassemble des personnes ayant des intérêts communs qui peuvent effectuer des activités amusantes et satisfaisantes.

Par contre, le bénévolat Cela vous donne la possibilité de pratiquer et de développer vos compétences sociales, même si vous êtes un peu timide ou réservé, car vous rencontrerez périodiquement des personnes ayant des intérêts et des objectifs communs.

Le bénévolat est bon pour votre corps et votre esprit

Les avantages du bénévolat se reflètent dans la santé, à la fois mental et physique. Voyons plus en détail.

1. Le bénévolat augmente la confiance en soi, l'estime de soi et la satisfaction de la vie

Faire quelque chose de bien pour les autres vous fera sentir comblé et vous êtes fier de vous. Et plus vous vous sentez bien, plus vous avez de chances d'avoir une vision plus positive de la vie et de l'avenir.

Réduire le risque de dépression est un autre des grands avantages du bénévolat. Un facteur de risque clé pour la dépression est l'isolement social. Le bénévolat vous permet de rester en contact régulier avec les autres et vous aide à développer un réseau de soutien solide qui vous protégera de la tristesse lorsque vous traversez des moments difficiles..

2. Le bénévolat vous aide à rester en bonne santé physique

Le bénévolat est bon pour la santé à tout âge, mais Il est particulièrement bénéfique chez les personnes âgées, car il vous oblige à bouger, parmi beaucoup d'autres facteurs.

Des études ont montré que les personnes qui travaillent bénévolement ont un taux de mortalité inférieur à celui des autres, même en tenant compte de facteurs tels que la santé des participants. En outre, le volontaire aide à diminuer les symptômes de la douleur chronique ou une maladie cardiaque.

3. Le bénévolat peut vous aider à faire avancer votre carrière

En faisant du bénévolat, vous acquérez de l'expérience dans un domaine d'intérêt lié à votre carrière et vous pouvez rencontrer des gens dans ce domaine. En outre, le bénévolat vous donne la possibilité de mettre en pratique des compétences importantes nécessaire pour de nombreux emplois, même si votre profession n'est pas directement liée à votre travail bénévole.

Ces compétences peuvent être liées au travail en équipe, communication, résolution de problèmes, planification de projet, gestion des tâches et organisation.

4. Le bénévolat apporte du plaisir et de l'épanouissement à votre vie

Le bénévolat est un moyen facile d’explorer de manière ludique vos intérêts et vos passions. En outre, travailler comme volontaire vous aidera à trouver un sens à votre vie et il vous offrira un moyen intéressant de sortir de la routine quotidienne.

Un autre avantage du bénévolat est que vous aidera à renouveler votre créativité, votre motivation et votre vision de la vie, ce dont vous pouvez tirer profit dans votre vie personnelle et professionnelle.

De nombreuses personnes se portent volontaires pour pratiquer des loisirs en dehors du travail. Par exemple, si vous avez un travail de bureau et que vous passez peu de temps à l'extérieur, vous pouvez envisager de vous porter volontaire pour aider à planter un jardin communautaire, participer à des excursions locales ou aider dans des camps pour enfants..

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