Comment améliorer la relation avec mes parents

L'un des domaines les plus importants dans la vie de chaque personne est le domaine familial. La relation avec la famille, en particulier avec les parents, peut affecter suffisamment une personne, de manière positive ou même négative, lorsque la relation n’est pas appropriée et que vous ne savez pas comment gérer cette situation de la meilleure façon possible. . Si à ce moment-là la relation avec vos parents est mauvaise, vous éprouverez sûrement un malaise qui ne vous laissera pas calme (a).

Dans cet article de Psychology-Online, nous allons vous présenter une série de conseils qui vous aideront à améliorer la relation avec vos parents afin que vous puissiez profiter d'une vie plus remplie et aussi augmenter votre propre bien-être émotionnel.

1. Pourquoi améliorer une mauvaise relation avec les parents
2. Comment améliorer la relation avec mes parents? 5 bons conseils
3. Soignez la blessure avec vos parents: sortez votre enfant intérieur

Pourquoi améliorer une mauvaise relation avec les parents

Comme nous l'avons mentionné précédemment, la famille est l'un des les domaines les plus importants de la vie d'une personne, sinon le plus. Par conséquent, lorsque la relation avec cela et en particulier avec les parents et le rôle qu'ils jouent dans nos vies est très puissante, est altérée, sinon apprendre à guérir, cela peut avoir des conséquences à court ou à long terme dans d'autres domaines. de notre vie. Le ressentiment que nous pouvons éprouver vis-à-vis des parents ne fait que nous désexciter et nous émouvoir d'intenses émotions négatives telles que la culpabilité et la peur qui ne nous causent que de la tristesse et de la souffrance.

Lorsque nous nous permettons de nous ouvrir à l'expérience de guérir la relation avec nos parents, nous allons nous permettre de modifier toutes ces émotions qui génèrent un inconfort, en les changeant pour des émotions plus positives et plus agréables. Même cela nous permettra d'avoir plus d'énergie vitale et de nous sentir plus motivés pour avancer vers nos buts et objectifs dans la vie. Y, ¿quel est le résultat? Tout cela aura finalement pour conséquence d'augmenter notre bien-être émotionnel et de nous sentir avec un plus grand équilibre spirituel..

Un autre aspect important et intéressant que vous devez savoir est que la relation que vous entretenez avec d'autres personnes est fortement influencée par celle que vous avez eu toute votre vie avec vos parents. Par conséquent, si cela est mauvais, vous ne serez sûrement pas à l'aise avec les autres relations que vous établissez. Donc, si vous parvenez à guérir la relation que vous entretenez avec vos parents, vous pourrez créer des liens personnels plus sains et pouvoir entretenir de bonnes relations interpersonnelles..

Comment améliorer la relation avec mes parents? 5 bons conseils

La mauvaise relation que vous avez maintenant avec vos parents peut être causée par différentes situations qui, au fil du temps, ne se sont pas résolues et qui, à chaque fois, ont augmenté leur niveau d'intensité. Des situations telles que des incompréhensions, des problèmes survenus dans le passé et qui n'ont pas été résolus, des différences dont on ne sait pas qu'elles ont été gérées, parmi d'autres types de situations.

Ensuite, nous mentionnerons quelques astuces qui, si vous les entraînez, seront très utiles pour soigner la relation avec vos parents..

Arrêtez de porter des jugements

Le conflit avec vos parents découle en grande partie du jugement très négatif que vous pouvez émettre à leur égard. C'est-à-dire que vous pouvez les juger sur la manière dont ils ont agi tout au long de leur vie, sur la façon dont ils se sont comportés avec vous, sur ne pas vous donner l'affection suffisante dont vous aviez besoin, sur votre état actuel, etc..

Rappelez-vous que vous ne devriez pas vous concentrer sur cela ni vous souvenir de leurs erreurs ou de ce que vous pensez être. N'oubliez pas que, tout comme vous, ils avaient aussi des parents qui ne recevaient probablement pas ce qu'ils ne pouvaient pas vous offrir maintenant. Alors il ne s'agit pas de juger ou de blâmer quelqu'un, Chacun a sa propre histoire et nous avons des raisons pour lesquelles nous agissons d'une certaine manière alors que d'autres ne peuvent pas les comprendre. Il est donc important que chaque fois que vous vous prenez à juger, laissez-le aller et ne vous y attachez pas.

