Que faire pour être plus efficace au travail

¿Tu veux apprendre à être plus efficace au travail? Plusieurs fois, pendant notre journée de travail, nous regardons l’horloge et nous réalisons qu’il est déjà midi et que vous n’avez même pas fait le quart du travail.. ¿Cette situation vous est-elle familière? Les réunions, la réponse à des courriels ou l’organisation de tâches quotidiennes peuvent prendre beaucoup de temps et nous empêcher de nous acquitter de nos obligations de manière calme et optimale. C’est pour cette raison qu’en psychologie en ligne nous allons vous découvrir quoi faire pour être plus efficace au travail et améliorez vos résultats et profitez des heures consacrées à votre profession.

7 astuces pour être plus efficace au travail

Notre vie quotidienne comporte de nombreuses activités qui prennent vraiment beaucoup de temps. Il est important que nous apprenions à mieux nous organiser pour tirer le meilleur parti de notre journée de travail et ainsi obtenir de meilleurs résultats..

Ici, nous allons vous offrir une liste des meilleurs conseils pour être plus efficace au travail et pour rendre vos heures de dédicace vraiment productives:

1. Espace propre et bien rangé: Il est important que vous ayez un certain ordre sur votre lieu de travail. Asseyez-vous et visualisez ce que vous devez faire, sachez où se trouvent toutes les choses et être capable de localiser rapidement tout document vous aidera à mieux organiser votre travail et à ne pas perdre de temps. La commande est essentielle pour pouvoir mieux contrôler votre travail.
2. Faire un planning: Un autre point intéressant qui vous aidera à être plus efficace au travail est que vous avez un programme spécifique ou une planification où savoir hiérarchiser les tâches que vous devez faire. Fixez-vous un horaire de votre journée de travail pour que vous sachiez par où commencer lorsque vous arrivez au travail. Assurez-vous que ce programme est clair en ce qui concerne les priorités que vous devez respecter et, bien sûr, peut être modifié ou adapté aux nouvelles circonstances..
3. Éliminer les distractions: Pour être plus efficace au travail, il est essentiel que vous laissiez de côté votre vie personnelle. Par exemple, laissez le mobile dans votre sac et ne l’avez pas sur la table pour éviter de le consulter toutes les deux minutes. Ne regardez pas non plus votre courrier électronique pendant la journée, attendez de le faire lorsque vous avez terminé et ainsi, vous ne perdrez pas votre temps sur des sujets privés..
4. Faites une pause: Bien que cela semble contradictoire, la vérité est que si vous voulez apprendre à être plus efficace au travail, il est important que vous vous exprimiez de temps en temps. Cela vous aidera à vider votre esprit et à être plus énergique à votre arrivée sur votre lieu de travail. Allez vous promener, prendre un café ou un verre d'eau.
5. Apprendre à déléguer: Nous avons souvent le sentiment de ne pas tout atteindre et que nous ne sommes donc pas efficaces. Et, à l’occasion, la seule chose qui puisse se produire est que nous avons un très lourd fardeau de responsabilités et d’obligations que nous pouvons déléguer à d’autres personnes. Faire cette étape est la clé pour se sentir plus libéré et prendre soin de ce qui vous touche vraiment.
6. Attention aux réunions: Dans les entreprises, il est de mauvaise coutume de se réunir tous les deux ans pour discuter et discuter de tous les aspects, même minimes. C’est l’un des facteurs qui ralentit le travail et qui oblige l’équipe à garder l’eau au cou. Idéalement, les réunions ne devraient avoir lieu que lorsqu'elles sont vraiment nécessaires et que, dans celles-ci, il faut suivre un planning établi pour ne pas passer par les succursales. Au cas où d’autres problèmes importants se poseraient, notez-les et traitez-les lors d’une autre réunion..
7. L'importance des "délais": ou, ce qui est la même chose, les dates de livraison. Pour être plus efficace au travail, il est intéressant que vous établissiez ces dates de manière à pouvoir définir clairement la tâche qui requiert votre attention immédiate. C'est un bon moyen de pouvoir organiser votre travail et soyez plus détendu.

Dans cet autre article, nous vous expliquons comment être plus ferme au travail.

Habitudes à être plus efficaces et productives

Toutefois, si vous souhaitez savoir comment agir pour être plus efficace au travail, il est important que, outre les changements mentionnés dans la section précédente, vous effectuiez également une série de tâches. modifications dans vos habitudes de conduite.

La vérité est que notre mode de vie peut grandement influer sur notre performance au travail. C'est pourquoi, dans Psychologie en ligne, nous vous recommandons d'effectuer une série de modifications qui vous aideront à améliorer votre quotidien. Les plus importants et les plus importants sont les suivants:

• Dormir 8 heures par jour: Il est important d’être reposé et énergique pour pouvoir effectuer correctement vos tâches au travail. Le manque de sommeil peut avoir un effet très négatif sur votre performance et, en outre, vous ralentir beaucoup et vous rendre la tâche plus difficile. Dans cet autre article, nous vous donnons de bonnes techniques de relaxation pour bien dormir, ce qui vous permettra d'améliorer la qualité de votre sommeil..
• Avoir une vie organisée: Il est également important de modifier notre biorythme le moins possible. De plus, notre état de santé et notre esprit seront en parfait état. Manger et dormir en même temps aidera votre corps à mieux travailler et à donner le meilleur de lui-même. Porter un horaire désorganisé rend tout votre être, aussi, dans ce manque de désorganisation.
• fais du sport: la pratique régulière d'exercices physiques vous aidera à libérer des endorphines, à mieux vous reposer pendant la nuit et à améliorer votre humeur au travail. Tout cela vous aidera à être plus efficace et à rendre vos heures de travail vraiment productives.
• Récompensez vos efforts et votre travail: Enfin, nous vous recommandons également, pour être motivé au travail et avec un bon niveau d'estime de soi, de savoir valoriser ses réalisations. Pour cela, rien de mieux que de récompenser vos efforts avec des "prix" que vous pouvez créer vous-même pour reconnaître votre travail..