Comment arrêter d'être en colère contre toi-même

Il y a un sentiment qui devient un point de blocage émotionnel: être en colère contre toi de manière opportune, cela peut être positif en vous permettant de réfléchir à vos actions et aux conséquences des événements. Cependant, lorsque la colère devient chronique, elle produit une grande souffrance émotionnelle. Quand une personne vit en colère contre elle-même, elle fait face à une lutte intérieure constante et tourne le dos à elle-même puisque le véritable bonheur intérieur découle de l'amitié avec soi-même, mais on ne peut jamais être heureux de l'inimitié.. ¿Comment faire la paix avec soi-même?

1. Libère le poids de la culpabilité
2. Pouvoir de soi
3. Apprenez à vous pardonner
4. Continue à marcher

Libère le poids de la culpabilité

Le pardon est un exercice d'amour de soi qui aide à libérer le fardeau de la culpabilité pour les erreurs d'hier. Dans ces types de situations, la personne peut demander: ¿A quoi bon être en colère contre moi-même? ¿Comment cette attitude m'aide-t-elle?

La réponse à ces questions nous permet de prendre conscience de l'inutilité de cette souffrance qui nous pousse à regarder en arrière et non plus en avant..

Il est plus constructif d'assumer la responsabilité de vos actions passées, même de celles que vous considérez comme mauvaises, que de vous en vouloir. En assumant la responsabilité de ses actes avec maturité, il est également possible d'influencer de manière plus constructive dans le futur immédiat.

Pouvoir de soi

Mettre en pratique la valeur de l'acceptation de soi démontrée par le amour inconditionnel envers toi-même assumer des vertus et des défauts. Ne pas se sentir satisfait par une action est un signe d'intelligence émotionnelle, car il est très important de faire de l'autocritique. Cependant, vous punir pour cela ne vous aide pas à grandir. L'amour est en meilleure santé parce que nous apprenons plus de nos propres erreurs lorsque nous nous aimons et que nous valorisons nos succès.

Les conflits et les différences personnelles ne peuvent pas se produire uniquement dans le cadre de relations personnelles d'amour, d'amitié et de famille. Les combats les plus difficiles sont assumés par chaque être humain contre lui-même, comme le montre l'exemple du repentir et du remords de la conscience..

Apprenez à vous pardonner

La vie est très longue et, avec le temps, une personne peut avoir commis des erreurs qu’elle regrettait avec le temps. Il y a des gens qui disent qu'ils ne regrettent rien parce que cela fait partie de leur vie. En fait, c'est un apprentissage adéquat de la vie qui consiste à faire une autocritique et à refléter le chemin emprunté dans le but d'assumer des succès, mais aussi des échecs personnels..

Reconnaître nos erreurs cela implique de supposer que nous ne sommes pas parfaits, que nous avons tort et que, plus d'une fois, nous empruntons le mauvais chemin. Mais ce qu'il ne faut pas faire, c'est nous punir éternellement pour les actes d'hier. Cela est déjà arrivé, donc assume-le comme tel et pardonne-toi vraiment. Seul quand tu te pardonneras tu te sentiras libre.

Continue à marcher

Continuez à marcher vers demain en attendant vivre de nouvelles expériences et profiter de beaux moments. Mais ne restez pas coincé dans un moment dans le passé qui pourrait être devenu une obsession pour vous. S'il y a une personne de grande confiance avec qui vous voulez parler du problème qui vous concerne, alors rassurez-vous et franchissez le pas. Vous pouvez également écrire toutes vos pensées.