Si vous ne vous aimez pas, c'est que vous ne vous connaissez pas

L’estime de soi est un mot à la mode qui semble parfois être un moyen magique de comprendre tout ce qui nous arrive. C'est comme si tous les problèmes pouvaient être expliqués avec une phrase: manque d'estime de soi. Il existe une sorte d'épidémie que l'on peut résumer en disant qu'il est difficile pour nous de nous aimer. Cela se produit peut-être pour une raison évidente: si vous ne vous aimez pas, c'est que vous ne vous connaissez pas..

La clé réside dans cette voix intérieure qui commente toutes nos actions, sentiments et pensées. C’est cette voix qui nous qualifie et approuve ou désapprouve. Parfois, nous oublions que cette voix intérieure a été construite par nous-mêmes et que, pour cette raison, nous pouvons le diriger et le rediriger quand ce n'est pas constructif.

"Tout ce dont vous avez besoin n'est peut-être pas devant vous ou autour de vous, mais tout ce dont vous avez besoin est certainement à l'intérieur de vous."

-Sri Chinmoy-

Nous apprenons à nous voir à travers les autres. Par conséquent, si nos parents nous considéraient comme des personnes incompétentes, nous incorporerions facilement ce qualificatif et ses synonymes dans la voix qui nous parle et qui juge de l’intérieur. Si nos professeurs pensaient que presque tout le monde était plus intelligent que nous, certains d'entre eux apparaîtront également dans ce dialogue intérieur, etc..

Le problème est que nous oublions quelque chose qui dépasse toutes les voix: ceux qui ont exprimé et continuent à donner leur opinion sur nous n'ont pas la vérité. Ce qu'ils expriment et ont exprimé sur ce que nous sommes a probablement plus à voir avec eux-mêmes qu'avec nous. Nous portons tous nos lunettes particulières et chacun croit que ce qu'il voit est ce qui se passe.

Si vous ne vous aimez pas, reconnaissez-le

Le manque d'amour de soi ne se traduit pas seulement par un sentiment de handicap ou d'incompétence dans différentes situations de la vie quotidienne. On pense parfois que si quelqu'un exprime sa confiance en soi et fait sentir sa présence avec force, c'est qu'il a une très grande estime de soi. Mais généralement ce n'est pas comme ça.

L'absence d'estime de soi se manifeste par la peur ou la peur de risquer. Vous voulez rester dans les limites de ce que vous savez déjà, car au fond de vous, vous pensez ne pas être à la hauteur des exigences de quelque chose de nouveau. Cette peur s'étend à vos paroles et à vos pensées. Vous ne vous sentez pas capable d'exprimer ce qui est vraiment à l'intérieur parce que vous craignez la réaction des autres. Et, en même temps, votre voix intérieure vous disqualifie: "ce sont des bêtises", vous dites-vous. Et tais-toi.

Mais le manque d'amour de soi s'exprime aussi d'une autre manière. Par exemple, lorsque vous devenez servile face à une figure d'autorité ou à une situation dans laquelle vous souhaitez acquérir de la notoriété. Vous vous souciez beaucoup de ce que le patron, l'enseignant ou l'expert pense ou dit.

Pour cela vous essayez d’ajuster ce que vous dites et faites, pour faire plaisir à cette personne ou à ce groupe. Parfois, vous avez aussi désespérément besoin que les autres vous reconnaissent. C'est pourquoi vous criez et propagande, toujours pour obtenir quelque chose des autres.

Tu veux seulement ce que tu sais

Il y a une question évidente, que tout le monde n'est pas formulé, est-ce que je me connais vraiment? Et le fait est que la connaissance de soi ne consiste pas seulement à savoir que vous aimez la couleur verte et que vous détestez les pommes. Ou que vous voulez divorcer et que vous aimez le football. La question dépasse de loin les goûts et les préférences.

Bien sûr, il est très important de reconnaître ce que vous aimez goûter, comment vous aimez vous habiller, le type de réunion que vous aimez, etc. C'est là que tout commence. Cela peut sembler exagéré, mais en vérité, beaucoup de gens ne savent même pas s'ils aiment vraiment ce qu'ils mangent.. Ils suivent un régime ou ne pensent pas à la question et n’ont pas encore découvert pourquoi. Il en va de même pour les petits aspects de la vie quotidienne tels que la robe, les moyens de transport que vous utilisez et une longue liste..

Cependant, au-delà d’apprendre à reconnaître ce que nous aimons et ce qui n’est pas dans ces aspects, nous devons nous renseigner sur la perception que nous avons de nous-mêmes. Que pensez-vous de votre propre corps et pourquoi? Comment prenez-vous soin de ce corps? Que pensez-vous de votre relation avec les autres? Savez-vous quelle sera votre réaction à différentes situations et pourquoi?

Peut-être qu’en fin de compte, vous découvrirez une vérité que vous avez voulu ignorer: vous vous jugez vous-même en fonction du regard des autres et non à partir de paramètres vraiment raisonnables.. Le regard des autres est présent dans cette voix intérieure qui vous fait constamment penser au négatif devant vous-même. Quel est le meilleur, une poule ou un canard?

Le canard, diront les canards. La poule, diront les poulets. C'est le point. Le canard doit apprendre à être un canard et à tirer le meilleur parti de son état. Le poulet doit faire la même chose. Et les deux, pour ignorer l'opinion du renard, qui ne les voit que comme un menu.

Je nous aime Nous oublions de nous regarder dans le miroir et de nous rappeler que nous sommes là, sans conditions pour nous. Je m'aime est un appel à notre amour-propre. Lire plus "