Pourquoi je ne peux pas pleurer?

Pourquoi je ne peux pas pleurer? Ceci est une expression plus habituelle que nous pensons. Il y a beaucoup de gens qui, après avoir souffert, par exemple, d'une perte personnelle sont incapables de pleurer, de laisser leur douleur s'échapper de leurs larmes. Pleurer, pleurer, fait partie du duel et est essentiel pour surmonter les malheurs et les traumatismes. Un soulagement physiologique pour relâcher la tension et le stress.

Souvent, nous supposons généralement que quiconque ne pleure pas présente en réalité une personnalité froide et sans émotion. Une sorte d’alexithymie où non seulement il est clair qu’il est impossible de comprendre ses émotions, mais aussi qu’il est impossible de les exprimer verbalement. Cependant, une chose n'a rien à voir avec l'autre. Parce que les larmes sont beaucoup plus que de la simple eau salée. Les larmes purifient les conflits et libèrent même des composés chimiques toxiques.

Il faut donc comprendre un premier aspect. L'incapacité de pleurer n'est pas synonyme de froideur, elle répond en réalité à un blocage, une dimension psychologique qui peut se cacher derrière un contexte émotionnel complexe et même une dépression cachée. Regardons ces causes plus attentivement.

Pourquoi je ne peux pas pleurer? C'est l'une des questions les plus courantes. Souvent, ce handicap est associé à un blocage émotionnel.

Je ne peux pas pleurer, pourquoi devrais-je?

En cas de suspicion d'un possible trouble psychologique, ce qui devrait toujours être fait en premier lieu est d’exclure les problèmes physiologiques. Souvent, après un manque d'énergie, une faible motivation, un découragement et une insomnie peuvent habiter, par exemple un problème de la thyroïde. Par conséquent, avant de supposer que la raison pour laquelle on ne peut pas pleurer est due à un type de dépression, il est préférable d'aller chez notre médecin..

Nous savons que le besoin de pleurer fait partie du soulagement émotionnel, ainsi que d'un moyen de catalyser le stress et la tension. Maintenant bien… Qu'advient-il si nous éprouvons le désir et le besoin de pleurer mais cela ne se manifeste pas?

"Il n'y a pas de plus grande cause pour pleurer que de ne pas pouvoir pleurer".

-Sénèque-

Maladies auto-immunes

Eh bien, il est intéressant de savoir qu'il y les personnes qui sont incapables de l'obtenir pour cause de maladie. Ce n’est pas qu’ils répriment leurs sentiments, c’est un problème d’origine physiologique. Nous serions confrontés à une maladie auto-immune dans laquelle il y a une sécheresse dans le lacrymal, où il est presque impossible de filtrer les larmes. Une réalité connue sous le nom de syndrome de Sjögren.

C'est une maladie qui donne généralement les premiers symptômes vers 35 ou 40 ans. En outre, il est fréquent d'apparaître avec d'autres maux d'origine auto-immune tels que le lupus ou la polyarthrite rhumatoïde.

Les larmes dans le cadre d'un processus

Nous devons être clair que toutes les personnes ne sont pas égales ou ne gèrent pas les problèmes de la même manière. Chacun a des temps de réaction et traite sa réalité d'une certaine manière. Nous entendons par là quelque chose de très simple. Il y aura ceux qui exprimeront leurs émotions facilement, rapidement et spontanément et il y aura ceux qui ont besoin d'une certaine période.

Qu'il en soit ainsi ne pose aucun problème. Il n'y a rien de pathologique à propos de qui initie plus tard la période de deuil, chez qui, du fait de sa personnalité ou de son éducation, il hésite davantage à libérer ses larmes. Tôt ou tard, cela se produira, il faudra souvent un déclencheur, un stimulus pour faciliter cette réaction. Cela peut être une photo, une chanson, un paysage, une situation concrète ...

Si nous ressentons de l'anxiété ou de l'incertitude et que nous n'avons pas encore rationalisé la situation, il est possible que les larmes n'arrivent pas. Mais cela dépendra de la personnalité de chaque personne. Les personnalités plus sensibles ont souvent recours aux pleurages comme mécanisme de secours adéquat. Les profils qui nécessitent plus de maîtrise de soi ou de rationaliser chaque aspect de votre vie prendront plus de temps à faire l'expérience des larmes.

Nous l'avons dit au début. Les larmes ne sont pas que de l'eau salée. Ils contiennent différents produits chimiques et différentes hormones, qui seront libérés dans le temps et dans le temps. Tant que ce soulagement apparaît, tout ira bien.

Je ne ressens rien: la dépression mélancolique

Il y a des patients qui viennent à la consultation psychologique avec une réalité très spécifique. Ils ne se demandent pas pourquoi "je ne peux pas pleurer". En outre, ils déclarent avec une totale rotondité "qu'ils ne sentent rien". Ils sont incapables d’éprouver de la joie ou de la tristesse, rien n’attire leur intérêt et leur vie, c’est un peu plus qu’un tissu sans couleur, forme et texture. Ils sont suspendus dans les limbes du néant, de la neutralité émotionnelle la plus absolue.

Pourquoi cet état? Dans la plupart des cas, il s'agit d'une dépression profonde. C'est un état de gravité élevée qui nécessite une attention psychologique et un traitement pharmacologique. Notre cerveau a un déficit en neurotransmetteurs tels que la dopamine ou la sérotonine.

En outre, il y a un fait important que nous ne pouvons pas ignorer. Parfois, lorsque nous disons "je ne peux pas pleurer", cela ne signifie pas que nous avons atteint un point où nous ne ressentons plus rien. En fait, c’est le contraire: nous avons ressenti et nous ressentons trop. Maintenant, cet excès se traduit par un blocus absolu, une déconnexion où le monde et nous-mêmes sont ralentis.

Je ne peux pas pleurer: les larmes et leur connotation sociale

En plus des facteurs mentionnés ci-dessus, il y a une dernière connotation qu'il est impossible de négliger: la pression sociale et l'idée que les larmes et leur libération sont synonymes de fragilité personnelle. Nous devons comprendre que pas en leur montrant que nous sommes plus faibles ou plus vulnérables. Parfois, ils sont aussi nécessaires que respirer et constituent un élément indispensable, par exemple, de tout duel. Nous devons les expérimenter pour nous sentir mieux.

Cependant, parfois notre éducation, notre contexte personnel et social peut nous inculquer que quoi de mieux à assumer et à garder le silence en silence. Ne montre pas la faiblesse, semble fort. Une erreur qui à long terme peut nous amener de graves problèmes de santé. Plaies non supposées pouvant devenir des blessures internes.

Ça ne vaut pas la peine. Les larmes et le besoin de pleurer font partie de notre personnalité, Certaines personnes se montreront plus à l'aise en les laissant partir, d'autres simplement, leur coûteront plus cher.

Ils font partie d’un cycle où la reconnaissance de soi est essentielle, sachant identifier les émotions que nous avons en nous, sachant écouter.. Ils peuvent ne pas arriver quand nous en avons le plus besoin et ils nous font sentir étrange. Avec tout ce qui m'arrive ... comment ne pas pleurer?

Ne vous inquiétez pas, ils arriveront quand ils le devraient. Au moment le plus inattendu, quand vous vous détendez, quand vous devenez plus conscient et acceptez la situation. Alors seulement, les larmes vous offriront un réel soulagement.

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