Pourquoi il est important de rire en période difficile

Il n'y a aucune raison de rester sérieux au mauvais moment. Même dans les situations les plus sombres et les plus difficiles, vous pouvez trouver quelque chose qui vous fait rire. Rire dans les mauvais moments vous permettra de dédramatiser certaines situations auxquelles vous accorderez peut-être trop d'importance..

Donc, ne manquez jamais l'occasion de vous échapper de la situation, même pour quelques minutes. Comment Parier sur rire dans les mauvais moments. Même si vous n'en avez pas envie, même si ça ne sort pas. Il y a toujours quelque chose de positif, efforcez-vous de le trouver.

"Un bon rire vainc plus de difficultés et dissipe plus de nuages ​​sombres qu'autre chose"

-Laura Ingalls Wilder-

Le rire et l'humour vous gardent émotionnellement en bonne santé

Rire, ça fait du bien. La meilleure chose à faire est qu'après avoir ri, l'effet se maintienne pendant plusieurs heures. Si vous commencez votre journée avec un sourire, tu finiras avec optimisme et joie malgré les mauvais moments, les aversions ou toute autre situation négative.

"N'oubliez jamais de sourire, car le jour où vous ne sourirez pas sera un jour perdu"

-Charles Chaplin-

Le rire ne combat pas seulement la tristesse, il vous donne également le courage de prendre des décisions et d'agir. De plus, le rire est contagieux, vous pouvez donc aider les autres à surmonter leurs mauvais moments.

Inclure le rire et l'humour dans votre vie

Au fur et à mesure que vous grandissez, il est courant que vous deveniez une personne sérieuse qui ne pense qu'à ses préoccupations ou ses défis professionnels. En cela, il n'y a pas de problème sauf si vous voyez tout du point le plus négatif.

"Quand tu apprendras à rire de tes problèmes ... ils cesseront de te torturer"

-Anonymous-

Si vous avez atteint cette partie, il est temps de réapprendre à rire dans les mauvais moments et à profiter de la vie. Ne sais pas comment? Il suffit de suivre ces étapes.

• Sourire. Un petit sourire est le début d'un rire et c'est tout aussi contagieux. Les spécialistes en thérapie du rire recommandent de commencer avec un sourire tous les jours. Il faut passer d’une blague à une jolie image pour y parvenir.
• Comptez les choses qui vous rendent heureux. Je le dis littéralement: compte. Faites une liste sur une feuille de papier avec toutes les bonnes choses de votre vie. Pensez à la raison pour laquelle ils figurent sur cette liste et vous verrez que vous avez mille raisons de sourire. Lorsque vous traversez une mauvaise passe, consultez cette liste et souriez.
• Rejoignez qui sait rire Est-ce que quelqu'un rit? Vous souvenez-vous que je vous ai dit que le rire était contagieux? Eh bien, rejoignez cette personne. À moins que quelqu'un se moque d'une autre personne ou d'une situation, il n'y a aucune raison de ne pas partager la joie.
• Socialiser avec des gens qui rient. Quelle meilleure façon de trouver des moments de rire que de vous entourer d'autres personnes ayant le même but? Si maintenant vous n'êtes pas très doué pour rire, vous devez de toute urgence trouver quelqu'un qui le fasse..
• Rire de toi. C'est vital d'avoir une vie avec plus de joie. Si vous vous prenez trop au sérieux, vous finirez toujours par avoir un visage long.

"J'aime les gens qui me font rire. Je crois sincèrement que ce que j'aime le plus, c'est rire. Il guérit une multitude de maux. Probablement la chose la plus importante chez une personne "

-Audrey Hepburn-

Visez la vie avec un sourire

La vie vous apporte de nouveaux défis tout le temps. Parfois, vous ne saurez pas comment y faire face et parfois, vous pensez que vous ne pouvez pas. Avez-vous pensé que vous êtes celui qui donne plus ou moins d'importance à vos problèmes? Rire dans les mauvais moments vous aidera à les relativiser.

Une fois que vous commencez à penser à des problèmes aussi difficiles à vaincre, vous avez perdu la bataille.. Pour surmonter les mauvais moments, vous devez les transformer en jeux qui vous donnent la possibilité de trouver un exutoire créatif.

"Ne pas rire de tout est stupide, rire de tout est stupide"

-Groucho Marx-

De cette manière vous pouvez inclure le rire et l'humour plus facilement dans votre vie. Le résultat sera une créativité surprenante et une vie plus détendue..

J'ai entendu beaucoup de gens dire qu'ils aimeraient redevenir des enfants et oublier leurs problèmes. Bien, bien que personne ne puisse revenir l’heure, si vous pouvez changer votre attitude. Si vous y réfléchissez, vous vous rendrez compte que les enfants sont toujours en train de jouer et de rire.

Adoptez ces caractéristiques et changez votre perspective. Rien n'est jamais si mauvais que je ne peux pas rire et continuer.

"Il est interdit de ne pas sourire aux problèmes, de ne pas se battre pour ce que l'on veut, de tout abandonner à cause de la peur, de ne pas réaliser ses rêves"

-Pablo Neruda-

La puissance d'un sourire Le sourire génère une infinité de réactions positives dans le cerveau, même s'il est forcé. Il n'y a rien de mieux que de partager et de recevoir des sourires. Lire plus "