16 livres et manuels de psychologie du sport

La psychologie du sport est l’un des domaines de la psychologie en pleine expansion ces dernières années et peu de gens doutent de l’importance des facteurs mentaux pour augmenter le potentiel des athlètes et leur performance sportive..

De plus en plus d’équipes et d’athlètes décident d’engager un professionnel dans ce domaine. pour les avantages que son travail apporte dans la compétition, la formation ou les relations interpersonnelles.

Meilleurs livres de psychologie sportive

Si vous êtes intéressé par cette sous-discipline de la psychologie et souhaitez en savoir plus sur ce sujet, Vous trouverez ci-dessous une liste d'excellents manuels et ouvrages de psychologie du sport. cela vous donnera des connaissances et vous permettra d'approfondir ce champ d'application.

1. Football: des pieds à la tête (Fernando Callejo Muñoz et Carlos Rey García)

Le football est un sport soumis à la fluctuation continue des multiples capacités physiques, techniques, tactiques et psychologiques qui influencent le comportement et les performances du joueur de football. Ce livre rassemble les meilleures techniques de la psychologie du sport et nous présente une variété d’exercices pratiques à réaliser lors de la planification d’une saison..

Explique le travail psychologique qui peut être accompli avec les joueurs de football, à la fois individuellement et en équipe, dans le but de les aider à optimiser et améliorer leurs compétences psychologiques de base pour atteindre de hauts niveaux de performance, de bien-être et de satisfaction du sport. athlète, peu importe la catégorie et le niveau.

Sans doute un livre fondamental pour les psychologues, les entraîneurs et tout agent traitant avec des joueurs de football.

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2. Psychologie de l'entraînement sportif (José María Buceta)

Ce livre est l’un des meilleurs pour vous initier à la psychologie du sport. José Maria Buceta est l'auteur de plusieurs ouvrages éditoriaux et directeur du Master en psychologie de l'activité physique et des sports de l'UNED..

En fait, ce texte a formé des centaines de psychologues du sport. Le contenu est sans aucun doute de grande qualité et, dans ses pages, passe en revue et analyse les fondements de la psychologie de l’entraînement sportif, en plus de fournir de nombreuses stratégies nécessaires aux entraîneurs et aux psychologues du sport. Un excellent manuel, très complet.

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3. Football. Entraînement en force mentale (Bill Beswick)

Avec ce livre, Bill Beswick, un psychologue britannique renommé qui a travaillé pour l’équipe nationale anglaise et pour plusieurs équipes de Premier League, entend nous faire comprendre, toujours du point de vue pratique, comment grande importance dans le succès des footballeurs et des clubs.

En plus de psychologue, Beswick était également entraîneur, ce qui lui a permis de raconter, d’un point de vue plus large, comment il est possible d’atteindre la performance optimale des footballeurs.

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4. Avec la force de Jordan (Pat Williams et Michael Weinreb)

Michael Jordan est l'un des meilleurs joueurs de tous les temps dans le sport du basket. Sans aucun doute, un exemple de ce que devrait être un athlète de talent et de la possibilité de rester au plus haut niveau tout au long de sa carrière..

Mais, ¿comment l'un des meilleurs athlètes de tous les temps se prépare à la compétition? Ce texte répond à cette question et à d’autres qui concernent la mentalité gagnante de cet authentique génie du basketball. Un livre plein d'histoires essentielles et personnelles, mais avec une forte composante psychologique et mentale qui vous accrochera. Comme le disent les auteurs du texte: “La Jordanie est un véritable modèle. Personnifie comment on devrait se comporter sur et en dehors du terrain”.

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5. Entraînement mental pour optimiser les performances sportives (Steven Ungerleider)

De nombreuses variables psychologiques affectent la performance sportive: gestion émotionnelle, confiance en soi, motivation, niveau d'activation ou stress, en sont des exemples.

Ce livre présente les ingrédients nécessaires pour augmenter les capacités mentales des athlètes et optimiser leur potentiel au maximum..

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6. Tennis. Entraînement en force mentale (Antoni Girod)

Ce texte est similaire au deuxième de cette liste, mais est axé sur le sport de la raquette, le tennis. Le tennis est un sport qui exige un travail individualisé avec le joueur de tennis et dans lequel il est vraiment nécessaire de bien s'entraîner dans le travail mental, car les conditions pendant le jeu peuvent être défavorables..

L’auteur, Antoni Girod, fait un excellent travail avec ce livre, utile à la fois pour les joueurs, les entraîneurs et les psychologues..

