Vivre avec ressentiment

Selon l’Académie royale de langue espagnole, le ressentiment est "Avoir le sentiment, le regret ou la colère de quelque chose" et "Ressentir de la douleur ou de l'inconfort dans une partie du corps en raison d'une maladie ou d'une affection antérieure". C'est sans doute, l'un des sentiments les plus touchés par la société d'aujourd'hui, bien qu’elle soit généralement masquée par la fausse croyance qu’il s’agit d’une réaction naturelle lorsque nous subissons des dommages; rite normal que vous devez traverser quand quelqu'un nous a blessé dans le passé.

L'origine du ressentiment est les dégâts, que, étant inexorablement lié à souvenir, ne fait rien mais augmenter le aspect négatif de la douleur. Il est normal que, avant un événement qui nous a fait souffrir, notre esprit se nourrit de mémoire pour essayer d’expliquer les causes de cet événement. Nous analysons généralement les causes, les conséquences qu’il a eues et un nombre infini de nuances qui, avec le temps, deviennent un obsession.

Tout en nous, corps et esprit, il faut un minimum de temps pour soigner une blessure. Le corps utilise différents éléments pour soigner et soigner de manière endogène tous les types de fractures. Notre esprit utilise également un palliatif pour ce type de situation: l'oubli, l'antithèse de la mémoire. L’oubli est une activité motrice, involontaire, qui notre psyché utilise comme analgésique, Bien qu'il soit nécessaire de l'aider, donnons un exemple classique de ressentiment: notre partenaire nous a quitté il y a plus d'un an.

Nous continuons à penser à la question à partir du moment de la victimisation, en augmentant les dommages initiaux qui nous ont amenés à générer ce sentiment. Il est important que nous examinions ce qui s'est passé dans une perspective aussi objective que possible et de loin, extraire la culpabilité que nous pourrions avoir. Nous devons également envisager la possibilité que la personnalité de l'autre personne ne nous convienne pas et, par conséquent, nous avons évité un mauvais moment encore pire..

Le ressentiment, donc, c'est une réaction naturelle, bien qu'il faille l'équiper d'un date d'expiration. Selon le professeur Osvaldo Cuadro Moreno, le ressentiment est une douleur interne qui cela nous empêche d'avancer individuellement et nous rend prisonniers de la personne qui nous a fait du mal. Le temps qui passe nourrit ce sentiment qui nous fatigue mentalement de manière progressive.

Lorsque la haine, le doute, l'insécurité et toutes sortes de sensations de cette nature nous envahissent, le résultat ne peut être que mauvais pour nous et pour les personnes qui nous entourent et nous aiment. Pour cela, ne soyez pas dur avec vous-même et centrez vos pensées, négatives et positives, uniquement sur les personnes qui vous apprécient et vous soutiennent, et essayez d'oublier tout ce qui vous apporte le malheur.