Les 3 meilleurs aliments pour votre propre amour

Le manque d'amour de soi est à la base de la plupart des sentiments d'inconfort. C'est aussi la source d'innombrables conflits et mauvaises décisions dans la vie. C'est un manque qui conduit à un nombre incalculable d'actions erratiques, telles qu'essayer de vous prouver de façon permanente ou de prouver les autres, de rechercher l'approbation ou de transformer des affections en champ de bataille..

L'amour repose sur trois piliers principaux: respect, soin et connaissance.  Le respect implique l'acceptation et l'appréciation. Si vous respectez quelque chose, cela signifie que vous n'avez pas besoin de le questionner, de le critiquer ou d'essayer de le modifier tout le temps. Vous acceptez simplement que c'est ce que c'est et le tolérez ainsi. En d'autres termes, vous réaffirmez.

En ce qui concerne les soins, cela signifie que vous vous reliez à ce que vous aimez de manière à promouvoir sa croissance et sa conservation.. Respect et soin sont tous deux étroitement liés à la connaissance: vous ne pouvez pas respecter ce que vous ne savez pas, vous ne pouvez pas vous en soucier et l'aider à grandir si vous ne savez pas où tend son évolution..

"S'aimer soi-même est le début d'une aventure qui dure toute la vie"

-Oscar Wilde-

Quand il y a amour de soi, il y a aussi respect pour soi-même, soin de soi au sens le plus large du concept, et connaissance de soi. Lorsqu'il n'y en a pas, vous naviguez dans l'incertitude de ne pas savoir qui vous êtes ni où vous allez. Vous doutez également de vos pensées, sentiments et actions: vous remettez en question vos erreurs et vous sentez que vous devriez être quelqu'un d'autre pour pouvoir bien vivre. En bref, c’est comment vivre une tempête intérieure qui ne s’arrête pas. Quand c'est le cas, il est temps de nourrir l'amour de soi. Ensuite, nous vous donnons 3 actions clés pour y arriver.

Apprendre à te voir avec gentillesse pour nourrir l'amour de soi

Il est probable qu'à un moment de votre vie, vous vous êtes convaincu qu'il "y a quelque chose qui ne va pas" en vous. Peut-être qu'ils vous ont appris qu'ils étaient toujours très conscients de vos erreurs ou trop soulignés. C’est pourquoi il est possible que vous vous soyez habitués à vous regarder de ce point de vue: soulignez vos erreurs et minimisez vos efforts et vos réalisations..

Il est important que vous connaissiez un secret: un signe sans équivoque de manque d'amour-propre est précisément ce besoin, non seulement de se critiquer, mais aussi de questionner et de disqualifier les autres. Donc, qui vous a pointé, ou qui vous pointe du doigt, ne va pas très bien avec vous-même.

Apprenez à surmonter ce conditionnement. Brisez la chaîne de pensées qui vous amène à vous disqualifier encore et encore. C'est la tâche: pour chaque erreur ou défaut que vous trouvez, vous devez trouver deux vertus. Essayez de regarder avec bonté et vous apprendrez à vous aimer.

S'efforcer d'être meilleur augmente votre estime de soi

Nous sommes tous dignes de respect et d’appréciation, uniquement pour notre appartenance à la race humaine. N'oublie jamais ça. N'oubliez pas non plus que le moyen le plus sain de donner de la valeur à ce que vous faites est l'effort conscient.

L'effort est un aliment puissant d'amour de soi. Sans que vous vous en aperceviez à peine, cela vous donne un sentiment de dignité qui se traduit par le respect de qui vous êtes et de ce que vous faites.. Lorsque vous prenez la solution de facilité, le contraire se produit imperceptiblement: vous dévaluez ce que vous obtenez et, avec cela, ce que vous êtes..

Effort ne signifie pas aller contre vos propres désirs ou vous violer pour atteindre vos objectifs. Il fait plutôt référence à l'engagement que vous mettez librement ce que vous faites, pour que ce soit bien fait et complet. Il se peut que vous deviez mettre votre volonté en jeu à un moment donné, mais en même temps vous récompenser avec un sens croissant d'amour de soi.

Comprenez ceux qui vous sous-estiment

Vous ne pourrez jamais être heureux, ni être à l'aise avec vous-même, si vous restez fortement dépendant de l'opinion des autres. Ce n'est pas que quelqu'un veuille spécifiquement vous faire du mal avec leurs opinions (bien que cela arrive parfois), mais qu'un jugement sur vous est à peine assez élaboré pour en tenir compte..

Pensez-vous que les autres mettent des heures et des heures à réfléchir sur vous avant de donner un avis sur qui vous êtes? Sûrement pas. Beaucoup agissent mécaniquement et dictent les phrases à la légère. Pour qu'une critique soit prise en compte, elle doit être très détaillée et profonde.

Pensez que peut-être vous ne répondez pas aux besoins ou aux opinions de cette personne, et c'est pourquoi vous les interrogez. Finalement, Le problème est plus de cette personne que la vôtre. Votre tâche dans la vie ne consiste pas à vous adapter à ce que les autres veulent, mais à vous débrouiller. Ce chemin et ce processus sont uniques et ne plairont souvent pas aux autres. C’est une bonne idée de savoir que c’est normal et que cela nous arrive à tous..

L’une des conséquences de l’amour de soi est précisément de susciter son acceptation et son appréciation chez les autres.. Qui s'aime suscite un respect et une reconnaissance naturels dans son entourage. Vous aimer est une tâche que vous devez entreprendre et qui vous donnera plus de satisfaction que toute autre que vous entreprendrez dans la vie..

L'estime de soi est la danse de l'amour de soi L'estime de soi est la danse que nos sens exécutent lorsqu'il s'agit de construire le puzzle de quelque chose de plus grand, l'amour de soi. Lire plus "

Images courtoisie de Margarita Kareva, Art TreeLight