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7. Psychologie et blessures sportives (José María Buceta)

L'un des pires moments de la vie d'un athlète est de subir une blessure.. L’aspect psychologique, bien que beaucoup ne le pensent pas, influence à la fois la prévention et le rétablissement de ce problème. Il existe peu de livres comme celui-ci sur le marché et, sans aucun doute, sa lecture est totalement recommandée..

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8. Stratégies psychologiques pour les entraîneurs de jeunes athlètes (José María Buceta)

Ce livre est destiné aux entraîneurs, enseignants, responsables et parents de jeunes athlètes, afin qu'ils puissent connaître et appliquer les stratégies psychologiques appropriées à l'expérience sportive des enfants et des adolescents. Les sportifs de ces âges sont en phase de développement et ont donc besoin d'un traitement différent de celui des adultes..

Ainsi, ce travail traite des valeurs que ces athlètes doivent acquérir dans leur stade de formation et offre la méthodologie appropriée pour leur permettre de progresser de manière satisfaisante vers le succès. Un texte totalement pratique, qui contient des exercices tout au long de ses chapitres.

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9. Courir. Entraînement en force mentale (Matt Fitzgerald)

La course à pied est devenue un sport très populaire aujourd'hui. C’est un sport difficile dans lequel le travail mental est nécessaire non seulement pour la compétition, mais aussi pour l’entraînement..

La bonne attention dans les moments difficiles qui aident à rester en vie, la motivation appropriée à s'entraîner ou la capacité à récupérer rapidement après une défaillance, sont quelques aspects abordés dans ce travail.

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10. ¿Direct ou plomb? Clés pour la cohésion de groupe (José Carrascosa)

Un travail tant destiné aux entraîneurs qu'aux psychologues du sport. Diriger un groupe n'est pas facile, en particulier dans les environnements sportifs, où les relations interpersonnelles peuvent affecter les performances de l'équipe de manière positive ou négative.

Ce livre fournit les connaissances nécessaires pour créer un groupe gagnant, où la communication et la cohésion du groupe ont une influence positive sur le travail des athlètes..

11. Neurosciences et sport (Stefano Tamorri)

C’est un livre volumineux mais au contenu incontournable, qui propose une autre façon de faire de la psychologie du sport. Dans ses pages, il est possible de trouver des sujets intéressants tels que: les neurosciences appliquées au sport, l'apprentissage, la mémoire, l'attention et la motricité lors de l'entraînement et de la compétition ou encore le diagnostic de la maladie d'un sportif..

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12. Principes fondamentaux de la psychologie du sport et de l'exercice physique (Robert S. Weinberg et Daniel Gould)

Il s’agit de l’un des ouvrages les plus consultés dans ce domaine et l’un des meilleurs manuels à commencer dans ce domaine.. Le texte offre une présentation rigoureuse des concepts fondamentaux de la psychologie du sport et constitue une compilation des recherches les plus importantes menées ces dernières années..

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13. Mindfulness pour les coureurs (J. Moisés González Martínez et Montse Rodrigues Fígols)

L'une des œuvres les plus innovantes que l'on puisse trouver sur le marché. En fait, de nombreux athlètes ont appliqué l'entraînement à la pleine conscience à leur routine sportive dans le but d'améliorer leurs performances sur le terrain, par exemple, Roger Federer. Mais pour certaines personnes, cette pratique est inconnue dans le monde de la course à pied.

La pleine conscience aide à mieux gérer les émotions, améliore l'attention et aide les athlètes à atteindre un état de fluidité. Aussi aux coureurs.

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14. L'esprit du champion (Ed Martin)

Un travail qui combine des thèmes étroitement liés au sport: la confiance en soi et la performance, et comment ils sont liés à l’émotion lorsqu’il s’agit de bouger. Il offre des explications simples pour décrire des phénomènes complexes, et utilise un langage agréable pour cela..

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15. Leadership et entraînement sportif (Alejo García-Naaveira Vaamonde et Roberto Ruiz Barquín)

Le leader est l’un des rôles les plus importants du sport, capable de dynamiser les équipes et de les faire fonctionner comme un système efficace orienté vers la performance. Dans ce livre, ils expliquent les clés du coaching sportif utilisé stratégiquement pour améliorer l'efficacité du leadership.

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16. Entraîneur principal: psychologie du sport pour la gestion d'équipes performantes (Canaux Oriol Mercadé)

Un livre pour comprendre les styles de leadership et la manière dont la psychologie du sport peut être utilisée dans la gestion d'équipe. Particulièrement recommandé aux entraîneurs.

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