J'ai tellement de choses à dire que si je me tais je reçois des sous-titres

Parfois, nous avons tellement de choses à dire que parce que nous ne savons pas comment l'exprimer, nous conservons ces pensées et ces sentiments pendant si longtemps que nous sommes capables de les exprimer sans avoir besoin de les mettre en mots. Il est facile que cela se produise, la communication verbale est seulement un petit pourcentage de notre communication émotionnelle.

Nous sommes capables d’exprimer avec des regards, des gestes, des postures et des attitudes bien plus que de mettre des lettres dans nos pensées et nos sentiments. La communication est très polyvalente et large, alors dans ce sens, nous pouvons dire que Même si nous nous taisons, il y a des centaines d'indicateurs qui feront le travail des sous-titres et transmettront un message..

Cela n’est pas mauvais en principe, car il n’est pas toujours approprié ni nécessaire de dire ce que nous pensons ou pensons transmettre aux autres. En ce sens, la communication émotionnelle a de nombreuses possibilités et elle est très large..

Ce que nous devons savoir pour améliorer notre capacité de communication

Comme nous l’avons dit, la communication émotionnelle est très large et nécessite divers points d’ancrage tels que l’expression faciale, le mouvement, les gestes, le toucher, le choix des mots, le ton de la voix, les métaphores, etc..

Les tentatives de connexion les plus compliquées sont celles qui sont cachées par la colère ou la tristesse. Il y a beaucoup de raisons pour lesquelles nous ne voulons pas exprimer nos sentiments quand ils sont mélangés avec des expériences négatives ou des émotions.

Parfois, nous pensons que le meilleur moyen de résoudre les problèmes et de donner une tournure positive aux situations consiste à éviter ce qui dérange et à ne pas penser à des choses qui attristent, contrarient ou effraient. Cependant, quand il y a tant à dire, mieux vaut l'exprimer

À d'autres moments, nous pensons que nos sentiments sont trop effrayants ou ennuyeux pour les exprimer. Nous pouvons même trouver injuste de surcharger les gens qui nous entourent de problèmes émotionnels et de sentiments "Ils ne sont pas importants".

En outre, nous ne saurons peut-être même pas trouver des mots pour nous faire comprendre ce qui nous arrive ou que nous sentons que si nous faisons de nos sentiments un motif de communication, nous perdrons notre intimité et notre vie privée.

Quand on a tant à dire, ça se voit

Cependant, comme nous l'avons commenté, le fait que nous essayions de cacher nos sentiments n'implique pas qu'ils ne soient pas remarqués, surtout parce que quand ils débordent, ils deviennent évidents et nous avons beaucoup à dire, mais nous la fermons.

Il n'est pas difficile d'imaginer à quel point l'hostilité est palpable derrière le sarcasme ou comment une personne qui regarde et sourit peut être amoureuse de quelqu'un mais ne veut pas le reconnaître..

En fait, lorsque les émotions sont palpées ou qu’il s’agit de partager un message émotionnel, nous avons tous tendance à nous concentrer sur la posture, l’expression faciale, le ton de la voix ... Comment dit-on

La communication et la lecture d'informations émotionnelles exigent que:

• Faites attention au visage et aux expressions du visage.
• Interprétons les mouvements et les gestes.
• Nous donnons de l'importance au langage du toucher.
• Écoutons ce que la voix révèle.
• Transformons les sentiments en mots.
• Dites-nous comment écouter et écouter les autres.

En bref, pour communiquer avec émotion nécessite plus que de dire les mots justes, nous avons besoin à la fois d’envoyer et de recevoir des messages non verbaux avec précision. Nous utilisons rarement uniquement l'expression du visage ou de la gestuelle pour communiquer, mais nous le faisons globalement.

C'est pourquoi il est important de synchroniser toutes ces questions afin d'exprimer ce que nous ressentons dans notre cœur et d'améliorer notre état émotionnel général. Les larmes qui ne pleurent pas et les mots qui ne sont pas prononcés peuvent déborder et surtout donner lieu à des malentendus et à un isolement émotionnel inutile..

Lorsque nous devenons des communicateurs compétents, nos liens s'améliorent., ainsi que notre façon de voir la vie et de contempler les conflits. Cela nous aide à nous sentir mieux et à savoir comment nous écouter, ce qui, bien que nécessitant des efforts, en vaut vraiment la peine.

Avez-vous déjà agi en réprimant ce que vous aviez tant à dire??

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