Je ne souffre pas d'amnésie, je ne me souviens que de ma beauté et de ce que je veux

La sauvegarde de mauvais souvenirs est un piège mortel pour nos sentiments et nos émotions. Avec plus de fréquence et d'efficacité qu'on ne le croit, les motifs d'une mauvaise mémoire s'installent dans notre esprit et nous déséquilibrent.

Notre rancoeur et même notre désir de vengeance ont certes une base plus que justifiable, mais la vérité est que avec ces sentiments, nous ne nous faisons que du mal.

Ce n'est pas que j'ai perdu la mémoire, c'est juste que je me souviens de ce que je veux. Ça s'appelle la mémoire sélective et c'est très sain de l'avoir.

Les mauvais souvenirs génèrent une instabilité complexe qui s'enracine profondément dans notre intérieur. Cela se produit parce que lorsque nous sommes déçus ou blessés, quelque chose nous brise à l’intérieur, nous empêchant de réagir..

C’est-à-dire que, comme nous n’avons généralement pas le choix d’exprimer ce que nous voulons, nous finissons par donner trop de tours à la situation et par générer des idées et des sentiments négatifs contre notre "Ennemi".

Au fil du temps, ces sentiments deviennent plus intenses et posent divers problèmes., à la fois psychologique et physique. C'est comme porter sur le dos en permanence ce que cette situation ou cette personne supposait à un moment donné.

En bref, porteurs de mauvais souvenirs et de mauvais sentiments, nous nous refusons l’occasion d’être heureux.

Il vaut mieux garder de bons souvenirs

Nourrir nos rancunes est synonyme de vivre amer et de perdre notre identité. Quoi qu’il en soit, comme nous l’avons vu, s’en débarrasser est un processus lent et sûrement très pénible..

Quelle que soit la situation indésirable, dans tout ce qui nous arrive, il y a apprentissage, il y a donc toujours quelque chose de positif pour nous. Cela ne signifie pas qu'il n'est pas normal de pleurer ou d'être en colère à propos de ce qui nous est arrivé, mais bien au contraire, car cela servirait de libération..

Cependant, il est important de ne pas nourrir ces sentiments, en négligeant leur canalisation et en faisant une priorité, nous allons générer un cercle vicieux qui nous coûtera sûrement de partir.

Pour cette raison, être normal ne signifie pas que nous ne devons pas travailler pour nettoyer nos plaies. L’idéal est de s’assurer que notre mémoire sélective est à pleine capacité, de façon à ce que nous nous souvenions avant tout de l’apprentissage que nous a offert chaque expérience..

Comment se débarrasser du mauvais et rester avec le bon

Puisque notre bien-être émotionnel dépend dans une large mesure de ce qui nous est prioritaire, la meilleure chose est de travailler pour canaliser tout ce trou noir de sentiments négatifs.

L’idée est de privilégier le bon, le beau et le positif. Pour cela, nous devons approfondir plusieurs points émotionnels. Voyons le ci-dessous:

• Si vous avez le choix, parlez à la personne qui vous a blessé. Si cela n’est pas possible, vous pouvez écrire une lettre ou imaginer que vous êtes assis devant vous et lui dire ce que vous pensez. Vider notre intérieur a un grand pouvoir de guérison.
• Qu'ils nous fassent mal et nous escroquent, c'est inévitable, Nous devons donc accepter que cela se produira toujours à la suite de nos relations et de nos attentes. Par conséquent, lorsque cela se produit, nous devons essayer d'exprimer nos émotions et nos sentiments de manière appropriée, aussi bien dans le temps que dans la forme..
• Ne faites pas de jugement et évitez de penser que vous êtes meilleur que l'autre personne. Nous faisons tous des erreurs et souvent nous nous précipitons pour évaluer le comportement des autres. Gardez l’esprit ouvert et contemplez toutes les possibilités, mais ne vous fermez à aucune.
• Accepter que les gens changent. Ce n'est pas que cette personne vous a trompé au cours de votre relation, mais que, tout comme nous changeons, les autres le font également. Débarrassez-vous de l'image que vous aviez et admettez qu'il y a eu une transformation que vous n'aviez pas remarquée.
• Lâchez-vous, relâchez le négatif et coulez. Cette étape est assez compliquée car cela signifie accepter que la vie est injuste. Bien que l’apprentissage soit bon, nous ne pouvons pas toujours avoir le côté positif de ce qui nous est arrivé, alors une fois que nous avons assumé ce que nous devons apprendre, il est préférable de laisser de côté les mauvais souvenirs..

Il est impératif de rester avec le bien de vivre avec les gens, à la fois avec ceux qui sont avec eux et avec ceux qui sont partis. En ayant cela clair, nous développerons la vertu d’être amnésique pour le mal et de nous souvenir du bien, en sachant mettre de l’ordre et canaliser nos sentiments à tout moment..

J'aime les gens qui vous regardent de leurs yeux et voient de leurs cœurs, j'aime les gens qui sourient de leur âme et vous éclairent de leur empathie. J'aime les gens qui te regardent de leurs yeux mais te voient de leurs cœurs. Lire plus "