Pourquoi il est important de ne pas laisser des choses inachevées

Laisser des choses inachevées va au-delà d'un simple négligence ou légèreté sans importance. Du point de vue psychologique, il s’agit d’un symptôme à ne pas négliger. Particulièrement dans les cas où ce n’est pas quelque chose d’occasionnel, mais systématique.

En laissant les choses inachevées, nous accumulons l'angoisse. Chaque tâche ou engagement qui reste à moitié est un cycle qui reste ouvert. Et tant qu'il reste ouvert, il continue de graviter dans votre vie, même si vous ne le réalisez pas. Vous ressentez le poids émotionnel du trouble, même si vous ne le percevez pas concrètement. Vous ressentez également l'angoisse sourde qui se produit soudainement, souvent. Vous êtes rempli de malaise, en un mot.

"Rien ne fatigue plus que le rappel constant de la tâche inachevée".

-William James-

Les raisons laisser des choses inachevées peut être beaucoup. Parfois, des circonstances externes influencent, mais dans la plupart des cas, cela a à voir avec nous-mêmes. Nous ne concluons pas parce qu’il ya quelque chose qui gêne, une réalité que nous évitons. Approfondissons.

Les raisons pour laisser les choses inachevées

Dans nos vies, il y a de grands et petits objectifs, ainsi que de grandes et petites tâches. Ce qui se passe chez ceux qui choisissent de laisser les choses inachevées est une rupture entre les objectifs et tâches. Le but est de faire quelque chose, mais cela ne devient pas une action concrète pour y parvenir.

Les raisons pour que cela se produise sont nombreuses. Cependant, il y en a qui ont une grande pertinence. Ceux-ci sont:

• Faible estime de soi. Quand il n'y a pas assez d'amour-propre, on pense que ce qui est fait a peu de valeur. Qu'importe ou pas Certains pensent que le fait de ne pas accomplir une tâche ne changera rien.
• Sentiment d'échec. Prenez la forme de ne pas définir un "pourquoi". Comme si tout était déjà perdu et qu'aucun effort n'en valait la peine. C'est l'une des facettes de la dépression.
• Sentiment d'inutilité. Certaines personnes pensent qu'il vaut mieux laisser les choses inachevées, car à la fin, elles auront tort. Il y a une peur pour le résultat. Par conséquent, laisser tout ce qui reste inachevé évite d’affronter ses propres limites, qu’elles soient réelles ou imaginaires.
• Distraction. Il apparaît lorsqu'il y a d'autres aspects qui absorbent complètement l'attention, l'intérêt ou l'énergie mentale disponible. Par conséquent, il n’ya pas de disponibilité à s’engager dans une autre tâche. Et si c'est fait, à moitié fait
• Surcharge. Quand il y a plus d'engagements que de temps pour se conformer, il est habituel de tout laisser à moitié terminé

Les conséquences de laisser des choses inachevées

Comme on le voit, laisser des choses inachevées entraîne de multiples conséquences négatives. Fondamentalement, il introduit un sentiment d’angoisse qui peut devenir de plus en plus envahissant. En outre, bien sûr, cela finit par affecter l'estime de soi et l'auto-évaluation.

Les principales conséquences de laisser des choses inachevées sont:

• Favorise l'apparition de stress constant.
• Il génère un sentiment de stagnation. C'est comme si vous restiez sur le même point et que vous ne pourrez plus avancer. Vous ne pouvez jamais approuver une tâche pour continuer avec la prochaine.
• Cela affecte la productivité. Il sera très difficile d'atteindre des objectifs importants si tout est laissé pour moitié. Cela nous rend inefficaces, alors que nous dépensons de l'énergie en permanence.
• Disperse l'attention. En ne réussissant pas à fermer les cycles de chaque tâche, votre esprit pensera à plusieurs choses en même temps. Tâches non terminées, le temps dont vous avez besoin pour les réaliser, etc..
• Empêche le lancement de nouveaux projets. Ne vous sentez pas cette liberté pour commencer quelque chose de nouveau.

Comment le réparer?

Laisser des choses inachevées est un problème qui doit être résolu à deux niveaux. Le premier concerne le fait de rompre l'habitude. Cela commence par un acte plus ou moins inconscient et finit par devenir une habitude.

Ce que vous devez faire, c'est effectuer trois actions de base. La première chose à faire est de faire une planification réaliste, en fixant des objectifs vraiment réalisables. Deuxièmement, divisez les tâches en étapes et effectuez-en une. La troisième chose est d'apprendre à introduire des pauses actives. Ce sont des moments de repos limités pour reprendre des forces et aller de l'avant.

D'autre part, le problème doit être résolu à un niveau plus profond. Il est possible que vous fassiez quelque chose que vous détestiez et que vous vous sentiez pris au piège. Ou que vous ayez un sentiment d'incompétence qui vous envahit. Il est également possible que derrière tout cela se cache une dépression. Quel que soit le cas, vous devriez explorer à fond.

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