Quelles sont vos forces personnelles?

Selon la psychologie positive, si nous voulons être heureux et atteindre nos objectifs, l'un de nos objectifs que nous devrons atteindre tout au long de notre vie sera de développer nos forces personnelles, car ce sont elles qui nous aideront à progresser et pour surmonter toute situation pénible ou défavorable qui se présente à nous dans la vie. Mais, ¿comment savoir quelles sont vos forces personnelles?

Les atouts de la psychologie positive

Martin Seligman, créateur de la psychologie positive, a déterminé qu'il existe une série de forces personnelles communes à tous les êtres humains, quelle que soit votre culture, votre religion ou votre courant de pensée. Ce sont des forces qui sont en germe en chacun de nous et qui peuvent être encouragées ou éduquées..

Classification des forces personnelles

Seligman a classé ces forces dans six groupes différents, qui sont les suivants:

• Sagesse et connaissance: Sont les forces impliquées dans l'acquisition et l'utilisation des connaissances. Au sein de ce groupe, la curiosité inclut l'amour pour la connaissance, la pensée critique, l'ingéniosité et la capacité de donner des conseils aux autres..
• Courage: les atouts qui nous permettent d’atteindre nos objectifs malgré les difficultés que sont le courage, la persévérance, l’intégrité et la vitalité.
• Humanité: Il est composé des forces qui nous permettent de prendre soin des autres, telles que l'amour, l'attachement, la générosité et l'intelligence émotionnelle.
• Justice: les forces qui nous permettent de vivre ensemble sont le travail d’équipe, le sens de la justice et le leadership.
• La modération: Dans cette catégorie sont inclus des points forts tels que la capacité de pardonner, la modestie, la prudence et la maîtrise de soi.
• Transcendance: Cela nous permet de donner un sens à la vie, comme la capacité d'émerveillement, de gratitude, d'espoir et de spiritualité.

Martin Seligman a également conçu, avec Christopher Paterson, la soi-disant Test Via, qui nous permet d'identifier comment ces vertus sont présentes en nous.