Être timide, ce n'est pas être insipide

Il est considéré que Beaucoup d'entre nous ont été timides à un moment de leur vie. Mais la timidité n'est pas une pathologie ou un problème particulièrement important dans la plupart des cas.

Très bien, la timidité est un bouclier de protection qui nous enferme pour ne pas nous blesser. Bien que parfois cela puisse avoir l'effet inverse.

"La timidité est la méfiance de l'amour de soi qui, désirant plaire, craint de ne pas être" - Molière-

Être timide n'est pas insipide, être timide est une autre façon d'être plus, avec ses particularités et ses caractéristiques..

L'évolution de la timidité

L’évolution de la timidité au cours de la vie est très intéressante pour promouvoir la connaissance de soi.

Beaucoup d'entre nous ont connu un changement qui va de l'ouverture aux autres à l'âge infantile à une timidité croissante à l'âge adulte, et vice versa.

Ce changement est parfois facilité par des performances ou des expositions en public qui ont généré de l'anxiété ou au contraire nous ont mis très mal à l'aise.

"La cause la plus fréquente de timidité est une opinion excessive de notre propre importance" -Samuel Johnson-

La timidité ne serait donc pas un facteur génétique héréditaire, mais une composante de la personnalité qui, bien qu’influencée par le tempérament biologique, sera beaucoup plus conditionnée par les interactions sociales que nous avons. Par conséquent, nous devons prendre en compte ces aspects et leur évolution pour comprendre notre timidité.

L'exposition publique implique toujours de mettre nos compétences et nos compétences en évidence, dans le jugement des autres. Et c'est à l'adolescence et à la jeunesse que nous craignons le plus d'être évalués, jugés et critiqués.

Si en plus d’être une période sensible, nous ajoutons une exposition publique dans laquelle d’autres sont peu compatissants et même irrespectueux ... Notre moi social peut éprouver une sensation de grande vulnérabilité et nous conditionner à des situations futures similaires.

Pour ce que pour nous protéger de cette vulnérabilité, nous nous enfermons de peur de ce que les autres peuvent penser. Sans prendre en compte que c'est quelque chose que nous ne saurons jamais à cent pour cent.

Est-ce que la timidité nous dérange??

La timidité est une caractéristique de notre caractère qui ne devrait pas être particulièrement problématique. Mais quand serait-ce vraiment un problème??

• Quand cela nous cause une grande détresse psychologique.
• Quand cela nous empêche d’atteindre des objectifs professionnels à cause de la peur de travailler en équipe.
• Quand cela nous empêche de demander de l'aide si nous en avons besoin.
• Quand nous sommes vraiment intéressés à connaître une personne et à cause de notre timidité, nous ne le faisons pas.

La timidité peut nous montrer comme peu aimable, simple ou peu sûre; mais aussi mystérieux, prudent et agréable

Si vous savez que la timidité n'est pas une erreur de votre personnalité, vous réaliserez que vous ressentirez beaucoup moins de pression psychologique et que les choses s'en iront de manière plus naturelle.

La chose importante est que même avec votre caractère introverti, vous pouvez établir des relations cordiales avec les autres.

Un léger sourire, une phrase courte et directe et un endroit approprié peuvent être le lieu idéal pour demander des notes et engager une conversation.. Parfois, ce n’est pas tant d’être ouvert que d’être chronométré.

 Aspects qui vous aideront à vaincre la timidité:

•  Plus grande connaissance de soi, savoir quelles sont les situations les plus angoissantes et essayer de réfléchir et de dégager des points communs.
•  Apprendre à gérer l'anxiété et le stress grâce aux techniques de respiration et de relaxation.
• Pratique, pratique et pratique. Ce sera le meilleur remède.
• Être exposé à des situations de relations avec les autres. Et si quelque chose ne va pas, ne lui accordez pas trop d'importance. Vous apprenez une compétence, c'est à peu près ça.
•  Choisissez un public sympathique et proche pour notre première répétition avant de parler en public. Nous allons nous familiariser avec des aspects aussi simples que la modulation de la voix, les gestes, la prononciation, le volume ou la tonalité.

La timidité qui nous rend mal à l'aise peut être améliorée, mais n'oubliez pas que la timidité peut être une belle qualité, cela ne vous rend pas insipide, simple ou sans qualités sociales. C'est juste un autre type de style de communication et de social.