Cher moi, arrêtons de nous battre pour quelqu'un qui ne nous aime pas

Cher "moi", arrêtons de nous battre pour quelqu'un qui ne nous aime pas. Avançons afin de ne pas nous faire plus de mal pour un amour avec trop de contre-indications. Mettons la dignité dans nos cœurs et déracinons cette dictature affective pour dire avec courage "Je te quitte parce que je m'aime".

Nous savons que ce n'est pas facile. Nous sommes conscients qu'il n'y a pas dans notre cerveau de bouton de réinitialisation, d'issue de secours ou de fenêtre à ouvrir pour que la brise fraîche oxygène la prison de nos chagrins.. Le cerveau est obstiné, méthodique et persistant. C'est une entité qui lutte et s'accroche pour conserver des souvenirs émotionnels, car ce sont, après tout, ceux qui imprègnent si bien notre identité..

"Qu'il n'y a pas, oublier un amour, meilleur remède qu'un autre amour ou une terre au milieu"

-Lope de Vega-

Ils disent qu'aimer sans être aimé, c'est comme essayer d'allumer une bougie avec une allumette déjà éteinte. Et la vérité est que nous ne savons pas très bien pourquoi nous le faisons, pourquoi nous insistons pour faire un culte pour quelqu'un qui ne nous aime pas. Nous persistons et résistons dans ces biais cognitifs du "Si je vous dis que cela peut être", "Si je change cela, il est possible que" comme si nous allions réaliser quelque chose avec elle.

Cependant, l'amour n'est pas un distributeur automatique. Il ne suffit pas de mettre une pièce de monnaie et d'appuyer sur un bouton pour obtenir ce que l'on attend tellement. Parfois, il n'y a pas d'autre choix que de franchir le pas: tuez les faux espoirs et arrêtez de mourir dans la vie pour ceux qui marchent dans d'autres directions et pour d'autres sociétés.

L'ombre de quelqu'un qui ne t'aime pas refuse de disparaître de ton cerveau

Nous nous sommes demandé il y a un instant pourquoi il en est ainsi: pourquoi il est si complexe de tourner la page et d'agir avec plus d'intégrité quand on sait qu'ils ne nous aiment pas. La réponse à cette question est, comme il ne pouvait en être autrement, dans ce monde neurologique complexe et toujours fascinant. Pour mieux comprendre, donnons un exemple.

Nous avons quelques jours où nous avons le sentiment que nous allons bien. On se remet de cette pause. Cependant, chaque après-midi, nous rencontrons quelqu'un qui porte le même parfum que notre ex-partenaire. Presque sans savoir comment, la souffrance nous reprend jusqu'à ce que nous soyons immobilisés, jusqu'à ce que nous nous éloignions de nouveau des larmes..

Antoine Bechara est un neurobiologiste renommé de l'Université de Californie qui a défini ce que l'on appelle le "conflit cérébral". Quand une personne est rejetée, le cerveau est toujours lié à certains stimuli, images et souvenirs. Le réseau de neurones responsable de l'exécution de cette relation intime mais puissante se situe dans deux zones bien spécifiques: entre l'hippocampe et l'amygdale.

Nous ne pouvons pas oublier que ces structures régissent et orchestrent toute cette mémoire intimement liée aux émotions. De cette façon, chaque expérience vécue avec cette personne spéciale a été brûlée et à son tour, il est ancré à certains stimuli qui agissent comme des déclencheurs ou des rappels de la mémoire.

Par conséquent, lorsque vous sentez un parfum, voyez un certain type de vêtement, une photo ou passez par ce restaurant où nous avons dîné le week-end, nos neurotransmetteurs sont activés au point de devenir des dépendants authentiques de cet amour impossible.

Il n'est pas si facile de rompre ce lien ou d'apaiser ce conflit cérébral.

L'amour a une limite et s'appelle la dignité. La dignité ne devrait être perdue par personne, car l'amour n'est ni prié, ni mendié, car le respect coûte cher et n'accepte jamais de rabais. Lire plus "

Cher moi, ouvre tes yeux et guéris ton coeur

L’anatomie du rejet et de l’abandon est dure, profonde et complexe. Nous savons déjà que notre réticence à tourner la page n'est pas toujours volontaire, que notre cerveau se nourrit également dans son cercle vicieux et biochimique cette phrase.

"J'ai appris que je ne peux exiger l'amour de personne. Je ne peux que donner de bonnes raisons d'être aimé ... Et avoir la patience pour la vie pour faire le reste "

-William Shakespeare-

Maintenant, les neurologues nous expliquent que le "facteur temps" finit par réduire l'activité de ces mémoires liées. Les connexions cérébrales à l'origine de ces émotions négatives perdent progressivement en force, jusqu'à devenir l'écho d'une mélodie triste et lointaine que nous finirons par évoquer avec moins de souffrance..

Le passage des mois nous permettra d’aller de l’avant avec plus de calme, à condition, effectivement, que nous appliquions des stratégies psychologiques appropriées pour cesser de nourrir le culte à ceux qui ne nous aiment pas. Ensuite, nous vous expliquons quelles stratégies pourraient vous aider.

Clés pour surmonter le rejet affectif

"Cher moi, si tu ne t'aimes pas, souviens-toi de t'aimer avant tout". Ce serait sans doute la prémisse principale que nous devrions intégrer à notre intérieur. Cependant, il est clair que les gens ne nous ont pas appris à abandonner ou à perdre, par conséquent, il nous coûte tellement de rompre avec toutes sortes de liens.

• Comprend qu'aimer n'est pas sacrifier. Donc rien ne vaut le "si je laisse cela, il est possible qu'il m'aime ", ou" si je change cela et l'autre, je suis sûr qu'il m'aime plus ". Ne le faites pas, ne lancez pas de suicides émotionnels, ne vous humiliez pas, ne mettez pas d'essence dans la seule chose qui vous donne de la force: votre estime de soi.

• Si ça te fait mal, ça ne t'aime pas. C'est aussi simple Si vous êtes cet être invisible dans votre rond-point d'infidélités, d'égoïsme et de gros mots: restez à l'écart. Pourquoi être victime de cette chambre de torture émotionnelle dans laquelle vous avez vous-même fait prisonnier? Évadez-vous, vous vous rendrez compte que la liberté est le meilleur baume et la solitude, un refuge agréable.

• Dans les amours impossibles, la première chose à perdre est l'espoir. Il y a des relations qui naissent avec une date d'expiration et si vous êtes pleinement conscient que rien de ce que vous voulez ne sera possible, passez par la porte d'entrée. Avec dignité, la tête haute et tout le coeur.

Aimer ceux qui ne nous aiment pas est extrêmement pénible, mais il est encore plus pénible de ne plus s'aimer soi-même pour quelqu'un qui ne nous mérite même pas. Agissez avec intégrité et sagesse en sachant toujours que nous ne devrions aimer que ce qui mérite d'être aimé..

L'amour est arrosé tous les jours, en particulier celui que nous appellerons l'égoïsme, mais la dignité personnelle. Parce que sans amour-propre, à quel type d'amour pouvons-nous aspirer? Lire plus "