Les émotions positives sont la meilleure arme contre l'adversité

Nous enseignons aux enfants à lire, à écrire, à s'habiller ou à faire du vélo, etc. Mais qu'en est-il de vos émotions? L'éducation aux émotions positives peut devenir la clé du bonheur. Les émotions positives contribuent à rendre les gens plus résistants à l'adversité. Les personnes qui, face à l'adversité, plient mais ne se cassent pas, sont capables de vivre des émotions positives même dans des situations stressantes.

De nombreux problèmes de santé mentale ont une origine émotionnelle, des émotions mal comprises et réprimées endommagent notre corps et notre esprit. Les émotions sont toujours "éduquées", la différence est qu'elles peuvent s'éduquer, pour le meilleur ou pour le pire, ou que vous pouvez les influencer consciemment, en nous aidant à comprendre, transformer et réguler nos émotions..

La capacité de faire une pause et de ne pas agir à la première impulsion est devenue un apprentissage crucial dans la vie quotidienne

Eduquer les émotions

Éduquer dans les émotions, c'est éduquer pour la vie. L'intelligence émotionnelle consiste à avoir une série de compétences pour reconnaître nos propres émotions et celles des autres et aussi pour les gérer correctement..

Il y a quelques années, l'éducation émotionnelle consistait à apprendre à supprimer certaines émotions et à ne pas les laisser émerger en public. Cependant, heureusement petit à petit nous commençons à découvrir l'intelligence émotionnelle, pour lui donner l'importance qu'il mérite et qui inclut l'expression correcte des émotions et non leur refoulement.

Le moyen idéal de réduire les niveaux de violence futurs et d'augmenter les niveaux d'altruisme consiste à apprendre tôt par la société et par les émotions.. Si un enfant est capable d’identifier ses sentiments et ceux de ses pairs, il saura comment réagir de manière appropriée. et serviront de base pour améliorer leurs compétences sociales: savoir quoi faire à quelle heure.

L'intégration des enfants ayant des problèmes de sociabilité a lieu ici, car il comprend ce que les autres ressentent et pourquoi les autres comprennent ce qu'il ressent. En outre, Savoir exprimer ses émotions ne fera pas de vous un enfant sans voix, c'est un enfant qui demande de l'aide s'il se sent menacé ou menacé.

"N'oublions pas que les petites émotions sont les capitaines de nos vies et nous leur obéissons sans nous en rendre compte"

-Vincent Van Gogh-

Comment les émotions positives nous aident?

Les émotions positives facilitent la mise en œuvre de schémas de pensée réceptifs, flexibles et intégratifs, favoriser l'émergence de situations et de comportements nouveaux. Il est fort possible que cette façon de penser ait précédé les grandes découvertes et les réalisations les plus importantes de l'histoire de l'humanité..

EIl est difficile d’imaginer Michel-Ange en colère alors qu’il peignait la Chapelle Sixtine, un Newton en colère sous le pommier, Edison, Marie Curie, déprimée dans leurs laboratoires. Au contraire, il est facile de les imaginer en train de penser à des possibilités et à des alternatives, combinant des éléments a priori impossibles, absorbés par leur tâche, enthousiastes à l'idée de progresser vers un but souhaité et chargés de sens..

Dans cette même ligne, il a été prouvé que Les diagnostics de maladie du foie étaient plus précis lorsque les médecins se sentaient bien  (Fredrickson, 2003). Avec "plus de succès", ils faisaient référence dans cette étude au fait que les médecins mettaient moins de temps à intégrer les informations du cas et qu’ils étaient moins enclins à se baser sur les idées initiales et donc à poser des diagnostics moins prématurés..

Les émotions positives nous aident non seulement à nous sentir mieux, mais également à améliorer nos aptitudes et compétences personnelles. Vivre quotidiennement des émotions positives nous aide à ressentir de plus en plus un état de bonheur global.

"Les émotions sont comme des chevaux sauvages. Ce ne sont pas des explications qui nous aident à aller de l'avant, mais notre volonté d'aller de l'avant. "

-Paulo Cohelo-

Trouvez le bonheur grâce à des émotions positives Trouvez le bonheur simplement. Dans les moments insignifiants d'un jour à l'autre, dans cette étreinte, cultivez des émotions positives. Lire plus "