Que faire quand grossesse et tristesse vont de pair? (dépression périnatale)

La règle ne vient pas. Vous faites le test et vous êtes enceinte. Quelle joie! Une nouvelle vie grandit en vous! Mais en y réfléchissant, la joie de la grossesse peut être submergée par une série de pensées qui inondent nos têtes et cela peut conduire à une dépression périnatale.

Vais-je être une bonne mère? Est-ce que mon fils va bien? Et si je ne suis pas ce qu'il mérite? Je dois l'aimer avec folie, si je ne le fais pas, je serai la pire mère du monde! Vous commencez à vous sentir mal. Petit à petit la tristesse s'installe à l'intérieur de toi.

Mais Si la grossesse est supposée être une période de bonheur et de joie, y a-t-il un problème avec moi?? Pourquoi diable est-ce que je ressens ça? Je vois toutes les autres mères heureuses et cela ne fait qu'accentuer ma tristesse ...

"Il n'y a aucun moyen d'être une mère parfaite, il y a un million de façons d'être une bonne mère"

-Jill Churchill-

Quelle est la dépression périnatale?

La dépression périnatale comprend deux types: la période prénatale, qui se produit pendant la grossesse, et la période postnatale, qui peut être administré après l'accouchement ou au cours de la première année après l'accouchement. Quand il apparaît, la mère se sent triste, confuse et seule. Il est très important de rechercher le soutien de nos proches et de nos professionnels..

Ce problème concerne un nombre considérable de femmes, car entre 10 et 15% des mères souffrent de dépression périnatale. Mais, comment différencier une tristesse occasionnelle ou transitoire d'une dépression? Dans ce dernier cas, l’inconfort sera plus intense, il se produira plus souvent dans le temps et plus longtemps..

De manière concrète, Les mamans souffrant de dépression périnatale ont une humeur basse ou sont tristes pendant deux semaines ou plus. En outre, ils apparaissent anxiété, problèmes pour s'endormir ou, au contraire, ils dorment trop. Il y a aussi des changements d'appétit et des difficultés à se concentrer.

"L'expression 'mère qui travaille' est redondante"

-Jane Sellman-

Mais non seulement cela, ils se sentent plus irritables et nerveux. La vie n'est pas autant appréciée qu'avant et l'intérêt pour les relations sociales est perdu: amis et famille.

Il y a des pleurs incontrôlables et des sentiments de désespoir. N'oubliez pas les sentiments de culpabilité et de mépris de ces mères pour elles-mêmes, car il est socialement établi qu'il faut être heureux à ce stade de la vie..

Facteurs de risque dans la dépression périnatale

Par chance, Toutes les femmes qui vont devenir mères ne souffrent pas de dépression périnatale. Qu'ils souffrent ou non, cela dépend de nombreux facteurs. Celles-ci peuvent être de nature sociodémographique, psychiatrique, biologique, médicale et personnelle. Comme vous pouvez le constater, leur origine est très variée.

L'anxiété pendant la grossesse est un facteur de risque de dépression périnatale. Une anxiété pouvant découler de différents événements stressants, tels que la perte d’un emploi, le divorce, le décès d’un membre de la famille ou le rythme de la vie, elle-même très exigeante. Par ailleurs, le fait que la mère ait déjà souffert de dépression est également un facteur de risque.

Le manque de soutien social, en particulier de la part du couple, est un des facteurs de risque les plus influents. La violence domestique a le même effet. En outre, le statut du couple (s’ils vivent ensemble ou non, s’ils sont engagés ou non, etc.) peut également influer sur. Le Que l'enfant soit désiré ou non peut également être un facteur pertinent.

Conséquences de la dépression périnatale

Connaître les facteurs de risque associés, vous pouvez effectuer des travaux de prévention et de traitement. De cette façon, les cas de femmes souffrant de cette dépression peuvent être réduits.

Non seulement cela sera un avantage, car cela réduira l'incidence des cas, mais cela éliminera également certains des "effets secondaires" nocifs associés à ce type de dépression. Donc, par exemple, La dépression périnatale va influencer à la fois le développement du bébé et la qualité de la relation mère-enfant.

"La famille fournit des valeurs qui restent pour toute votre vie. Une famille unie et pleine d’amour est un luxe difficile à obtenir "

-Daryl Hannah-

Les mères dépressives croient que leurs capacités et leurs performances en tant que progéniteurs sont faibles et ainsi ils se réfèrent, par opposition à ceux qui ne sont pas déprimés. De plus, ils sont moins positifs et interagissent moins avec leurs bébés. une interaction essentielle au bon développement des enfants.

Il a été démontré que ces enfants réagissent moins, sont moins habiles à interagir avec leur mère et évitent le regard, ce qui est lié à la théorie de l'attachement. Bien que la mère s'améliore, à long terme, ces enfants peuvent avoir une performance scolaire pire et des difficultés dans leurs relations sociales.

Considérant les conséquences que la dépression périnatale peut avoir, il est important d'allouer des ressources pour le prévenir et de le traiter correctement.

Actuellement, une grande attention est accordée à la santé physique des mères pendant la grossesse. Mais Il est nécessaire de souligner que votre santé mentale joue également un rôle important qui ne peut et ne doit pas être laissé de côté, y compris dans le suivi de la femme enceinte.

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Images fournies par Camila Cordeiro, Andre Hunter et Katie Chase.