Pourquoi est-ce que je ressens du ressentiment?

Le ressentiment est une émotion qui ne nous permet pas d'oublier une situation qui s'est produite et dans lequel nous nous sommes sentis blessés ou endommagés. C’est à cause de cette douleur que nous cherchons à rendre en quelque sorte les dommages qu’ils nous ont causés, dans l’attente du meilleur moment. Mais cela ne nous apporte que l’inconfort différé du temps.

Le ressentiment est vraiment une émotion non résolue, en raison d'une situation qui nous causait une gêne et que nous n'avions pas affrontée, mais nous sommes restés silencieux et avons longtemps prolongé notre gêne indéfiniment.

"Si vous n'êtes pas encore mort, désolé. La rancune est dense, c'est banal; laissez-le sur terre: il meurt de lumière. "

-Jean-Paul Sartre-

Le ressentiment demeure, et avec lui la souffrance, car il y a unle ressentiment à l'intérieur de nous qui ne nous permet pas de résoudre et avec cela nous gardons nos souvenirs de douleur.

Quel est le ressentiment?

Le ressentiment est le prélude au dépit. C'est une émotion de douleur, de colère et de colère, avant une situation vécue ou envers une personne qui nous a causé une gêne.

Avoir du ressentiment signifie ne pas avoir oublié ce qui s'est passé et, par conséquent, rester avec la douleur, la colère et la colère, comme si cela venait de se passer. Le ressentiment nous empêche de vivre dans le présent, portant toujours le fardeau de ce qui s'est passé, ainsi que la présence d'émotions générées, telles que la douleur, la colère, la tristesse, la colère et le ressentiment..

Avoir du ressentiment c'est un fardeau qui n'avance pas vers l'avenir. Il y a un blocage à résoudre qui nous empêchera de regarder vers l'avenir ou nous évitera des situations présentes en raison de la mémoire et de la douleur de ce qui s'est passé, nous empêchant donc de profiter du moment présent.

Qu'est-ce qui se passe quand je ressens du ressentiment?

La rancune il ne nous permet pas de "tourner la page", car il attend le moment pour payer sa peine. Par conséquent, l'attitude de la personne ressentiment s'articulera autour du rétablissement de son équilibre, "faisant payer le prix de ce qui est arrivé" à la personne qui blâme leurs souffrances..

C'est une émotion que favorise la vengeance, l'hostilité et l'agressivité, ainsi que la haine envers la personne qui considère responsable de la souffrance ou des dommages ressentis.

Il est important de savoir que la seule personne qui souffre encore à cause de ce qui s'est passé est lui-même, quand il ressent une rancune, et que le ressentiment et le ressentiment ne font que prolonger la souffrance sans la résoudre.

La vengeance n'est pas la solution à la rancune

La réalité est que le temps nous éloigne de cette situation vécue et de la personne avec qui nous vivons, et que nous ne résoudrons probablement jamais notre rancune.

Y bien qu'il y ait la possibilité de vengeance, ce ne sera jamais la solution à tant d'inconfort accumulé. Les conséquences ou le conflit qui en résultera pour restituer les dommages ne nous feront jamais sentir bien. La douleur des autres ne calmait jamais la douleur elle-même. Par conséquent, la vengeance n'est pas la voie qui résoudra nos souffrances.

"Abandonner le ressentiment, la colère, la violence et la vengeance sont des conditions nécessaires pour vivre heureux."

-papa Francisco-

Comment se libérer de la rancoeur et du ressentiment?

En premier lieu, il serait plus pratique de résoudre la situation lorsqu'elle se produit, s'exprimer et se sentir respecté dans l'instant. Avec cela, nous ne ressentirons aucun ressentiment, car nous aurons fait face à la situation et, par conséquent, il n'y aura pas de ressentiment, ni tout ce que cela implique..

Si nous vivons déjà avec le ressentiment et le ressentiment, le moyen de nous libérer sera l'acceptation de ce qui s'est passé et le respect de comment est la personne avec qui nous avons vécu la situation douloureuse.

Après ce travail d'acceptation et de respect, nous n'avons qu'à décider quelle relation nous aurons avec cette personne, car respecter ne veut pas dire partager sa façon de faire et, par conséquent, on n'est pas obligé de retourner vivre une situation semblable à celle vécue.

Avec ça, nous sentirons la libération de la souffrance, et la décharge d'un poids inutile qui nous permettra de vivre le présent de manière plus heureuse.

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