Vivez lentement, si vous voulez vivre pour de vrai

Le temps a cessé d'être une réalité physique pour devenir une maladie. Vivre lentement est devenu synonyme d'inefficacité ou d'erreur. "Perdre du temps" est pour beaucoup un sacrilège, car il est toujours supposé que "plus vite, mieux c'est". Ce qui est grave, c'est que le temps ne soit plus perdu, mais bien la vie qui se confond dans ce rythme de vertige.

Vivre vite, c'est presque ne pas vivre. Le contact que vous avez avec chaque expérience est minimal, presque comme si vous ne l'aviez pas vécue. Vous avez à peine le temps de goûter, chaque peau. La vitesse vous conduit plutôt à vous échapper, à traverser une situation sans la traverser. Mettre de côté les détails et, avec eux, l'essence de nombreuses réalités.

"Bien, c'est lent parce que ça monte. Le mal est rapide parce que ça descend la pente "

-Alexandre Dumas-

Lorsque vous vivez à grande vitesse, vous avez à peine le temps de réfléchir. Il n’ya pas d’endroit où vous pouvez vous arrêter pour réfléchir à ce que vous faites. ou sur la façon dont vous vivez. Vous devez juste pédaler plus vite, en essayant d’atteindre cette seconde, pour ne pas manquer.

Qui vit lentement, vieillit lentement

La culture de la hâte entraîne des conséquences évidentes. Le premier, que votre corps reste hyper stimulé tout le temps. Vous avez une forte montée d'adrénaline et également du cortisol, l'hormone du stress. Agissez presque comme un psychoactif dans votre corps et vous en devenez plus ou moins accro..

Cependant, le prix est très élevé. Quand ton corps s'habitue à vivre à ce rythme et que tu n'as même pas le temps de respirer profondément, augmente les chances de tomber malade. Ce stress est le meilleur terreau pour commencer à apparaître ces douleurs qui deviennent des compagnons inséparables.

Au contraire, vivre lentement - ou mieux, gérer les deux vitesses - conduit à une santé plus solide et stable. C'est quelque chose qui vous permet de bien digérer les expériences que vous vivez, tout ce que vous mangez et même l'air que vous respirez. Cela se traduit à moyen et long terme par un plus grand bien-être organique, ce qui contribue à votre santé mentale..

Le multitâche: un des maux du temps

Nous sommes à l'heure du multitâche. Maintenant, il s'avère que non seulement il importe de tout faire très rapidement, mais pour certains, l'idéal est que beaucoup de choses puissent être faites en même temps.. On suppose que si vous effectuez plusieurs activités à grande vitesse et que vous êtes en même temps quelqu'un d’efficace.

C’est peut-être un de vos aspects - même si de nombreuses études vont dans le sens opposé - mais cette efficacité ne vous profite pas, mais un système dans lequel le temps est de l'argent. Le monde regorge de bibelots, de chaussures qui ne peuvent pas contenir plus de 5 postures ou d’idées qui durent aussi longtemps que la mode. Pour produire des articles à usage unique, vous avez besoin de personnes qui produisent en quantité. Et bien sûr, rapidement.

Nous sommes dans une culture où l’important est de couvrir beaucoup, même si elle est peu resserrée. Le moins est que tu aimes ou non ce que tu fais ou si vous pouvez y mettre un plus. La logique de la grande production en est une autre, même s’il est tout à fait prouvé que travailler moins et plus lentement génère de meilleurs résultats.

La vitesse est un élément toxique dans votre vie

La vitesse extrême réduit votre niveau de tolérance, car pour la supporter, vous devez développer un niveau de stress important.. Si vous n'êtes pas en alerte, vous pouvez difficilement suivre le rythme effréné d'une production en série, d'un plan d'objectifs anxieux ou des 3 ou 4 emplois que vous avez.

Sans vous en rendre compte, vous oubliez comment profiter des petits plaisirs quotidiens. Ceux-ci ne peuvent être expérimentés que si vous vivez lentement. Dans quelle heure allez-vous vous arrêter pour contempler le sourire de votre fils? Avec quelle tête pouvez-vous percevoir que la vie vous arrive et que vous n'en êtes pas le protagoniste? Dans une course à grande vitesse, il n'y a que le temps de penser à ne pas retarder l'étape suivante..

Lorsque vous devenez accro à la vitesse, la patience est un mot qui n'a pas de sens pour vous. En fait, vous êtes continuellement exaspéré et la raison de cette irritation est généralement un certain retard, même minime. Quand on y pense le moins, on fait l’amour en 3 minutes et on déjeune à 2 heures. Un jour, vous vous regardez dans le miroir et vous ne savez pas où était ce jeune homme vital qui ressemble maintenant à un adulte fatigué et vaincu.

Vivre sans attentes Les attentes peuvent générer de la frustration en attendant quelque chose que nous ne savons pas si cela se produira. Libérez-vous de vos attentes et vivez sans peur. Lire plus "