Les secrets pour entretenir un dialogue libérateur

En réalité, les secrets pour engager un dialogue libérateur sont nombreux car il s'agit d'un véritable art: savoir communiquer, savoir dire et comprendre. Vous devez apprendre à surmonter les silences, à faire une pause et à intervenir au bon moment. De plus, vous devez savoir écouter et avoir la capacité de comprendre l’autre dans le contexte de votre propre contexte..

Quand on parle de dialogue libérateur, il est fait référence à cette forme de conversation qui permet aux personnes impliquées de s’exprimer réellement. Exprimer, c'est sortir de la pression de ne pas pouvoir communiquer. Alors le dialogue libérateur doit être principalement un espace de communication authentique pour tous.

Certes, il existe de nombreux dialogues qui peuvent être sans conséquence, mais de nombreux autres ont une importance particulière, et dans ceux-ci, vous devez très bien savoir ce qui est dit et ce qui est silencieux.. Vous devez parler le même langage et établir un lien réel avec l'autre personne de sorte que la vraie communication est réalisée.

"L’histoire n’est qu’un dialogue, assez dramatique, soit dit en passant, entre l’homme et l’univers."

-María Zambrano-

Le silence est important dans un dialogue

Chez beaucoup de gens, il existe un besoin très net d’être entendu. C'est pourquoi ils parlent, et ils parlent, et ils parlent sans arrêt. Et cela peut être inconfortable pour ceux qui vous entourent. Ce besoin de communiquer tout le temps vient parfois d'un profond égocentrisme, mais d'autres fois, c'est simplement un reflet d'angoisse ou un besoin d'affirmation de soi.

Tout le monde ne comprend pas la valeur du silence et ne comprend pas non plus que la communication est un processus à double sens dans lequel chacune des parties doit pouvoir parler et savoir se taire. Par conséquent, des dialogues supposés sont générés, qui sont en pratique des monologues authentiques.

On peut dire alors que La première condition pour engager un dialogue libérateur est d'avoir développé la capacité de comprendre et de valoriser le silence.. Pas ce silence qui est l'absence, mais le silence de l'écoute, de l'attention et de la reconnaissance de ce que dit l'autre.

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La volonté de dialoguer

Le dialogue entre deux personnes n’est authentique que s’il existe une intention innocente de dialogue. Cela implique une volonté d'écouter, de vouloir faire un effort pour comprendre. En ce sens, se taire pendant que l’autre parle ne suffit pas, c’est être actif mentalement dans ce silence.

Quand il y a une disposition authentique au dialogue, une écoute sereine, compréhensive et curieuse vient. L'écoute sereine signifie que pour dialoguer, il faut choisir un moment dans lequel les émotions ne sont pas exaltées. Et s’ils le sont, il est important d’être sûr de pouvoir les contrôler.

L'écoute active est une écoute curieuse. Cela ne se limite pas à garder le silence et à valider tout ce que dit l'autre, mais cherche à obtenir plus d'informations pour clarifier ou mieux comprendre ce qu'il dit.. Les questions sont un excellent moyen de créer une connexion et, en outre, ils constituent une preuve pour l'autre qu'il est entendu.

L'écoute globale fait référence à la disposition à se mettre à la place de l'autre et à saisir ce qu'il ressent quand il s'exprime. C'est être attentif aux sentiments et aux émotions qui transitent par le canal non verbal. Parce que le dialogue libérateur est quelque chose qui dépasse les mots, cela signifie aussi capturer les sentiments qui émergent dans la communication.

Juger est la peine de mort de toute conversation

Assumer la position d'un juge, comme si l'autre personne était dans un procès ou que le détenu soit condamné, ne sera jamais un bon moyen. De l'avion, c'est ouvrir les portes à la méfiance, à la peur, à la tension et à la non-communication. Personne ne veut parler à quelqu'un qui le juge ou veut le "moraliser".

Dans un dialogue libérateur, des aspects inconfortables peuvent surgir, des confessions difficiles ou peut-être des vérités que vous ne voulez pas entendre. Ce n’est qu’alors que le dialogue devient réellement libérateur. Mais cela n’est pas possible si l’une des personnes impliquées est en mesure de censurer ou de diriger le comportement de l’autre..

Il est également conseillé d’être très bien informé sur le sujet ou le problème en question avant de rendre un avis.. En fait, le meilleur raisonnement, en général, vient de personnes qui ont le même problème et qui ont une certaine expérience en la matière. L'aide d'un professionnel s'avère souvent être la meilleure option.

Important: laissez le dialogue se dérouler

Atteindre le plus haut degré de connexion avec l’autre personne est fondamental et Écoutez attentivement, sans interruption ni déviation du sujet, c'est très sain et pratique. Cependant, nous interrompons souvent le dialogue car nous pouvons oublier certains points exposés par l’autre personne et pour lesquels nous avons certaines limitations ou réparations..

Dans de tels cas, il est préférable d'écrire les points les plus importants et de laisser cette personne parler sans l'interrompre. Ainsi, lorsque la personne conclut, l'argumentation qu'il a exposée est rappelée point par point et sa propre opinion est exprimée. Évidemment, sans rendre le dialogue un peu rigide, strict ou militaire, le dialogue.

L'environnement ou le scénario de conversation peut également être important. Si la question qui va être discutée est délicate ou requiert un maximum d'attention, il est préférable de trouver un endroit qui évite les interruptions ou l'exposition en public, une question d'intimité. Un site adéquat contribue à la fluidité du dialogue.

Cinq conseils pratiques pour un dialogue libérateur

De tout ce qui précède, Il est commode d'appliquer cinq règles de base pour y parvenir, un dialogue devient un espace de libération pour les parties concernées:

• Trouver l'heure et le lieu indiqués. Il ne faut pas être pressé et il faut s'assurer qu'il n'y aura pas d'interruption.
• S'entendre sur le sujet à discuter. Curieusement, le dialogue échoue à de nombreuses reprises car il n’a pas été clairement défini ce dont on parle. Si vous le savez tous les deux, vous pouvez faire des appels aimables à l’autre pour revenir sur le sujet lorsque vous abordez d’autres questions..
• Proposer un objectif. A quoi sert le dialogue? Il est préférable de le définir en évitant des finalités irréalistes ou autoritaires. Par exemple, l'objectif ne devrait jamais être "de changer" ou "de tout faire fonctionner". Le dialogue devrait plutôt viser à parvenir à une compréhension par rapport à des points spécifiques.
• Convenez des règles de base. Par exemple, vous engager à ne pas interrompre l’autre pendant que vous parlez et à fixer une limite de temps pour chaque intervention. Bien qu'en principe cela puisse sembler un peu artificiel, il est essentiel que la conversation se déroule.
• S'engager à parler de soi, pas de l'autre. C'est une règle très saine: exprimez ce que vous ressentez et ne faites pas référence à ce que l'autre ressent. Cela vous éloignera de la tentation de porter des jugements, dans de nombreux cas, gratuitement.

Savoir écouter Le fait d'écouter est un processus fondamental pour une communication efficace, mais nous sous-estimons parfois cette compétence importante. Lire plus "