Les 5 piliers de l'amour chez les personnes très sensibles (PAS)

La haute sensibilité a été décrite pour la première fois en 1975 par la psychologue américaine Elaine Aron. Son idée était de plonger dans les traits de l'introversion, découvrant soudainement quelque chose de très frappant: des personnes très sensibles.

La personnalité introvertie n'avait pas de schéma classique commun à tout le monde. En fait, aujourd'hui et grâce aux recherches de Jonathan Check, nous savons qu'il existe 4 types très différents les uns des autres.

De son côté, Elaine Aron, dans son livre "La personne très sensible", explique que une personne sur cinq est très sensible, ce n'est pas une caractéristique de l'introversion elle-même. Pas du tout: c'est un type plus de personnalité.

Expérimentez plus intensément la tristesse ou la joie, ressentez la souffrance des autres, soyez très intuitif depuis notre enfance, profitez de la solitude, soyez très sensible à la douleur, à la lumière ou à des sons intenses ... . Ce sont tous des traits qui tendent à définir les personnes très sensibles, qui ne le savent généralement pas avant d’être adultes. Jusqu'à la vie, leur a fait voir qu'ils semblaient toujours aller à "Contre-courant".

Maintenant, dans toutes ces dimensions, il y a une émotion que les personnes très sensibles vivent d'une manière plus complexe. On parle d'amour.

Comment entretenir une relation avec une personne qui ne ressent pas les choses avec la même intensité que nous? Comment gérer tout cet amalgame d'émotions sans perdre l'équilibre? Comment gérer une déception ou un échec? Nous vous donnons 5 clés pour que vous les ayez en tête.

La haute sensibilité est un trait, un cadeau qui submerge parfois, déborde et vous fait sentir comme une île isolée entourée d'un océan d'épingles ...

1. l'amour de soi

L'amour, le respect de soi-même est un pacte qui devrait durer toute une vie. Si quelque chose est vrai, c'est que des personnes très sensibles ont passé beaucoup de temps "à se sentir différent", "à se sentir presque un cinglé".

Pourquoi prenez-vous les choses si terriblement? Mais pourquoi êtes-vous si sensible si rien ne s'est passé?

Il est très possible que ces phrases vous soient connues. En fin de compte, si pendant longtemps nous avons toujours reçu les mêmes reproches de nos partenaires et d’autres personnes, notre estime de soi risque de s’affaiblir..

Vous devez penser que la grande sensibilité n'est pas quelque chose que vous avez. C'EST CE QUE VOUS ÊTES. Et en tant que tel, vous devez l’accepter, car en supposant que ce cadeau vous-même vous acceptez.

Vous pouvez être fatigué de souffrir, de voir comment les autres vont dans une direction et vous allez à contre-courant.. Arrêtez de vous accrocher à la souffrance, débarrassez-vous de émotions négatives et Acceptez-vous avec toute votre plénitude, valorisant toutes vos facultés positives.

La vie d'une personne très sensible peut être merveilleuse, intense et subtile, car elle est vécue avec cœur

2. Acceptez le fait que les autres ne peuvent pas expérimenter les choses avec la même intensité

Il est fort possible que vous vous sentiez frustré parce que vos partenaires ne réalisaient pas les mêmes choses que vous. Ils n'étaient pas si perspicaces, si sensibles aux détails, aux regards ...

Vous savez lire avec des gestes, vous vous occupez de chaque aspect, vous vous souciez de chaque mot et de chaque mouvement ...  Cependant, votre partenaire semble être aveugle à ces multiples détails. Est-ce que cela signifie que je t'aime moins? Pas du tout.

L'amour n'est pas toujours vécu de la même manière, mais cela ne veut pas dire qu'ils ne nous aiment pas. Ils le font, mais à leur manière et vous dans la vôtre.

Vous devez accepter que tout le monde ne porte pas le même costume ou ne porte pas vos magnifiques lunettes. Tu aimes une autre échelle, accepte que les autres le fassent à la tienne car l'amour restera sincère.

3. Gérez les émotions négatives, ne les laissez pas vous faire prisonnier

Quand une personne très sensible éprouve une déception, quand elle vit une rupture, une trahison ou un mensonge, sa souffrance peut mener à l'impuissance, et à une dépression. Si le bonheur et l'amour sont vécus de manière très intense, l'échec est vécu de la même manière. Et la chute intérieure peut être très grave.

Ne le permettez pas, acceptez très tôt l'adversité, l'existence d'un échec, la connaissance de la tristesse ... Comprenez que la vie a ces trous noirs dans lesquels vous ne devriez jamais vous laisser traîner.

Faites de vos émotions le souffle de votre journée, soyez résilient. Apprenez de vos pertes

4. La sagesse de la solitude

S'il y a un aspect dans lequel vous avez un avantage, c'est dans votre sagesse de solitude. Vous faites partie de ces personnes qui éprouvent un grand plaisir lorsqu'elles sont seules, à créer, à lire, à écouter de la musique ... Vous avez une connaissance intérieure très vaste, vous savez vous écouter et vous assister.. Vous savez comment utiliser la connaissance de la solitude, car vous y êtes bien. Tu es toi-même dans toute ta grandeur.

Rappelez-vous toujours que celui qui aime la solitude et soi-même ne dépend pas des autres. Il n’a pas d’espace vide à remplir car il se considère comme sûr et épanoui.

Choisissez la personne avec laquelle vous voulez construire une vie, mais ne développez pas un attachement obsessionnel ou dépendant. Ne pas s'accrocher. Ne perdez pas le plaisir de vos moments de solitude.

5. L'amour à vos côtés en vaudra toujours la peine

L'amour est une aventure qui vaut toujours la peine d'être vécue, et si elle côtoie des personnes extrêmement sensibles, elle peut être aussi étonnante que belle.

Vous apportez cette sincérité qui vient du cœur, qui inspire et plait, qui sait ajuster le bonheur au maximum et qui ne connaît pas le mensonge ...  Ne fermez pas les portes de votre coeur pour avoir vécu un échec. Une vie vécue du cœur a beaucoup à offrir au monde.

Une sensibilité élevée consiste à se défendre contre un monde d'épingles Une sensibilité élevée est considérée comme un cadeau, même si de nombreuses personnes le voient comme quelqu'un qui vit à l'intérieur d'un globe entouré d'un monde d'épingles. Lire plus "

Image de courtoisie: Catrin Welz Stein