Aristote et son influence sur la psychologie positive

De nombreux livres, actuellement, tournent ou parlent d'un concept qui est "devenu à la mode": la psychologie positive. Cependant, dans de nombreux cas, on considère que ce type de littérature "vend de la fumée", certains auteurs, pour leur défense, n'hésitant pas à surestimer leur pouvoir, projetant ainsi l'idée qu'après avoir adopté les axiomes de ce type de psychologie, un monde de roses coupées d'épines.

L'objectif de cette littérature est d'inculquer le positivisme et de rendre les lecteurs plus heureux. Cependant, ces livres ne substituent en aucun cas la grande aide offerte par les psychologues lors de leurs consultations..

Bien que la psychologie positive ait fait une brèche dans les étagères, la vérité est que l’idée qui tourne a très peu de "moderne". Par exemple, Aristote parlait déjà dans ses travaux du positivisme il y a plusieurs siècles. Tout au long de cet article, nous allons découvrir aujourd'hui comment ce philosophe important a influencé la psychologie positive, comment il l'a comprise et comment ce concept a évolué jusqu'à présent..

L'éthique à Nicómaco

L'éthique à Nicómaco Aristote a écrit cette œuvre au IVe siècle av. C. dans lequel nous pouvons déjà voir quelques vestiges de ce que nous connaissons aujourd'hui comme psychologie positive. Aristote parle de bonheur dans ce travail (eudaimonia), la vertu, la raison pratique et les émotions sont les piliers de ce qu’il a appelé la «bonne vie», une chose qu’il pensait être poursuivie par tous. Pour mener à bien cette vie, il est nécessaire de développer des vertus (bonnes habitudes) et d’avoir certains atouts..

Les atouts, pour Aristote, seraient les traits de caractère que chaque personne possède de manière innée et qui lui permettent de parvenir au bien-être et au bonheur. Mais tous ne naissent pas avec ces forces indispensables pour vivre la "bonne vie".

Par exemple, une personne en manque de sécurité a beaucoup plus de difficulté que celle qui, par nature, a tendance à prendre des risques et à quitter sa zone de confort. Cependant, Aristote dit que grâce à la maîtrise de soi et à l'autorégulation, ces forces peuvent être acquises, bien qu'en retour un exercice de volonté soit nécessaire.

"Cela prouve que la fin des actions humaines est le bonheur, et que le vrai bonheur consiste à faire les choses selon la raison juste, en laquelle la vertu consiste".

-Aristote-

Sagesse pratique

Il est important de considérer le concept aristotélicien de "Sagesse pratique", mieux connue sous le nom de phronèse, par rapport à ce que nous savons aujourd'hui comme psychologie positive. Pour Aristote, ce concept était la principale vertu de l’être humain: il nous permettrait de prendre de meilleures décisions..

Le psychologue et écrivain américain Seligman et ses collaborateurs dans l'article Psychologie positive Progrès Validation empirique des interventions fait des propositions sur actions qui permettraient aux gens de parvenir au bien-être grâce à la "sagesse pratique". Celles-ci sont exposées par Carnicer et Gómez dans leur article Contributions de la psychologie positive appliquée à la formation des enseignants de la manière suivante:

• Ecrire une fois par jour pendant une semaine trois choses pour lesquelles nous sommes reconnaissants.
• Écrire une lettre de remerciement à une personne qui est importante pour nous. Nous pouvons l'envoyer ou le donner à notre destinataire, mais nous ne pouvons également pas le faire..
• Écrivez dans un cahier tous ces souvenirs importants cela a été très positif et excitant pour nous. Cet exercice peut durer plus d'une journée, car de nouveaux souvenirs peuvent venir après quelques jours dont nous ne nous souvenions pas..
• Répondez au questionnaire sur les forces, comme celui disponible sur le site www.viacharacter.org. Il vous suffit de vous inscrire et de choisir la langue dans laquelle vous souhaitez répondre aux 120 questions. Il est important d'être honnête pour que le résultat "soit aussi vrai".

Ce type d’action nous rapproche de la sagesse dont Aristote a parlé: il considérait que La vertu doit toujours être apprise par l'expérience. Une pensée que les psychologues de Schwartz ou de Sharpe partagent également.

"La vie inflige les mêmes revers et tragédies à la fois chez l'optimiste et le pessimiste, mais l'optimiste leur résiste mieux".

-Seligman-

L'exercice actif du bonheur

Il existe une idée présente dans la psychologie positive et également chez Aristote: la "bonne vie" ne peut être réalisée qu'avec de nouvelles habitudes et en modifiant certaines attitudes. De plus, dans la pratique et la persévérance, vous trouverez le vrai succès: atteindre ce bien-être bien mérité.

Maintenant que nous en savons plus sur ce concept, il est important de connaître quelques livres intéressants avec lesquels nous pouvons commencer à nous imprégner de cette idée. De plus, à ce stade, un appel de réveil. La psychologie positive ne devrait pas être utilisée pour couvrir l'inconfort ou camoufler les problèmes, donnant l'impression que tout est fantastique et merveilleux. Nous pouvons l’utiliser en notre faveur aussi longtemps que nous fuirons les mensonges qui hantent souvent cette branche..

La tyrannie de la psychologie positive Il existe des expressions tyranniques qui véhiculent l'idée qu'il faut couvrir le malaise et créer des taches dans le concept de psychologie positive. Lire plus "