Recevez des compliments, pourquoi cela nous met-il mal à l'aise?

Nous aimons tous recevoir des compliments. Mais toujours et en toutes circonstances? Vous vous êtes peut-être senti mal à l'aise lorsque vous avez été complimenté. Ceci est une expérience plus fréquente que nous pourrions imaginer.

Mais commençons par le début, qu'est-ce qu'un compliment? Être rigoureux, un compliment est un comportement verbal spécifique qui met en évidence les caractéristiques positives d'une personne. Le compliment agit comme un renforcement social et contribue à rendre les interactions entre les gens plus agréables..

En d'autres termes, un compliment est quelque chose comme un compliment. Lorsque nous recevons un compliment, la personne qui le publie met en évidence certaines caractéristiques positives.. Mis ainsi, il n'y aurait aucune raison pour que nous nous sentions mal à l'aise quand quelqu'un les remplissait. Bien que la réalité soit très différente et que bien souvent, ces compliments nous mettent mal à l'aise, voire très mal à l'aise. Mais pourquoi?

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Comme nous l’avons dit, un compliment est en principe quelque chose d’agréable et de positif. Faire un compliment signifie que nous disons quelque chose de gentil à quelqu'un d'autre. En particulier, il s'agit d'informer / de signaler certaines caractéristiques physiques ou certains comportements qui nous plaisent ou que nous valorisons de manière positive.

Nous aimons tous entendre de bonnes choses de notre part, cela nous fait nous sentir bien. Cependant, Dans notre société, l'échange de verbalisations positives est rare. Nous utilisons peu de renforcement positif, la punition étant plus habituelle.

Le "bon", "positif", "ce que nous aimons et aimons" est considéré comme "ce qui devrait être" et, par conséquent, pourquoi le faire savoir? C’est la raison pour laquelle l’écoute ou les compliments sont rares.

On peut se sentir "coupé", "ringard", "stupide", "ridicule", etc. Cependant, si nous croyons que le renforcement vaut mieux que la punition, nous serons motivés à changer et à devenir des personnes plus gratifiantes et plus positives. D'un autre côté, quand quelqu'un nous fait un compliment, nous pouvons être surpris, surpris et, dans des cas extrêmes, nous pouvons même rire de la personne qui nous le fait. Pour cela Il est important de savoir comment recevoir les compliments et pas seulement comment les faire..

Quels sont les avantages de savoir recevoir des compliments??

Recevoir des compliments est facile, même si beaucoup de gens ont du mal à les recevoir. En fait, il y a beaucoup d'avantages offerts en sachant comment les recevoir. Voyons les.

• Je sais ce que l'autre personne aime de moi.
• Aide à établir des relations d'amitié.
• Diminue la tension qui peut être générée si je manque de mots en raison de gêne ou d'anxiété ou si je réagis à la défensive.
• CA me fait sentir bien. Nous aimons tous être reconnus pour nos qualités, mérites et capacités.
• Indique que j'ai entendu et accepté ce que l'autre personne m'a dit.
• Je renforce cette personne pour m'avoir fait un compliment et augmenté la probabilité qu'il me rende plus épanouie à l'avenir.

Comme on voit, Ce sont quelques-uns des avantages de savoir comment recevoir des compliments. Il y en a beaucoup plus, mais cela suffit pour vous donner une idée de son importance.

Des pensées négatives qui empêchent de recevoir des compliments

Si nous connaissons déjà les avantages de savoir comment recevoir des compliments, pourquoi peut-il nous bloquer / nous mettre mal à l'aise pour que quelqu'un les fasse? Il se peut que derrière le malaise de recevoir des compliments se cache la conviction suivante: "Ne te fie pas s'ils te louent, c'est quelque chose qu'ils voudront". Cette croyance nous conduit à interpréter les louanges comme une menace ou un danger. Par conséquent, nous réagirons avec méfiance, peur, anxiété ou angoisse. Cependant, à de nombreuses occasions, il n’ya pas un tel danger, c’est seulement un conditionnement verbal..

Parfois, ces compliments ont été utilisés pour manipuler ou créer un climat facilitant / motivant permettant à l'autre personne d'atteindre son objectif.. Cela pourrait créer une phrase qui a été capable de générer des émotions positives au début, qui est considérée comme négative et génère des réponses émotionnelles négatives si elle est interprétée comme une manipulation.

Une autre croyance qui peut nous bloquer lorsque nous recevons des compliments est la suivante: "Sois simple et modeste, les gens qui se détachent à l'arrière-plan sont enviés". Ce message nous torpille aussi en disant de belles choses sur nous-mêmes.

Une autre croyance associée à la gêne de recevoir des compliments est la suivante: "J'attendrai que vous le rendiez". Cette pensée est souvent irrationnelle, car nous savons ce que l’autre personne va penser. Il est préférable de penser qu'un compliment se produit spontanément et d'attendre une correspondance.

Une dernière pensée ou conviction associée à l’inconfort de recevoir des compliments est la suivante: "C'est un compliment sarcastique, il le dit pour m'agacer". Dans ce cas, cette croyance peut être modifiée de la manière suivante: "peut ou non. J'accepte le compliment et, si je suis sincère, j'en suis reconnaissant. Si ce n'est pas le cas, en l'acceptant, je frustre partiellement vos intentions. ".

Nous pouvons changer ces croyances irrationnelles associées à la gêne de recevoir des compliments. De cette façon, nous serons plus près d'apprendre à les recevoir sans gêne. Nos relations seront plus sincères et satisfaisantes.

Savez-vous comment faire des compliments? Faire des compliments est une pratique fondamentale pour augmenter la quantité et la qualité de nos relations sociales ... Apprenez à exercer cette compétence! Lire plus "