Nous avons tous un phare qui nous guide toujours

Avez-vous déjà senti perdu et coulé? Parfois, des situations peuvent avec nous. Nous pensons que nous ne pourrons pas y faire face, alors que la négativité commence à se faire sentir fortement dans nos vies. Tout ce que nous faisons est faux. Tout ce qui nous arrive est horrible. La seule chose que nous voulons est de trouver ce phare qui nous guide toujours (ou dit-on).

Maintenant, si nous réglons la plainte et la victimisation, la sortie de nos problèmes nous sera à peine montrée. Ce ne sera pas parce que ce n'est pas devant notre nez, mais parce que toute la négativité que nous avons embrassé est devenue un épais brouillard qui nous empêche de voir clairement. 

Pour apercevoir ce phare qui nous guide toujours

Comment pouvons-nous entrevoir cette balise qui nous guide toujours? Certains psychologues mettent en pratique un bel exercice qui nous aide non seulement à ouvrir les yeux, mais aussi à garder l’espoir dans nos cœurs. Même quand il semble qu'il n'y en ait pas. Voyons en quoi cela consiste.

Il s’agit de fermer les yeux, de faire une brève relaxation, de relâcher la tension qui inonde tout notre corps et d’atteindre un état de paix. Une fois que cela est réalisé, vous devez visualisez-vous sur un navire à la dérive avec des vagues qui menacent de le couler. La foudre et le tonnerre sont assourdissants. Nous n'arrêtons pas de bouger. L'eau n'arrête pas d'entrer dans le bateau et de se mouiller. Nous sommes perdus, seuls et nous ne savons pas quoi faire.

Nous ne pouvons communiquer avec personne. La seule chose que nous puissions faire est de nous tenir fermement au mât du navire pour ne pas partir à tout moment. Cela nous coûte beaucoup. Nous avons mal aux mains. Il fait froid, on en a marre de supporter cette situation et on songe à se laisser aller. Mais tout à coup, une lumière floue apparaît.

Lorsque les situations nous submergent, nous commençons à nous noyer dans nos émotions et cela semble être la fin. Cependant, si nous n'abandonnons pas et ne résistons pas, nous aurons finalement un aperçu de ce phare qui nous guide toujours.

Au lieu de baisser la tête et de rester submergés dans nos pensées défaitistes, nous sommes curieux de savoir cette lumière. Nous nous sommes donc dirigés vers elle. Au moins, grâce à cela, nous allons quelque part. Au fur et à mesure que nous nous rapprochons, cette lumière devient plus claire et nous voyons autre chose. Cette lumière est à propos de quelque chose. Super! Nous avons de l'espoir. C'est un phare, il y a une terre ferme. Nous avons déjà une destination pour aller à.

La joie de savoir qu'il y a de l'espoir

Une fois cet exercice terminé, il est important que nous travaillions avec nos émotions.. Ce que nous avons ressenti lorsque nous étions à la dérive? Probablement, la peur, la solitude, l'abandon et la frustration nous ont envahis. Même, nous avons peut-être pensé que nous allions mourir. Cependant, quelque chose a changé.

Au moment où nous avons aperçu une lumière, nos émotions ont radicalement changé. En ce moment où la curiosité nous a envahi, nous avons cessé de penser à ce qui se passait autour de nous. Il y avait un nouvel intérêt qui a relégué au second plan la situation négative que nous vivions. Nous nous sentons calme, tranquillité, joie, soulagement ... Nous oublions à quel point nous étions et nous avons commencé à être heureux de savoir que nous pourrions nous trouver mieux..

C'est ce qui se produit généralement lorsque, par exemple, nous perdons un emploi et pendant longtemps nous ne trouvons rien. Cependant, un jour nous recevons un appel et c'est pour un entretien d'embauche. Il y a toujours une balise qui nous guide, mais il faut savoir la voir. Si la personne qui reçoit cet appel refuse de voir ce phare, ce qu’elle va faire, c’est penser qu’elle ne le sélectionnera pas. Soit parce qu'il a 40 ans, soit parce qu'il n'a pas travaillé depuis longtemps, ou pour toute autre raison qui le fait sombrer plus profondément dans sa négativité.

Comment éviter que lorsque quelque chose de négatif se produit notre vie se désagrège et que nous ne sachions pas comment aller de l'avant? La clé réside dans le fait d'avoir plus d'un phare. De cette façon, si on s'effondre, on peut continuer sa vie sans se sentir misérable..

Avoir plusieurs phares dans notre vie

Nous pouvons comprendre que les phares qui existent dans notre vie sont les différents éléments qui le composent. Par exemple, nous avons un phare pour la relation du couple, un autre pour les relations familiales, pour le travail, pour le développement personnel ... L'idée est de cultiver et de prendre soin du maximum de phares, de sorte que si l'on s'effondre, on ne descend pas. Donnons un exemple.

Lorsqu'un de nos phares s'effondre, nous devons nous concentrer sur un autre. Maintenant, si nous avons négligé les autres phares, nous nous retrouverons sur ce bateau à la dérive. Dans cette situation, nous pouvons être longtemps. Par conséquent, nous ne pouvons pas nous concentrer sur un seul phare. Les autres méritent également notre attention, car un jour nous pourrions en avoir besoin.

Imaginez que nous souffrons de dépendance émotionnelle, notre partenaire est notre vie. Qu'est-ce qui se passe ici? Nous n'avons qu'un phare qui nous guide. Cette relation se brise et le phare s'effondre. Nous nous sentons perdus, stagnants et nous ne savons plus comment profiter de la vie. Toutes nos attentes étaient dirigées vers un seul phare, oubliant les autres. Où est le phare de l'amitié? Et celui de la croissance personnelle? Que se passe-t-il avec le phare des objectifs professionnels??

N'ayant pas pris soin d'autres phares, nous courons le risque de ne pas savoir comment continuer notre vie. Par conséquent, l'exercice que nous avons mentionné au début peut nous aider à découvrir qu'il n'y a pas qu'un seul phare qui nous guide toujours. Il y en a beaucoup plus. En réalité, nous les avons négligés et nous avons oublié où ils se trouvent. Cependant, cela a une solution.

Au moment où nous sommes conscients que ce n'est pas seulement un phare qui gouverne notre vie, mais qu'il y en a beaucoup d'autres, nous découvrirons que même si l'un s'effondre, il y en a d'autres qui continueront à éclairer notre chemin. Nous devons juste changer le centre d'attention et affiner la vue vers ces lumières floues, vers ces phares oubliés. Ensuite, nous réaliserons tout ce que nous avons négligé.

Pour avancer, sortez de votre propre prison, les choses ne sont difficiles que dans la mesure où nous les voyons ainsi. Il est facile d'aller de l'avant lorsque vous osez sortir de votre propre prison. Lire plus "