Uncontrôle de l'acceptation et des rejets

Acceptez le fait que vos parents ne sont pas parfaits et ne le seront pas puisque personne ne l’est. Ne prétendez pas avoir le contrôle sur eux ou sur la situation, il y a des choses qui ne sont pas entre vos mains et qui ne peuvent pas être changées. Par conséquent, il ne vaut pas la peine de s'y accrocher. Vous devez apprendre à laisser aller le contrôle et accepter la situation, car s'il est vrai qu'il n'est pas entre vos mains de changer vos parents, ce qui est entre vos mains est de changer la perception que vous avez envers eux pour un autre plus positif et qui vous profite (a).

Désolé

C’est sûrement la partie la plus difficile pour la grande majorité des gens et même certains penseront qu’il est pratiquement impossible de le faire, surtout si vos parents se sont comportés injustement avec vous et / ou ont également été victimes d’une forme de violence à leur égard. fête.

Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles il est si difficile de pardonner. Cependant, il ne s'agit pas de faire comme si rien ne s'était passé et de poursuivre la relation si vous ne le voulez pas ou ne le sentez pas vraiment. Vous pouvez pardonner à vos parents sans avoir à les reprendre car il s’agit de tourner la page par pardon parce que vous ne leur pardonnez pas, vous leur donnez l’occasion de guérissez-vous et libérez-vous par cette action. Vous vous permettez partir de zéro avec une nouvelle vibration et sans ce sentiment de ressentiment et d'insatisfaction.

Dédié temps à tes parents

Si vous pensez que les relations avec vos parents, autres que la guérison, peuvent également être améliorées, il est temps de vous rapprocher d'eux. Ils disent que la chose la plus précieuse que nous puissions donner à une autre personne est notre temps, alors si vous essayez investir plus de temps en eux et améliorer leur relation, sûrement avec le temps vous remarquerez les résultats. Essayez de leur rendre visite plus souvent, appelez-les au téléphone, sortez avec eux quelque part, etc. afin que vous vous en souveniez par vos actions et que vous leur offriez une partie de votre temps, votre amour pour la vie et votre intérêt pour l'amélioration de votre relation.

Soignez la blessure avec vos parents: sortez votre enfant intérieur

Tu as sûrement des blessures qui sont restées ouvertes depuis ton enfance et c'est pourquoi tu continues à te demander "¿comment guérir la relation avec mes parents?".

Peut-être vous êtes-vous senti dans un ou plusieurs moments sans protection, maltraité, utilisé, déçu, peut-être que vous ne vous sentiez pas aimé et tout cela a eu des conséquences maintenant à l'âge adulte. Il est donc important que vous réalisiez ferme ces blessures avec lequel vous êtes resté tout ce temps et aussi la relation que vous avez avec vous-même.

¿De quelle manière pouvez-vous le faire? Un moyen très simple est de pratiquer exercices de guérison de l'enfant intérieur. Cela se fait généralement de la manière suivante: dans un endroit où vous êtes calme et seul, fermez les yeux, détendez-vous et commencez à imaginer des scènes qui vous ont marqués dans votre enfance..

Scènes où vous ne vous êtes pas senti protégé et / ou aimé et où vous vous imaginez être l'adulte que vous êtes maintenant, en train de parler à cet enfant solitaire et sans défense qui a besoin de votre amour et de votre soutien inconditionnels. Vous lui parlez, vous l'aidez et vous le calmer au moyen de quelques mots d'amour dans lesquels vous lui dites que vous serez toujours là pour lui et qu'il peut se tourner vers vous quand il en a besoin. Je recommande de télécharger sur Internet des méditations guidées spécifiques pour guérir votre enfant intérieur et le pratiquer constamment. Dans cet article, vous trouverez des techniques de méditation pour débutants..